肺不好，能不能吃鸡蛋？经常吃鸡蛋，对肺部有什么影响？

广鹏医生谈11-20 15:16李广鹏，内科 医师 漯河经济开发区后谢乡卫生院

据数据统计，我国确诊肺病的人数越来越多，如今确诊病例已经超过1亿，年龄越大患慢性胃病的几率越高，男性患病的几率高于女性，有专家研究发现，男性之所以患病几率高于，女性是因为长期抽烟生活压力比较大有关。

要去掉气味的方法其实很简单： 首先，要打开外包装; 接着，使用柔软抹布沾温水擦拭; 之后，放置在阴凉通风处一至两天，就可去除垫子上残留的塑料气味。 建议练习瑜珈者选择进口瑜伽垫。

肺部是主要的呼吸器官，承担着气体交换是身体中重要的造血器官，肺部一旦受损，失去了原有的运作能力，就很容易导致机体各器官逐渐崩溃瓦解。

想要养护肺部健康，首先大家就要及时调整自己的饮食和生活习惯，及早戒烟，远离比较污染的环境，尤其是进入冬天，是肺部疾病的高发期，这个时候更要注重养肺润肺。

如果垫子非常脏，使用淡淡的肥皂水或者沐浴露擦洗垫子表面，清水冲净、晾干就可以的，以后垫子的保养也是如此的。要注意：洗剂愈少愈好，因为任何残留，都会让以后瑜伽垫变滑。还有用湿布擦洗垫子后一定要擦利落了。

很久没有清洗，污渍很深的瑜伽垫可以这样清洗：浴缸加满冷水，放加入洗衣粉。洗衣粉愈少愈好，因为任何残留，都会让清洗后的瑜伽垫变滑。然后用湿布擦洗垫子，再冲干净。用大乾毛巾卷起瑜伽垫，吸乾多余的水分。

鸡蛋是日常生活中非常常见的营养食物，一个鸡蛋约50克左右，还有7~8克蛋白质5~6克脂肪，而且鸡蛋当中的氨基酸比例与人体非常相似，吸收率高达99%以上，在平时多吃鸡蛋可以补充蛋白，为我们提供多种营养。

然而有人说鸡蛋是发物，瑜伽垫放了一年了还有气味，对肺部不好，所以想要养肺的话不能经常吃鸡蛋，瑜伽垫有刺鼻的味道怎么处理，真的是这样吗？

肺不好，能不能吃鸡蛋？经常吃鸡蛋，对肺部有什么影响？

鸡蛋当中的蛋白质能够帮助修复受损的肝细胞，卵磷脂可以促进肝细胞的再生，多吃鸡蛋可以达到养肝明目的效果。

这个不用担心，很多瑜伽垫买回来都是有一股臭味，只要用适当方法就可以去除掉了！一般的瑜伽垫你可以用少量的水擦拭就可以了；但像atmananda的垫子可以直接放在通风处或者阴凉的地方，过段时间气味就会慢慢消散！

鸡蛋也能够促进身体和神经系统的发育提高记忆力，对于正在生长发育期的孩子来说，多吃鸡蛋能够达到健脑益智的效果，对于老人来说，多吃鸡蛋可以预防老年痴呆。

不要了吧，我自己目前在用的是艾米达的TPE，也没什么味道啊，我在垫上还多铺一条铺巾，吸汗，个人觉得会更好用。

鸡蛋的蛋黄当中含有叶黄素和玉米黄素这两种物质都可以呵护眼睛的健康，尤其是现在长期面对电脑或者经常玩手机的人，适当多吃鸡蛋可以呵护眼睛预防近视。

瑜伽垫脏了怎么洗 1、瑜伽垫脏了怎么洗 脸盆盛放清水,加入适量洗涤液,搅拌均匀。用毛巾擦拭瑜伽垫,将瑜伽垫上的污垢擦净。将脸盆换上清水,并将毛巾用清水洗干净。然后用感觉的毛巾擦拭瑜伽垫,将瑜伽垫上的洗涤液擦净。

鸡蛋当中含有丰富的铁元素，能够预防缺铁性贫血。

其实经常吃鸡蛋对肺部并不会产生多大的影响，反而有利于身体健康，不过大家需要注意鸡蛋的蛋黄当中胆固醇含量比较高，所以不能大量吃鸡蛋，瑜伽垫用久了为什么发臭，只需要每天吃一个鸡蛋就可以了。

冬季该如何养肺，5种养肺食物不妨多吃

银耳

银耳性平，味甘、无毒。具有补肾、润肠、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤延年益寿的功效。

现代医学认为银耳是药食两用的食材，药性平和，服用安全能够达到清肺润肺的效果，nbr瑜伽垫是否有毒，秋冬季节大家可以经常用银耳煲汤。

把瑜珈垫打开平放几天后，用上面的办法重试一下，如果还有味道的话，就证明垫子是有问题的。要打开外包装使用柔软抹布沾温水擦拭，放置在阴凉通风处一至两天，就可去除垫子上残留的塑料气味。祝您心想事成，健康快乐。

白萝卜

冬吃萝卜，夏吃姜萝卜的滋养效果也是非常不错的，冬天多吃萝卜可以养肺润肺，缓解咳嗽，大家可以选择生吃或者凉拌，也可以选择煲汤，瑜伽垫有味道。

柿子

中医认为柿子有润肺、清热、止咳、化痰的作用，柿子比较干甜，在这个季节适当吃柿子能够达到润肺作用，同时也可以增强身体的抵抗力和免疫力，不过在吃柿子的时候是有很多禁忌的，比如不能吃柿子皮，不能空腹吃柿子，吃完柿子之后不能喝牛奶，大家都应该注意。

对于味道很重的垫子，不建议使用，可以先用温水擦拭，后放入通风的地方，半个月后再使用。瑜伽垫味道很大怎么办 1、收到新的瑜伽垫，打开外包装后，找一条柔软抹布沾上温水擦拭。

雪梨

雪梨也是这个季节的应季水果，雪梨的含水量非常大，而且经常吃雪梨，能够达到润肺养肺的效果，这个时候大家可以经常用雪梨和冰糖炖水喝，可以止咳化痰，养肺润肺。

刚买回来的垫子有一股臭味，可以放一些柠檬叶子到水里面一起清洗就能够有效的去除臭味。

蜂蜜

是不合格的商品，建议不要使用，化学性刺鼻气味太大，就证明这个商品是不合格的，可能对身体是有害的，建议更换或者退货。望采纳

蜂蜜的营养比较丰富，其中含有葡萄糖和果糖都是人体非常容易吸收的营养物质，除了这两种营养成分之外，瑜伽垫脚臭，还含有丰富的矿物质和微量元素，每天适当吃一点蜂蜜可以达到养肺润肺，美容养颜的效果。

冬天养肺多做这2个动作

1、拍胸宣肺

先摸到锁骨这个窝，便宜的瑜伽垫会不会有毒，这个凹陷有云门穴，下面一点有中府穴。用掌根，力度适中的拍打这个区域，先拍左边1分钟，再拍右边1分钟，然后休息1分钟。重复3次。

2、端坐捶背养肺气

我们可以坐在瑜伽垫上，将整个后背挺直，双手握成空拳从上往下锤，然后再从下往上锤，在锤的时候要顶住呼吸，跟着锤的节奏，keep瑜伽垫味道很重怎么办，同时叩齿，叩齿10次即可。

叩齿会增加口水的分泌，吞口水要慢慢分多次吞。每次做5分钟即可。

结语：冬季是养肺的关键期，大家可以多吃以上5种润肺食物，多做两个动作，提高肺功能，呼吸更畅通。