宝宝从出生开始就喜欢运动的感觉。抱着宝宝轻轻摇或抱着在屋内来回走动，都会使宝宝舒适快乐。宝宝五个月左右开始喜欢被扶着跳动，也喜欢旋转、前后、左右摆动。婴儿对于这些活动这么大的兴趣，原因在于出生时就具备十分发达的前庭系统，人类用这个平衡的感官掌握身体运动与平衡能力。

前庭系统是最早发育的感觉之一，占了婴儿早期感觉经验的很大一部分。这些经验可能在统合其他感觉和运动方面具有关键性的作用，所以也影响到更高层次的情绪发展和认知能力。研究证明增加对前庭的刺激可以使坐、爬、站、走运动的发展提前。那么在家如何能轻松锻炼宝宝的前庭功能呢？

给大家推荐一种玩具——大龙球。

大龙球，又称巴氏球、瑜伽球，学名Bobath球。是一种主要由PVC材料做成的可充气球体。很多家庭都有这种玩具。而且很多幼儿园和早教机构也通过这个工具来帮助宝宝做运动，提升宝宝的运动能力和感觉统合功能。

推荐:军霞（我听到的最早做瑜伽球的，质量评价很好）.远阳 （我们店里有用，不错），其他牌子你再参考一下。瑜伽球一般有以下尺寸 55厘米 65厘米 75厘米 85厘米 其中65厘米是最常用到的标准尺寸，你的身高很标准，主推6。

仰躺大龙球

作用：仰卧在大龙球上，可以强化前庭体系机能，调适重力感的讯息，采用此姿势对固有感觉和本体感刺激作用很大。

一般来讲，品牌的瑜伽球的质量就比较好，其实在选择瑜伽球的时候，一定要从它的材质、耐压以及防爆、尺寸大小方面来选择，不要盲目的选择。尤其是要注意选购的时候，要问清楚商家，看瑜伽球可承受的重量，避免出现爆破的现象。

方法：让宝宝仰躺在大龙球上，由指导者握住他的大腿或腰部，作前后、左右、快慢的滚动。

好用，我老婆也是用这个牌子的。

坐大龙球

作用：让宝宝坐在大龙球上，对宝宝前庭感觉机能的建立帮助较大。同时可以发挥身体的自我保护功能，练习伸展和保持平衡，对身体协调不良的宝宝帮助较大。

其实现在国内好多品牌的瑜伽球都不太过关，好多牌子的球pvc发泡都不均，有的气味还很大，并且还是单层的！这些都是不安全产品，短期用还问题不大，如果用的久，就会有不安全情况出现！真正的合格瑜伽球应该是双层的，发泡很。

方法：让宝宝坐在大龙球上，家长可以放手，只要协助保持大龙球的稳定即可。这时宝宝可以利用屁股力量做上下振动。