2019阿汤游学揭秘之旅

when Ashtanga meets Bali

游学地点

以Ubud为主的巴厘岛上瑜伽氛围浓厚的数地

课程时间

2019年2月14号---2月24号

老师团队

隐居于Ubud远郊的 Radha(Heather Carlisi)阿斯汤加传承前辈，巴厘岛当地各具风格的老师，中国随行老师等。

本次行程包含课程包括

1. Radha老师阿斯汤加工作坊

2. Ashtanga Bali research center晨课Mysore

3. 当地独具特色、包容性十足的瑜伽课程、瑜伽品牌体验

4. 当地瑜伽的文化氛围、商业模式、品牌定位、客户群体等探索体验

适合人群

1.阿汤的练习者，刚起步寻找传承老师的初入门爱好者，长期练瑜伽球的惊人效果，和长期追随拜访阿汤名师的练习者，喜爱瑜伽旅修的人群。

2. 立志于开创或改善自身的瑜伽事业，在瑜伽行业有长远的规划，不安于偏安一隅的仅仅经营一个小馆，对自己瑜伽事业的品牌定位有战略化的考量的人群。

3. 热衷于海外旅居生活或考虑长期定居海外但对目的地的选择尚不确定的热爱瑜伽、生活的群体。

4. 总想自己四处寻找名师，却苦于没有经验或者没有英语语言基础。

5. 以上人群的家属，朋友。

课程亮点

2. 阿汤夫妇，拜访、解密之旅（后文中会提到，此夫妇均为阿汤业内的元老级人物，是第一批将阿斯汤加传播向世界的使者，有着相加70年的阿汤练习经验但极为低调，隐居于世外多年，主要学生均为不懈的拜访者、长期追随者和受荐者，所以此次也将会与国际伽友一起进行Mysore。此行课程主要导师为Radha，这是第二次面向中国学生开展工作坊，第一次于18年6月）

3. 特色品牌瑜伽馆，帮助改善你瑜伽馆的定位和经营，明确发展方向。

4. 本次课程除了配备专业英文瑜伽翻译外，还开设有 瑜伽英语 等除瑜伽传统课程外的特色课程，让你能够在此过程中学习瑜伽旅修是需要的英语，逐渐在没有中文翻译的情况下渐渐独自走入海外名师的课堂。

巴厘岛和瑜伽

巴厘岛是一个国际著名的旅游城市，其旅游产业已发展数十年，旅游行业的商业模式十分成熟。当地民风淳朴，文化氛围开放，也是另一个受国际各地游客的追捧的原因。

而除了传统的阳光、海滩、度假外，走向内观和深层，当地的各式文化积淀也让众人着迷。其中瑜伽就像一个种子，在这里静静的生根发芽浇灌数十年，现如今已长成最有灵性和茂盛的一棵大树。

说到巴厘岛的瑜伽文化，最重要的有两个关键词：包容和成熟。

包容，它同古贯今，无问西东。身为瑜伽爱好者的你可能有不同喜好，或许你喜欢在传统的瑜伽圣城瑞诗凯诗习练传统哈他；亦或在美国的西海岸上一节融汇现代技术将锻炼成果最大化的高温瑜伽；有人喜欢在印度南部的迈索尔或是西部的普纳体验最纯正的阿斯汤加或艾扬格；也有人喜欢起源于纽约的空中或者阴瑜伽。而在巴厘岛，没有人去强调瑜伽派系和风格，中西方及传统或新潮的瑜伽体系都能得到认可、赏识。在这样一个其乐融融的氛围中，人们摒弃对瑜伽派系的偏见和执念，瑜伽老师徐理高位截瘫，尽心瑜伽，用心生活。

所谓成熟，这里的瑜伽市场繁荣发达，瑜伽品牌、静修中心、以个人或名师为主体工作室众多，定位不同人群：你会看到当地满身长发和胡子的瑜伽长期修行者，看到国际旅客三五成群抱着瑜伽垫去拜访慕名已久的名师，或者五六岁的孩子兄弟姐妹成群一起在瑜伽馆参加儿童瑜伽，亦或是古稀之年的老太太迈着缓慢但矫健的步伐数年如一日的参于晨练。在外来者看来，这一切仿佛都那么自然和理所应当。

