长期以来人们普遍认为：瑜伽起源于印度的婆罗门（雅利安人）文化，瑜伽真相的帖子，年代大约四千年前。

瑜珈是帕坦伽利PATANJALI发明。公元前2500—3000年，印度修行者在原始森林从动物身上参悟瑜伽的修持方法，主要以密传的方式，历1000年的演变，以静坐、冥想及苦行的形式出现。印度河文明时期。

而 1856、1922年英国考古学家的发现却颠覆了这个结论：瑜伽早在5000年前的印度河流域（今巴基斯坦境内）就已萌芽！

很多的瑜伽练习者坚持练习瑜伽一段时间，其心理和生理都会发生改变，一般情况下，会比实际的年龄要年轻三到五岁。怎么做瑜伽可以美容 1、鼻孔呼吸 取舒适坐姿，脊柱伸直，展开胸腔，分别伸出无名指、大拇指于鼻孔两旁。

这些考古学家他们先后在古印度西北部印度河流域（今天巴基斯坦境内）哈拉帕与摩亨佐·达罗两地发掘了距今5000多年的古代遗址，并在其间发现了两枚冻石雕刻——

如果不信可以铺上厚厚的床垫坐在床上看看还有没有凉风？另外瑜伽源于印度，在印度也有很多所谓的灵性教派以及所谓的灵性导师。加上翻译等误差传入中国就显得成为了一个很自我，以自我为中心的一个偏离型的玩意。

邪灵勾引人的一种东西 基督徒万万不能练，这是要你进灵界。

印度河中游：哈拉帕遗址

双盘坐冥想形象

印度瑜伽与大众所说的瑜伽的区别：1、目前我们国家流行的，与其说是印度的瑜伽，不如说是中国的一种貌似瑜伽的运动。每个国家都有其根本的哲学。所有的行为，都是这种哲学的体现。比如，中国的所有运动。

这枚印章图案：双足足心相抵盘坐几案上、闭目冥思的形象，被认为是早期跏趺坐、瑜伽冥想的雏形。

湿婆（大自天）的原型

真相：瑜伽本身是强身健体，不伤身的。我认为所谓的医生或者新闻报道是提醒大家不要盲目跟风，盲目去练习。瑜伽教练说瑜伽的伤身，也只能说明她为了早日上岗，培训速度不止快了多少倍导致的运动隐患。培训的质量太令人堪忧了。

这显然已经超出了我们正常人理解的范畴。我们都知道一个人生活在世界上，一定会消耗能量，所以我们人也必须摄入能量，这才能是人体的能量守恒。这位印度的瑜伽修行者自称曾经在年轻的时候得到过女神的赐福。

这枚印章图案，瑜伽是最大的骗局，被后来许多学者论证出是瑜伽体式创造者—湿婆神（自在天）的原型，瑜伽的来历及真相，根据如下：

①右边的牛被认为是湿婆坐骑南迪的原型；

②左边的老虎、大象等野兽，表明其是万兽之王，而兽主（Pasupati）恰好是湿婆神的前身；

③头上的那个三叉头饰与湿婆神的武器三叉戟正好对应。

④ 双盘（跏趺）坐是湿婆的标准坐姿，瑜伽真的不好吗。

是的,经常练瑜伽,你的柔韧性会越来越好、你的身体会越来越软,但同时,你的身体也会越来越有力量。 所以只知道去伸展拉伸身体,而忽视肌力耐力的练习,这样只会造成关节韧带过度松弛而导致骨头的移位。瑜伽是柔韧与力量的结合统一。

神话中的瑜伽体位创造者：湿婆（自在天）

综上所述，我们得到瑜伽起源的真相：

瑜伽能使矮人高、胖人瘦、瘦人胖、胸大腰小、转换容貌、驻颜不老、提高性趣、获得高潮、心静不急躁、有气质、有美貌、顺利生个小宝宝、治愈各种病、理疗各种痛。世上还有更吸引女性的神术吗。

1、瑜伽的原始形态——静坐冥想，早在雅利安人（婆罗门）尚未进入印度时，就已以在印度河文明中存在；

《我练瑜伽20年的体会》作者：瑜伽真相

2、后期瑜伽文化与哲学中包含的湿婆文化（后期传说瑜伽体式由湿婆创造），也源于古度河文明。

3、综上所述，瑜伽真正的起源，在于5000年前古印度河文明，瑜伽不为人知的真相。

4、但瑜伽完整修炼体系与哲学思想，瑜伽真相 红尘已到，则是雅利安人进入印度后后逐步形成的，瑜伽真相之博客。