首先，对于理想的瑜伽垫来说，最重要的是它的“材质”。因为只有正确的材质才能提供瑜伽运动时刚需的三点，舒适性、支撑性、耐用性。

那么，如果要挑选瑜伽垫，该如何选择?1)关于材质 现在市面上有三种材质的瑜伽垫：TPE材质 > PVC材质 > EVA材质 TPE材质：属于高档的瑜伽垫，价格一般在两三百元左右，柔韧性好并且环保;PVC材质。

目前大多数瑜伽垫使用的材料为：PVC（聚氯乙烯）、NBR（丁腈橡胶）、EVA（乙烯-醋酸乙烯酯）、TPE（热塑性弹性体）。对于普通人来说，这些材料的名称可能有点复杂。但看完本文，瑜伽垫应该怎么选择，你就会了解它们之间的区别

今天，我就来说说它们之间的区别，答案最后揭晓！

挑选瑜伽垫，首先看材质，这也是最重要的。瑜伽垫按材质可以分为5类：NBR，因为使用的发泡剂和填充剂区别很大，导致NBR垫子质量差异极大。劣质的NBR垫子常有很大的异味，甚至会导致皮肤过敏。NBR垫子特点。

如何挑选合适的瑜伽垫？1、一定防滑 瑜伽垫由专业的材料制成，将其铺在地上练习，可以防止脊椎、脚踝、髋骨、膝关节等部位的碰伤，有防滑性的瑜伽垫才能防止摔伤等运动损伤。可以弄湿一小块瑜伽垫，模仿出汗后的情况。

01.最便宜的 PVC瑜伽垫

采用发泡PVC（聚氯乙烯）材质的瑜伽垫，是目前价格最便宜的一种瑜伽垫。它的优点是价格低、重量轻。但对于瑜伽垫最重要的舒适性和支撑性，它的表现最差。

因为PVC材质的本身缓冲性就差。为了测试缓冲，我们将手指按在瑜伽垫上。你可以看到，手指几乎触碰到了地板，选购瑜伽垫。这就意味着，初学者怎样挑选瑜伽垫，当我们在做一些瑜伽体式时，我们的膝盖几乎直接接触到了地面。

在耐用性方面，，聚氯乙烯材质的瑜伽垫耐用性也最差，随着使用时间变长，它的质地会变得越来越粗糙，使用1---2个月后，PVC材质的瑜伽垫就会出现剥落现象。

4、初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚，或者更厚的，目的是防止运动损伤；有一定基础的则可选用厚度为3.5mm-5mm左右的瑜伽垫。当然，如果你非常怕痛，可以一直选用相对较厚的瑜伽垫练习。

而作为一种致癌材质，2017年10月27日，世界卫生组织公布的致癌物清单中，聚氯乙烯被放在在3类致癌物清单中。

很显然，对于我们瑜伽爱好者来说，请不要选择采用PVC材质的瑜伽垫。

究竟我们应该怎样挑选瑜伽垫?瑜伽垫是做瑜伽练习时基本的辅助用品。将瑜伽垫子平铺在地面上，可以防止脊椎，脚踝，髋骨，膝关节等部位的碰伤。瑜伽垫要选用无毒、无味、弹性好的产品。用手掌轻推垫子表面。

02.中庸的丁腈橡胶瑜伽垫

NBR（丁腈橡胶）因其耐油性极好，耐磨性较高，耐热性较好，广泛应用于制造各种耐油像胶制品，什么材质的瑜伽垫最好，而采用丁腈橡胶制作的瑜伽垫，与PVC材料相比，它可以提供更好的缓冲，瑜伽垫用多厚的比较好。

NBR材质瑜伽垫

但是，因为丁腈橡胶的较好的耐油性和耐水性，它使用到瑜伽垫时会存在稳定性问题。尤其当你在瑜伽锻炼脚底或者身体开始出汗时，它会变得很滑，削弱你的抓地力，稳定性开始变差，你会开始小心翼翼，影响到瑜伽锻炼的效果。

瑜伽垫的挑选主要看以下几方面：1.材质 目前市面上的主流瑜伽垫材质一般分为PVC，TPE，天然橡胶，软木，棉麻和混合材质瑜伽垫等。如果对于乳胶过敏，要注意甄别标签中是否注明不含乳胶(latex-free)。2。

在耐用性方面，丁腈橡胶瑜伽垫算是中等，一般在使用3个月后，才会在垫子上看到一些裂缝。

03.很硬的EVA瑜伽垫

作为一种优质的发泡材质，EVA（乙烯-醋酸乙烯酯）具有良好的缓冲、抗震优点，所以，它被大量用于我们的鞋子中。此时也许很多人回问：“EVA材质类似于塑料。它这么硬，能做瑜伽垫吗？”当然可以。

因为在耐用性方面，EVA材质瑜伽垫可以完美地解决各种磨损。在耐用性方面，它也不会破裂和剥落。您可以连续使用好几年而不会有任何问题。你可以在EVA材质瑜伽垫上，从事任何方式的锻炼，包括随时扔掉你的哑铃。对于我们在家锻炼的朋友来说，这是一个完美的选择。

缺点则是，EVA材质瑜伽垫缺乏足够的缓冲。当您在手指之间按压这种瑜伽垫时，它不符合要求。

瑜伽垫该怎么选 1、材质是什么，TPE还是PVC，或是其他材质?TPE是环保的材料可以自然降解的，PVC不是。2、是否便于清洗?通常TPE用湿毛巾擦洗，然后晾干。PVC垫子是发泡的，吸水，比较不容易清洁，也较难凉干。

04.完美的TPE瑜伽垫

1、瑜伽垫耐压性和弹性很重要，挑选时，可以用用大拇指和食指捏垫子，以做好测试，如果垫子凹陷下去，最好不要购买。2、在买瑜伽垫，记得带一块橡皮擦，因为挑选时，可以用橡皮擦擦一下垫子，看垫子是否易破损。

作为最完美的瑜伽垫材质，TPE(热塑性弹性体)很显然是当之无愧的。TPE作为新一代合成橡胶，已开始取代部分传统合成橡胶。

初学者的7毫米TPE瑜伽垫

1、瑜伽垫的长宽。在练习瑜伽的时候，我们会需要有一些卧位或比较大的动作，如果买的瑜伽垫太小，肯定是不利于我们动作的施展的。瑜伽垫的长度一般要与身高相等，不可太短；宽度不能够比自己的肩宽窄。2、瑜伽垫的厚度。

由于TPE兼具橡胶和塑料的优点，在使用到瑜伽垫中后，怎样选择适合自己的瑜伽垫，TPE材质表现出了出色的平衡性、稳定性和舒适性。耐用性方面，它表现得非常完美。甚至在使用到1年以后，它看起来像新的一样。

毫无疑问的，TPE是目前市场上最好的瑜伽垫材质。

1、选购瑜伽垫的方法。首先,我们拿到一床瑜伽垫不要急着打开,首先用鼻子闻闻瑜伽垫的顶端,是否有刺鼻的味道。要是有轻微的刺鼻味道那就不碍事,将瑜伽垫打开放置两三天,刺鼻味道就可以散去;若是刺鼻味道很强烈。

05.小结

PVC 材料瑜伽垫：最实惠但不耐用。

NBR 材质瑜伽垫：最舒适但不稳固。

EVA 材料瑜伽垫：最稳定但缓冲最差，瑜伽垫的体位线是干什么用的。

TPE 材料瑜伽垫 ：各方面都很完美。

怎么样？您看懂了吗？