除了瑜伽部分，乌布也同样 玩 玩 玩，瑜伽导师徐理。我们不会推荐你去情人崖、海神庙、猴林这种“大众景点”(当然如果你想去也可在自由时间自行前往)，但我们会推荐你去最有当地特色的传统歌舞会、学做当地菜，徐理瑜伽球培训，最棒的潜点进行浮潜或深潜，最适合冲浪的海滩找最有经验的当地人学习冲浪。

体验巴厘岛特色烹饪

体验海岛网红项目：冲浪、潜水、海钓

少不了海岛大片，完爆朋友圈

导师介绍

阿斯汤加界神秘的神雕侠侣夫妇 详情点击链接

此次课程主要授课老师为Radha老师

中国随行老师：Nicole

• 美国瑜伽联盟(RYT500)注册教师（Yoga Alliance）

• 美国瑜伽联盟(200E-RYT)注册教师（Yoga Alliance）

• 印度Ananda Yoga Shala 首席中国培训导师

• 累计2000小时教学经验

• 在北印度喜马拉雅国际瑜伽之都Rishikesh完成总计1500小时 Hatha Yoga、Ashtanga、Iyengar 课程

• 跟随徐理老师完成80小时课程

• 完成邱先锋老师瑜伽四大部经典奥义书与道德经课程

• 完成David Kyle亲授Roket Yoga火箭瑜伽TTC

我是一个瑜伽旅居者，从14年开始了瑜伽之旅之后就没有停下过脚步，皮拉提斯大小球。我喜欢探索，所以每年也会花上8-10个月的时间在海外进行瑜伽学习，常驻于印度Rishikesh、印度Mysore、巴厘岛、泰国等国家不断进行学习与练习。对很多瑜伽圣地比较熟知，可以给大家更多的介绍和分享当地的人文和生活体验。我并不是一个推崇某一个流派的练习者，我喜欢接触各类流派，但是不管是出于哪个流派，我都喜欢寻根溯源，去探索之中的真实。瑜伽对于我而言，不仅是在教室中我的练习能有多少的进步，我跟随过大师之后我又能有多么的不一样。所以我去拜访和了解各国各地不同的大师，我喜欢了解他们的经历故事，他们眼中的瑜伽，瑜伽对他们的影响。我喜欢从他们身上去看到自己的缺失与不足，去通过他们的经历获取自己前行的动力，去影响和改变我的生活状态和方式。慢慢的我发现我们从国内获取的瑜伽学习信息和瑜伽呈现状态，与我在外亲身经历的对比之后，存在消息相对闭塞和不对等的情况。在探索的过程中，你无法想象我遇到过什么，光明与黑暗，希望与毁灭。我不会接受与我内心违背的事情，所有的表象是无法给予我我需要的真实，我从不畏惧“走弯路”和“浪费时间”去探索，我会坚持去寻找我要的真实。

如果你也喜欢探索真实，喜欢不一样的瑜伽学习经历，你可以关注我的动态，也期待在未来的瑜伽学习之旅上能和你相遇，一起分享我们各自的故事~Namaste~

Mimi老师

中国随行老师：Mimi

每天都做普拉提康复训练。徐理瑜伽老师女士在2018年，因为威亚设计发生意外，导致终身瘫痪，之后接触到普拉提康复训练，生命得以重生，开始专心修行康复训练瑜伽。1969年徐理老师出生于中国大陆，1993年移民台湾。

美国瑜伽联盟200小时认证老师

徐理瑜伽老师现状是现在每天都在做普拉提康复训练，并且身体在做做普拉提康复训练也恢复的越来越好。因为在2018年徐理瑜伽老师女士因为威亚设计发生意外，导致终身瘫痪，所以目前每天都在做普拉提康复训。徐理1969年出生于中国大陆。

担任树瑜伽200小时ryt课程翻译

灵瑜伽线上课程翻译

教授英语和日语

专业海外瑜伽游学课程翻译

具体行程安排

2019年2月14日下午5点酒店集合，欢迎仪式，告知行程安排和注意事项，团队成员互相认识

2019年2月15-19日 每日Radha工作坊+学习分享会

2019年2月20-23日 每日Ashtanga Bali Research Center （ Radha）进行 Mysore 晨练+当地特色瑜伽课程（每天都会去到不同的具 有当地特色瑜伽馆体验）

