瑜伽小技巧：如何清洗瑜伽垫

练习瑜伽的时候，必不可少的瑜伽垫是我们亲密接触的伙伴，每次使用都记录我们的汗水，刻下了 我们不断练习和进步的印记，我们当然也要好好爱护它。

所以清洗瑜伽垫是很有必要的，不清洗的瑜伽垫很可能藏有细菌、真菌以及尘螨等。

其中的细菌会导致毛囊炎，真菌易致体癣、脚气，而尘螨对过敏性体质的人最大的威胁是诱发过敏 性皮炎和哮喘。

方法一

瑜伽垫上的灰尘、毛发、皮屑等，是清洁瑜伽垫的第一步。方法：用干布或一次性纯棉洗脸巾，放在水里浸湿后，用手拧干水分，然后顺着垫子的短边，将粉尘和皮屑擦干净。如果垫子粉尘较多，可以重复多次擦拭。然后平铺放在阴凉。

方法二

用肥皂水或者沐浴露等，将瑜伽垫的表面擦洗干净，然后用清水冲掉泡沫，直到手摸起来没有滑滑 的感觉。然后晾干就可以了。

清洁天然橡胶瑜伽垫时，可以用有机醋和水清洁。天然橡胶瑜伽垫在大汗淋漓时依然能保持卓越的防滑性能，但因为这种材质吸汗，平时更需要注意清洁。这一类瑜伽垫，建议使用瑜伽垫日常清洗剂。将清洁泡沫挤在干净海绵或者湿布上，。

需要注意：

所有的清洗方法，在擦干之后，一定要放在通风的地方晾干。

瑜伽垫不能暴晒。因为暴晒后的瑜伽垫，可能会开裂，甚至掉皮。

步骤：1、用脸盆盛放清水，加入适量洗涤液，搅拌均匀。2、将毛巾放入脸盆，沾湿后拧干毛巾。3、用毛巾擦拭瑜伽垫，将瑜伽垫上的污垢擦净。4、将脸盆换上清水，并将毛巾用清水洗干净。然后用感觉的毛巾擦拭瑜伽垫，将瑜伽垫。

TPE瑜伽垫与PVC瑜伽垫因为材料的不同清洗方式有差异。

瑜伽垫也需要一个会保养它的主人哦，这样才能让它更干净，用起来也更放心。这些瑜伽垫保养干货，你 会了嘛？！

大家平时是怎么清理瑜伽垫呢？欢迎留言分享。

1 很久没有清洗，污渍深的瑜伽垫可用洗衣粉水来进行清洗：装一盆清水，加入洗衣粉。洗衣粉要尽可能少，因为任何残留，都会让清洗后的瑜伽垫变滑。用布蘸洗衣粉水轻轻擦洗垫子，再用清水冲干净。最后用干毛巾卷起，吸干多余。