前几年，瑜伽裤作为功能性服装，只有在做瑜伽或者运动的时候穿，但最近运动与休闲风越刮越猛烈，瑜伽裤逐渐流行起来，但是瑜伽裤还是比较挑人的，大多人穿很难穿的时髦洋气，反而容易暴露身材缺点。

瑜伽裤在穿着上的优势在于舒适性极佳。而完全修身的风格，对腿型要求非常高。如果你想穿得有时尚感，你必须有一个非常苗条和平衡的腿部形状。不过全智贤胆子更大，白色的裤子会更强的显胖，更别说修身款式了。

身材比例不好、微胖的女人一定要避雷瑜伽裤，穿起来真的很土气还显胖，不信你就看看下面这3组素人对比图，差别一目了然。所以，一定不要乱穿瑜伽裤！

一、瑜伽裤穿搭常见雷点

缺点①——暴露腿部缺点

大家在穿衣搭配的时候，要注意身材，记得用衣服来扬长避短，凸显身材优势。瑜伽裤本身的材质具有弹性，穿起来紧贴在腿上，会显得人很邋遢。此外，还带些光泽感，视觉上容易显膨胀，即便腿型比较纤细的女人穿起来都难免会胖一大圈。

√正确穿法——根据腿型选择裤子

比如小姐姐这一身时尚大方的瑜伽裤就非常轻松的穿出了高雅气质，这一身穿搭我非常喜欢。小姐姐选择了一件粉色的瑜伽裤，这款瑜伽裤的款式还是比较少见的，我们在大街上常见的瑜伽裤就是深色系的打底瑜伽裤。

◎多选宽松版型的裤子

版型宽松的裤子能够很好的掩盖腿部的赘肉，修饰腿部问题。但不要选择那种邋里邋遢的裤子，显得很厚重。腿部偏细的女人选择修身的烟管裤、直筒裤，这类裤子会更加轻盈一些。而腿部赘肉多，可以试试垂感很好的西裤、阔腿裤等等，用垂坠感拉伸腿部线条显得人更加高挑纤细。

◎多穿深色系的裤子

首先这种瑜伽打底裤一般都比较修身，所以在选择时要考虑自己的身材特质是否能够驾驭得了这种修身的裤型。如果腿上的肉肉比较多的美女可以选择街拍图片上这位美女选择的亚麻灰瑜伽打底裤。亚麻灰瑜伽打底裤相较黑色更加的特别。

深色系的裤子更加具有收敛效果，能够很好的将腿部的赘肉收紧，显得人很高挑纤细。此外，紧身裤运动打底，秋冬季节穿深色，给人更加温暖的感觉，看起来不会太累赘臃肿。但深色的量感也比较大，建议大家尽量不要选择深色系的阔腿裤，厚重的颜色+大版型会显得整体更加厚重，打底瑜伽裤能穿在外面吗，也容易压低个子。

缺点②——暴露腰胯

紧身的瑜伽裤，穿起来会显得腰胯处暴露的很彻底，对于宽胯、臀肥的女人很不友好。暴露宽胯之后，也会拉低腰线，进而破坏了整体的比例，显得人又矮又胖。

√正确做法

Tips①用高腰的裤子拉伸比例

海蓝色自身也是一个非常温柔的颜色，这样海蓝色就和焦糖色在美女身上达成了一个非常协调的感觉。他们都在凸显美女温柔的气质，而且海蓝色还能够提亮焦糖色，让这一身衣服看起来更加的亮眼。

不要穿暴露腰部缺点的瑜伽裤，多试试高腰的裤子，不管是烟管裤还是阔腿裤，只要选择高腰的样式就好。高腰设计的裤子，能够轻松的营造出二八比例，拉长了腿部的线条感，对于小个子很好。如何辨别高腰的裤子呢？裤腰高到最细的肋骨，显瘦显高。

我个人很喜欢女生穿着瑜伽服街拍，因为这样能够突出女性腿长的优势。这几年开始流行瑜伽裤。瑜伽裤现在不只是做运动，练瑜伽的时候才穿的衣服，很多小姐姐穿着瑜伽裤上街街拍炸街。

Tips②腰头带有小设计

想要遮肉，就应该用一些小设计修饰缺点，掩盖赘肉。腰粗的女人选择腰头做了褶皱设计的裤子，在细密褶皱的衬托下，可以缩短腰身的宽度，隐藏腰部的赘肉。除此之外，带有纤细腰带的裤子，在腰带的加持下， 腰身也会更加明显。

缺点③——膨胀显胖

经常穿瑜伽裤的女人都知道，瑜伽裤的材质有些微微的光泽感，有了这种光泽感之后，自带膨胀感，视觉上显得腿更粗。此外，这种尼龙的面料秋冬穿有些轻薄，不够保暖，如果选择加绒的瑜伽裤，虽然保暖了，但版型有些臃肿，反而丧失了美感。