2019年2月24号 包车回到机场，行程结束（如果有其他游玩计划的可自行安排）

每个班级限制人数20人

Pradha夫妻工作坊介绍

Mysore（与各国长期跟随Pradha夫妻的各国阿汤练习者一起）

小班工作坊（精讲，只针对本团体）

工作坊精讲内容：

呼吸

班达

体式的正确进入退出的练习方式

体式串联

凝视点

单个体式的能量和变体

矫正和教学技巧

阿育吠陀与女性健康

冥想

生活态度、瑜伽哲学

跟随Guruji练习时的故事以及个人练习经验分享

*具体内容也会根据学员整体情况有所调整

* 此次课程有部分变动，主要授课导师为Radha老师

本次特殊课程，也是在长期沟通后夫妇答应的第二次单纯面向中国学生团体和中英翻译的小班课程。是一个极其难得的机会！（第一次于18年6月）

课程适合人群：

1 针对想开启阿斯汤伽瑜伽练习的同学，有一些阿斯汤伽的练习经验，但是无法独立完成阿汤一级Mysore练习且没有规律的阿汤习练经验的同学

2 可以独立完成Mysore练习，想自我提升，有规律练习经验的同学

根据第一次的工作坊之后，瑜伽大球和小球，深深的被老师认真的教学态度所震撼，老师对每位学员都会有属于自己的一套练习制定，更好的确保一期课程之后你的收获是适合当下的你自己。

住宿环境

报名方式

报名表格：点击最后【阅读原文】

报名账户（支付宝）：yogala@163.com(验证姓：胡。另请注明姓名和报名场次，并保留转账截图）

战为毕家五百临时工

价格

本次探索之旅除随行家属外限26人。

2019年1月1日开始恢复为：15800.

*本次课程极为特殊，需在报名时支付定金5500，用于所有瑜伽课程的留位定金、酒店定金和集体活动定金。

*最晚于2月14日集体见面会前结清尾款。

*关于退课：由于本次课程极为特殊，固在2018年12月31日前退课将退回一半（2750元）定金，2019年1月1日之后恕不接受退课。

支付定金后您会收到组织机构发出的邮件确认函并有相应人员联系告知出行事项，同时可以联系客服开具收据，请不用担心您所付定金的安全。

费用包含：

*课程：阿斯汤加工作坊，当地瑜伽课程，大小球瑜伽练的有啥用，随行附带瑜伽课程等全部集体课程

*住宿：巴厘岛乌布度假村住宿双人间

*交通：巴厘岛机场接送机，巴厘岛境内全程集体出行交通

*餐饮：每日早餐

*翻译：工作坊精讲专业翻译

*活动：全部集体安排活动的费用（除自选项目外）

费用不包含：

*机票（因前往巴厘岛交通方便，国内多地均可直飞，且我们将提供接送机服务，固不会统一订机票前往）

*餐饮：每日除早餐外的餐食

*境外保险费（原则上所有人必须自行购买，请根据个人需求购买，瑜伽大小球培训，价格低至80人民币）

*个人购物

*行程中自选项目

*因交通阻塞、罢工、暴乱、天气、航班取消等不可抗力原因造成的额外费用

注意：

*持中国大陆护照的公民可免签证入境巴厘岛(记住是免签，不是落地签，不需要任何形式的办理或者交费，若海关人员索要小费可直接拒绝或在自愿情况下酌情给予)

对参与人员要求

*参加者需有阿斯汤加瑜伽经验，至少在出行前了解阿斯汤加及其序列是什么，能够进行迈索尔（Mysore）练习(并没有要求每个人能够完成全序列，即使你只能做完拜日就停下，这并不影响你是一个Mysore练习者）。

*本次行程鼓励家属和朋友集体报名参加，若有家属、朋友等陪同前往且不参与阿斯汤加工作坊内容，具体价格受人数和房型需求影响，需向组办方咨询。