有网友苦恼于给喜欢健身的朋友挑礼物选择困难，但在伪健身爱好者我看来，其实可以选择的礼品范围还是非常大，品种也是非常多的，无论是健身食品还是健身装备，都是不错的选择。

瑜伽垫:2.5mm、3mm、4mm、5mm、6mm、7mm、8mm、10mm 3.3、尺寸的区别 瑜伽垫有严格的标准尺寸610×1730(国际标准);610×1830(加长);800×1830(加宽);1200×1830(双人)。而健身垫却非常自由各种尺寸的都有。

一、瑜伽垫的尺寸主要是61cmx173cm 和61cmx183cm。国内主要还是以61cmx173cm的为主。也有其它规格的，阿迪达斯现在出口日本的TPE垫子就是65x175cm。二、瑜伽垫的厚度主要有3毫米，4毫米，5毫米，6毫米，7毫米。

瑜伽垫的尺寸主要是61cmx173cm 和61cmx183cm。国内主要还是以61cmx173cm的为主。也有其它规格的，阿迪达斯出口日本的TPE垫子就是65x175cm。瑜伽垫的厚度主要有3毫米，4毫米，5毫米，6毫米，7毫米。其中6毫米为标准厚度。

当然，瑜伽垫宽度一般是多少合适，送健身爱好者礼品虽然看起来简单好选，但实际上内中还是有不少门道的。

183cm*61cm*6mm。初学者在选择瑜伽垫的时候选择相对比较厚的瑜伽垫，因为瑜伽会对肩背部的骨骼产生一定的压力，如果选择过薄的瑜伽垫初学者在使用的时候会有比较明显的痛感，不适合进行瑜伽运动。

一般瑜伽垫都是70✘150的，可以定制，不过定制的会贵，除非有特殊需要

瑜伽垫子尺寸国际标准是183*61，但也有173*61的，这个可以根据自己的身高进行选择;需要注意的是厚度，因为瑜伽垫有多种材质，每种材质的承重度是不同的，材质不好的垫子跪在上面膝盖会疼，几十块的，确实不耐用。

当然，千言万语都可以总结成一句，送刚需，瑜伽班上的瑜伽垫多宽。

这里的刚需，是指对方真正在健身中需用得到的东西。

同样是去健身房，有些人为减肥，有些人好撸铁，有些人练瑜伽减压，有些人想靠芭蕾形体课修炼好气质。

1.61cmx173cm。这类瑜伽垫适合身高在158-170公分的练习者使用 2.61cmx183cm。这类瑜伽垫适合身高在170公分以上的练习者使用

个人需求不同，61厘米的瑜伽垫够用吗，上课内容不同，瑜伽垫61宽会不会太窄，健身用品当然更不一样。

瑜伽垫尺寸为61cmx173cm。目前在国际上，瑜伽垫的标准厚度是1.5mm-8mm。但对于瑜伽初学者来说，使用6-8mm的瑜伽垫就足够了，并不是选择越厚的越舒服的越好，因为初学者在练习瑜伽的时候平衡度还未掌握，如果瑜伽垫过厚。

与瑜伽体式不同，普拉提以躺卧跪姿动作较多，对练习者来说加厚的垫子更适合，厚度用10mm-15mm。目前市面上能做到这种厚度的有NBR材质和TPE材质；而TPE是公认环保材质，更耐用。TPE瑜伽垫：柔软抓地，平铺抓地不乱动。

所以，瑜伽馆里的瑜伽垫尺寸，我们要按需选择。

如果是热爱撸铁的男生，知道他常吃的蛋白质粉的牌子，直接招呼两桶就行。

如果是热衷练出马甲线的少女，各种代餐奶昔、排毒果汁，都是不错的选择，只需注意一点，一定要买品牌货。

当然还有一些渴望增肌减脂的健身众，严格遵守训练要求，顿顿西兰花鸡胸肉那种，就选那种可以开袋就吃的既食鸡胸套包或健康套餐拿来送就行。

如果为喜欢练瑜伽或普拉提的女生选礼物，一条Lulu的瑜伽裤或者是瑜伽服套装都是不错的选择，当然大前提是千万不要将尺码弄错，成人瑜伽垫尺寸是多少。

如果送衣服给对方显得有些私密，买各种练习相关装备也是极好的。

1、瑜伽的初学者，可选瑜伽垫宽度为国内尺寸为61cmx173cm，用厚一点的垫子如6mm厚的，有一定基础的可以选用厚度3．5mm～5mm左右的。2、瑜伽垫的尺寸主要是61cmx173cm61cmx183cm，国内主要还是以61cmx173cm的为主。

比如瑜伽垫、瑜伽铺巾、瑜伽砖、泡沫轴，现在很多家店铺的瑜伽垫还有激光刻字的服务，可以把名字刻在垫子上面，免得大家上课时拿错，瑜伽垫的正常尺寸是多少。

对于热爱跑步的人来说，可选的礼品范围就更多了。当然，通常跑者已经把自己装备得很充分了，瑜伽垫一般尺寸是多少，那么，选一副方便在跑步时听歌的蓝牙耳机也是不错的选择，而且日常生活中也能用得上的。