√正确的做法——选择垂坠感好的料子

接下来看看图中这位街拍美女的穿搭，非常值得借鉴，上身一件长袖露腰打底衫，露腰的版型凸显出性感的小蛮腰，加上小圆领的款式，将美女性感的锁骨线条完美的展现出来，搭配上黑色的修身瑜伽裤，显得整体的穿搭非常的时尚休闲。

裤型与面料也有很大的关系，像阔腿裤、拖地裤这种宽松的裤子，面料很重要，不同的面料会穿出不一样的质感。比如，硬挺的牛仔材质，裤型更好，上身显得更加利落一些，而垂感好的缎面与针织，柔软、细腻，能够很好的穿出慵懒感，显得人更加时尚。

袜子的不同图案和颜色只是减少了纯色瑜伽裤的单调，而宽松卫衣的层次感也让搭配更加时尚精致，在一些时髦的街拍中，这种搭配早就换了不同的图案。图中宽松的T恤+中长款运动夹克的叠搭也很美，搭配白色的鞋履和袜子。

能够真正驾驭瑜伽服的人并不多，对体型以及气质都是有要求的。瑜伽裤搭配休闲的小款T恤，性感大气。

二、今年秋冬不穿瑜伽裤，多试试这几种裤子

No.1 · 优雅洋气——拖地裤

身高在160左右的女人，可以试试这条拖地裤，裤腿做了加长的设计，拖地的长度可以将线条拉长，穿出优雅与洋气。做到下面两点就好，一是缩紧拖地裤的裤腿宽度，裤腿越长，为了保持利落感，就应该缩紧宽度，二是选择柔软的面料，拖地裤往往更加考验面料一些，如果选择厚实的材质，穿起来会显得很厚重，换成垂感佳、柔软的材质，上身轻盈又显瘦。

搭配①大衣+白色拖地裤

白色的拖地裤，有利于降低整体的厚重感，显得造型更加轻盈，此外，拖地裤配大衣，大衣与内搭的颜色可以鲜艳一些，在白色的衬托下，可以使得整体配色更加优雅自然。如图中的这种带有灰蒙蒙感觉的彩色系大衣，今年特别流行，不一样的颜色穿出不一样的风格。想要有那种复古的感觉就穿棕色、草绿色，想要显白温柔，就以粉色系、紫色系为主，但要选择低饱和度的。

短袖T恤是经典的运动装上衣之一。苗条身材展现青春活力之美，短袖T恤不适合肥胖人群。他们没有苗条的身材。如果他们选择暴露自己的肚脐和短袖，他们就不会展现自己的魅力，暴露自己的缺点，并做出反应。紧身瑜伽裤休闲大方。

搭配②短款棉服+拖地裤

要想分分钟驾驭瑜伽裤的轻熟女风格，我觉得还可以拿露脐装跟她进行搭配。瑜伽裤本来就是一件非常性感的服装，如果你还穿搭上露脐服装的话，那么肯定会受到很多街拍爱好者的喜欢。之所以很多人喜欢瑜伽裤。

棉服配拖地裤，今年冬天的显瘦CP，很多人纠结要不要穿拖地裤，担心会显得整个人有些臃肿，其实做好搭配就好，比如配上短上衣，用上短下长的组合拉伸比例，这样可以轻松穿出纤细的感觉。像显胖的棉服，将长款换为齐腰短款，露出大长腿，配上延伸线条的拖地裤，短+长的组合，瞬间拔高了个子。

No.2 · 通勤简约——直筒裤

腿型不好的女人就选直筒裤吧，修饰所有的腿型问题。秋冬穿直筒裤，超级百搭，不用纠结如果搭配，搭配卫衣休闲运动感满满，搭配西装通勤气质，满足各种场合的需求。记住，裤腿与腰围一样，膝盖处线条笔直流畅，没有褶皱，穿出细长的双腿。

→直筒裤这样穿会更加fashion

技巧①：将裤脚卷起来

常规的直筒裤，将裤腿卷起来一点穿，露出最细的脚腕，使得腿部更加纤细。小个子这样穿会显得个子更加高挑，而腿粗的女人可以通过宽裤筒+细脚踝打造利落纤细感。注意：可以配上彩色系的袜子，用一点点彩色提亮。

技巧②：搭配窄长的鞋子

裤子与鞋子的距离比较近，所以大家在挑裤子的时候也要关注到鞋子的搭配。直筒裤不要配厚底鞋、高筒靴，底薄、鞋型长的鞋子穿起来会更好看，脚下轻盈，腿部修身，上身效果超好，或者搭配短靴，增加高级的质感。

今年秋冬不建议大家穿瑜伽裤，虽然时髦洋气，但比较挑人，更建议大家穿这几种裤子！