瑜伽垫可以做什么运动,在瑜伽垫上的减脂运动
770 2022-11-15
首先,对于理想的瑜伽垫来说,最重要的是它的“材质”。因为只有正确的材质才能提供瑜伽运动时刚需的三点,舒适性、支撑性、耐用性。
目前大多数瑜伽垫使用的材料为:PVC(聚氯乙烯)、NBR(丁腈橡胶)、EVA(乙烯-醋酸乙烯酯)、TPE(热塑性弹性体)。对于普通人来说,这些材料的名称可能有点复杂。但看完本文,什么材质的瑜伽垫最好,你就会了解它们之间的区别
今天,我就来说说它们之间的区别,答案最后揭晓!
nbr是一种合成橡胶,主要成分是丁腈橡胶,环保无毒,具有耐油性好、耐磨性高、防水性能好、耐热性好以及粘接力强等优点。缺点是耐低温性差、耐臭氧性差、绝缘性能低,而且因为厚,所以弹性不是太好。
01.最便宜的 PVC瑜伽垫
采用发泡PVC(聚氯乙烯)材质的瑜伽垫,是目前价格最便宜的一种瑜伽垫。它的优点是价格低、重量轻。但对于瑜伽垫最重要的舒适性和支撑性,它的表现最差。
瑜伽垫的用处除了保护膝盖、脊椎等关节,也可以起到防滑作用,因为做瑜伽的时候很容易出汗,如果滴在地面上会导致脚滑摔倒,这是很好的防滑保护工具,也可以避免人体接触地面时受凉,因此铺一个瑜伽垫是很有必要的。
因为PVC材质的本身缓冲性就差。为了测试缓冲,我们将手指按在瑜伽垫上。你可以看到,高密度nbr做的瑜伽垫如何,手指几乎触碰到了地板。这就意味着,当我们在做一些瑜伽体式时,我们的膝盖几乎直接接触到了地面。
在耐用性方面,,瑜伽垫丁腈材质好吗,聚氯乙烯材质的瑜伽垫耐用性也最差,随着使用时间变长,它的质地会变得越来越粗糙,tpe nbr 瑜伽垫,使用1---2个月后,PVC材质的瑜伽垫就会出现剥落现象。
而作为一种致癌材质,2017年10月27日,世界卫生组织公布的致癌物清单中,聚氯乙烯被放在在3类致癌物清单中。
很显然,对于我们瑜伽爱好者来说,请不要选择采用PVC材质的瑜伽垫。
NBR是一种合成橡胶材质,这种材质的瑜伽垫防滑性好、回弹性佳,但是会比较厚不方便收纳和外出携带,因为是合成材料所以稍微会有些异味。但是我认为瑜伽垫是长期陪伴我们练习的一个搭档。
02.中庸的丁腈橡胶瑜伽垫
丁腈橡胶的瑜伽垫好,弹性高,耐汗液。最主要要卖到符合欧盟ROSH,REACH法规的,不要购买低劣质的,好多含有致癌物。
NBR(丁腈橡胶)因其耐油性极好,耐磨性较高,耐热性较好,广泛应用于制造各种耐油像胶制品,而采用丁腈橡胶制作的瑜伽垫,与PVC材料相比,tpe和丁腈瑜伽垫哪个好,它可以提供更好的缓冲。
NBR材质瑜伽垫
但是,因为丁腈橡胶的较好的耐油性和耐水性,它使用到瑜伽垫时会存在稳定性问题。尤其当你在瑜伽锻炼脚底或者身体开始出汗时,它会变得很滑,削弱你的抓地力,稳定性开始变差,你会开始小心翼翼,影响到瑜伽锻炼的效果。
Tpe具有硫化橡胶的物理机械性能和软塑料的加工性能。Tpe材质的瑜伽垫防滑效果很好,韧性和拉力都很强。即使脚底和手掌同时出汗,用户也可以在瑜伽垫上很好地锻炼身体。作为瑜伽垫,它的防滑效果更好。
在耐用性方面,丁腈橡胶瑜伽垫算是中等,瑜伽垫nbr和tpe和pvc哪个更好?,一般在使用3个月后,才会在垫子上看到一些裂缝。
03.很硬的EVA瑜伽垫
作为一种优质的发泡材质,EVA(乙烯-醋酸乙烯酯)具有良好的缓冲、抗震优点,所以,它被大量用于我们的鞋子中。此时也许很多人回问:“EVA材质类似于塑料。它这么硬,能做瑜伽垫吗?”当然可以。
因为在耐用性方面,EVA材质瑜伽垫可以完美地解决各种磨损。在耐用性方面,它也不会破裂和剥落。您可以连续使用好几年而不会有任何问题。你可以在EVA材质瑜伽垫上,从事任何方式的锻炼,包括随时扔掉你的哑铃。对于我们在家锻炼的朋友来说,这是一个完美的选择。
缺点则是,EVA材质瑜伽垫缺乏足够的缓冲,瑜伽垫材质哪种好。当您在手指之间按压这种瑜伽垫时,它不符合要求。
nbr瑜伽垫不好,材质易破损,不2113防滑且味道较5261大。 nbr材质做出来的垫子弹4102性很大,发泡也很好,但是最大的不好之处1653就是比较容易破损,特别是女孩子使用的时候,当指甲不小心划到垫子的时候。
04.完美的TPE瑜伽垫
nbr瑜伽垫不好,材质易破损,不防滑且味道较大。nbr材质做出来的垫子弹性很大,发泡也很好,但是最大的不好之处就是比较容易破损,特别是女孩子使用的时候,当指甲不小心划到垫子的时候,就比较容易划掉一块。
作为最完美的瑜伽垫材质,TPE(热塑性弹性体)很显然是当之无愧的。TPE作为新一代合成橡胶,已开始取代部分传统合成橡胶。
初学者的7毫米TPE瑜伽垫
1、nbr瑜伽垫是丁腈合成橡胶制成的,其最大的好处就是价格便宜。但是最大的不好之处就是比较容易破损。2、特别是女孩子使用的时候,当指甲不小心划到垫子的时候,就比较容易划掉一块,因为材质之间的粘结性比较差。
特点:柔软、服贴、抓地力较强——置放在任何地面上都比较牢靠。同PVC材质的瑜伽垫相比,重量约轻300克,随身携带更方便。TPE垫的优点,质量轻,易携带,易清洗,干湿状态防滑性均很优异。
由于TPE兼具橡胶和塑料的优点,在使用到瑜伽垫中后,TPE材质表现出了出色的平衡性、稳定性和舒适性。耐用性方面,它表现得非常完美。甚至在使用到1年以后,它看起来像新的一样。
毫无疑问的,TPE是目前市场上最好的瑜伽垫材质。
tpe缺点:价格昂贵,普通人一般不愿承受这个价格,其次市面上的tpe材质容易掺杂杂质。nbr优点:nbr垫子比较柔软,垫子较厚,弹性好,适合初学者练习瑜伽,味道小。nbr缺点:吸水性强,容易吸收汗啧,产生细菌,并且不防滑。
05.小结
PVC 材料瑜伽垫:最实惠但不耐用。
NBR 材质瑜伽垫:最舒适但不稳固。
EVA 材料瑜伽垫:最稳定但缓冲最差。
TPE 材料瑜伽垫 :各方面都很完美,tpe与nbr材料哪个好。
怎么样?您看懂了吗?