公众号：每天练瑜伽CYU（ID：CHINA_YOGA_UNION）

知乎上有一个热门话题特别有意思。

千万别和练瑜伽的人做朋友！

讨论热度已经过百万。

评论留言的人也有上千。

为什么不要和练瑜伽的人做朋友？

因为练瑜伽的人生活太“枯燥乏味”了！

比如说，一到周末。

你满脑子想的都是各种食物，怎么做瑜伽。

最好是能从街头吃到街尾。

不吃到扶墙决不离开。

他们则满脑子都想着瑜伽。

什么这个体式还练得不够好啊。

那个体式还没有做到呀！

晚上睡前要做一套促进睡眠的动作。

躺下后呼吸冥想休息术怎么练效果才会好啊。

等等~

千万别和练瑜伽的人做朋友。

因为好容易放次小长假。

其实普拉提和瑜伽的区别啊，普拉提是着重身体的深层肌肉，对于肌肉的控制能力要求比较高，而瑜伽的话，它是偏柔韧性，对柔韧性的训练会多一点。

你想着大家一起聚聚。

结果。

他们不是去练瑜伽的路上。

就是正在练瑜伽。

千万别和练瑜伽的人做朋友。

因为当你跟他们说。

我们来玩一些有意思的游戏吧。

王者荣耀或者吃鸡啥的都行。

健身垫和瑜伽垫的区别，主要体现在厚度、价格、尺寸、材质、性能（功效）等方面。具体的区别有：1、厚度方面：瑜伽垫的厚度通常在2~10mm；健身垫的厚度通常在10mm~25mm。2、尺寸方面：尺寸方面主要看厂家。

他们会高兴地说好好好。

然后对你说。

不如我们一起来练一种叫瑜伽的游戏吧。

我教你啊~

他们不仅自己喜欢练瑜伽。

也喜欢教人练瑜伽。

就连家里的小猫小狗在她们的影响下。

具体要看你的目标了，瑜伽主要是锻炼柔韧性的，健身可以减脂增肌塑形，可以结合，训练后练瑜伽.

也跟着练了起来！

建议先去报个瑜伽班学学，因为如果只是看视频，不会太专业，看看人家怎么教的

千万别和练瑜伽的人做朋友。

因为他们太重视自己的身体健康了！

和他们在一起。

还会显得你很糟糕。

瑜伽在古印度是当地流传已久的修行方式，佛陀未成道之前曾从师一位瑜伽行者，可以说佛法中是有一些瑜伽基础的。瑜伽虽然也追求禅定，但是却并不究竟。而发展到现代，瑜伽只是一种塑形的健身方式。瑜伽（yoga）。

圆肩驼背、大肚腩、塌屁股......

本来没觉得自己差。

跟他们一对比。

真的是让人心情愉快不起来~

千万别和练瑜伽的人做朋友。

因为他们精气神太好了。

每天就跟吃了太上老君的养生丸一样，做瑜伽。

活力四射容光焕发，瑜伽。

素颜扎个马尾都很好看。

你天天抱怨腰酸背痛腿抽筋。

他们从来没有肩颈腰背疼痛。

更不提艾灸泡脚养生这些事。

真的是太太太气人了！

千万别和练瑜伽的人做朋友。

因为一起去买衣服的时候太尴尬了！

他们就跟衣服架子似的。

穿啥啥好看。

明明就是一件200块的衣服。

穿在他们身上就跟花了2000块买的一样。

真是很生气啊~

大家还能不能愉快的逛街了！

千万别和练瑜伽的人做朋友。

因为他们都太自律啦！

只要认准一件事。

就会坚持到底。

练瑜伽。

一练就能坚持5-10年。

做其他的事情就更不用说了！

可以的，现在有孕妇练瑜伽的 ，但是要注意动作，我认为最好找个专业老师教你

我们很难坚持做到的

早起早睡、健康饮食习惯。

对他们来说都是不值一提。

超自然的事情。

跟他们一对比。

就会显得自己太懒惰太松散，瑜伽是什么。

太没有上进心了！

2、越来越年轻“脊柱有多灵活，人就有多年轻”。练习瑜伽可以灵活脊柱，通过瑜伽中一些扭转、拉伸、前屈、后弯的动作，使脊柱和身体越来越年轻。3、改善体态知乎上很多人问，想要改善体态应该选什么运动？其实。

千万别和练瑜伽的人做朋友。

因为他们永远都是

爸爸妈妈口中别人的孩子。

他们的存在就是为了告诉大家，艾扬格瑜伽特点。

人的意志可以多么坚定。

人的身体可以多么的健康。

瑜伽锻炼身体的柔韧性，平衡能力，骨骼，哑铃锻炼手臂，对减肥没有太强的针对性

人的生活可以多么的丰满。

千万别和练瑜伽的人做朋友。

因为他们不仅从身体上自律。

在学习上对自己也毫不放松。

没有瘦身效果，因为瑜伽锻炼强度不剧烈

不仅喜欢看各种瑜伽书。

还边看边做笔记。

真的是太认真太努力了！

就连睡觉前吃早餐的时间都不放过。

你跟他们做朋友。

真的太难啦……

千万别和练瑜伽的人做朋友。

因为他们会慢慢影响你。

把你带入他们的圈子。

一旦你融入他们。

你也会逐渐变得和他们一样。

生活越来越自律。

有着紧致的身材。

淡然脱俗的气质，坚持瑜伽。

不断成长遇到更好的自己！

为什么建议你。

千万别和练瑜伽的人做朋友？

因为跟他们做朋友。

你真的会越来越优秀。

更加地热爱生活，瑜伽姿势。

充满着正能量。

不是！瑜伽语出于印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法，具有5000年以上的历史，比佛教更为久远。

身体有活力，脸上有光彩。

内心更丰盈，身体还倍儿棒！

最后，再问一句。

你想要和练瑜伽的人做朋友吗？

中国瑜伽联盟是中国瑜伽行业领先教练考级认证机构，认证课程有：200TTC零基础初中高教练课程；空中瑜伽特色提升教练课程；普拉提初中高提升教练课程；瑜伽轮特色提升教练课程；舞韵瑜伽特色提升教练课程；瑜伽理疗师等认证课程。

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