曾经一提到居住健康，很多人脑海中出现的头号大敌就是「甲醛」。从装修选材到入住之前，必定要做足功课反复确认。

但其实甲醛不超标，充其量算是一个家的准入门槛吧？

特别是在疫情影响之下，家庭健康越来越受到重视。编辑部发现，中国人对于居住健康的需求已经形成了三种层次。

从入门级别到最高标准，真正能满足这三重需求的家，其实少之又少。来看看你家能达到几层？

No.3 满足基本需求：室内空气、水质和光照

该如何定义一个「健康宅」呢？

在我国的《健康住宅评价标准》中，早就给出了一套完整的评价体系，其中包含空间舒适、空气清新、水质卫生、环境安静、光照良好和健康促进这六大方面。

有甲醛。 对于含有防撕层的TPE瑜伽垫来说，需要经过胶水贴合这一工序，气味就来源于贴合所用的胶水。劣质胶水中含有苯类、酚类、酮类等多种有毒物质。有甲醛。 对于含有防撕层的TPE瑜伽垫来说，需要经过胶水贴合这一工序，。

2017年版《健康住宅评价标准》

从装修阶段便开始了，为了把家的环境基础打好，凡是人为可控的因素，住友们都没少花心思。

落地窗是刚需，能为大进深的客餐厅引入更多自然光。

为了实现大面积完整的落地窗，只在侧面保留了一扇窗口。不过有新风系统，也能承担部分开窗通风的需求。

很多人会在新风和空气净化器之间纠结，其实两者并不矛盾。新风负责通风换气，提高室内含氧量；而空净属于内循环，过滤室内空气中的粉尘颗粒物。

夏天开窗通风，冬天新风地暖，净化器一直开着，Johnvan 家装修大半年，亲测甲醛浓度能降到 0.02 的标准。

新买的瑜伽垫尤其是在温度高的时候容易散发出一种难闻的味道，这种味道含有甲醛和氨。橡塑发泡材料在发泡过程中都需要使用的发泡剂，瑜伽垫通常使用的是Azodicarbonamide（偶氮二甲酰胺）作为发泡剂。发泡过程控制良好，使得发泡剂。

在水质健康方面，同样打的是一套组合拳，净水和软水设备也一个不落。

瑜伽垫不会有甲醛的 。甲醛主要存在于各种胶中，普遍用于装修使用的胶中。瑜伽垫不是使用胶粘起来的 ，所以瑜伽垫是没有甲醛的 。

No.2空间布局升级：打造家庭卫生的第一道防线

前几年户型改造中经常强调「动静分离」，就是把活动频繁的公共空间，与卧室主卫等私密空间分隔开来，减少彼此之间的干扰。

而在后疫情时代，出于卫生健康的考虑，空间布局的趋势又有新的升级：从动区vs静区，到清洁区vs污染区。

日本住宅中常见的下沉式玄关，其实就是明确划分清洁区与污染区的一种操作。

经过这次全民防疫，越来越多人意识到入户动线的重要性。玄关从一个换鞋接外卖的地方，升级为保障全家健康安全的关键所在。

住友@就是6 家的「玄关缓冲区」，就堪称一份满分作业，疫情阶段更是优势尽显。

进屋先把口罩和包挂在门后，外鞋也用挂杆搭在入户门上，鞋底不接触地板，把污染降到最低。

带回家的物品。随手放置在玄关柜的中空区域，快递包裹也可以在这里拆开，避免将外包装直接带进屋内的清洁区。

顶天立地的玄关柜，容量堪比小仓库。日用口罩、消毒湿巾都就近放在抽屉里随手可取，旁边是 L 型鞋柜+工具柜。

高柜内部预留了电源，用洞洞板做收纳，将吸尘器等清洁工具安置在玄关污染区，也十分合理。

穿过未洗的外套，挂在入户门的另一侧，次净衣与干净衣物分开存放。

这边柜内还藏着一个「迷你洗衣房」。最初是因为卫生间容纳不下，才将洗烘设备安置在这里，用下来却出乎意料地方便。

1、瑜伽垫有味道是甲醛。2、对于瑜伽垫需要经过胶水粘合这一道工序，气味就来源于粘合所用的一些胶水，一些小作坊，省市成本就使用一些劣质的胶水会出现氧气，还有一些材料发泡使用的发泡剂，由于一些小作坊设备捡漏操作不规范，。

玄关更衣玄关洗，洗衣动线进一步缩短，而且不必抱着脏衣服穿行室内，再造成二次污染。

回顾一下教科书级别的入户动线，一切可能的污染源都在玄关做好隔离。无论是否有疫情影响，筑牢家庭卫生这第一道防线，有备无患总能让人更加安心。

No.1 改善生活习惯：养成健康宅的最高境界

要说最简单最有效的养生方法，其实是培养健康的生活方式。但环境影响也不容小觑，就像去图书馆学习，驱动力会更强、效率也更高。

部分瑜伽垫的气味来自于添加剂和粘合剂，通常来讲这些添加剂里面都会含有甲醛，如果只是少量添加，不超过国家规定的标准，并不会对身体造成较大危害。但也不能排除一些劣质产品里有过量添加的情况，使用这类瑜伽垫会危害身体。

所以说，能够辅助人养成健康的生活习惯，才是「健康宅」的终极标准。

而要达到这个终极目标，又有很多可选择的方式。功能分区、工学设计、科学收纳、设备升级......经过精心设计规划的房子，为养成生活习惯尽可能扫除障碍。

住友@老着急 家就是个典型。疫情后大家都开启宅家健身模式，椭圆机、跑步机、健身环，甚至只需要一块瑜伽垫，都可以足不出户完成每日所需的运动量。

现代人最容易中招的问题——对着电脑久坐，被他 DIY 的滑板桌完美破解。一桌多用，哪里需要滑哪里，坐着/站着办公无缝切换，拯救脊椎。

在健康管理这方面，我们每天居住的家，其实可以承担更多的职责。最理想的「健康宅」是像家人一般的角色，会及时提醒我们注意身体，辅助矫正行为模式，也会动态地伴随着人成长。

现代人的工作压力这么大，久坐不动、睡眠不足、饮食不规律……如果再加一条，从不主动体检，结果可能更加致命。