Universal Yoga 寰宇瑜伽由Andrey Lappa 大师所创立的一套多维的瑜伽体系，它基于古代哲学和吠陀经Vedas的七个Mayakosha（层鞘）概念，把人体各关节和各种瑜伽体式运用科学的归类、注解、编排，以合理和有效的方法去开发身体，发展传统瑜伽最重要的的三个主旨（控制，平衡，合一），寰宇瑜伽和哈他瑜伽的区别。

因为这是瑜伽的规则，这样做肯定有它的好处。

被喻为目前世界上最完美且适合现代人的瑜伽修炼方法。

寰宇瑜伽和阿汤瑜伽相对比来说是寰宇瑜伽更好，因为寰宇瑜伽相对于阿汤瑜伽规模更大，意味着有着更加丰富的瑜伽动作以及教授的经验，并且寰宇瑜伽教师资源相对比阿汤瑜伽来说会更加丰富。

Universal Yoga

不适合初学者

初级入门课

两种原因。1、寰宇瑜伽seri逐出师门是因为不服从管理。2、寰宇瑜伽seri逐出师门触犯师门的门规。

此课为十字垫摆设，寰宇瑜伽百度百科，培养练习者的空间方位感，基础的手腿和脊椎练习，再经由呼吸法的帮助得到意识的深入开发

课程费用

现在比较流行的基本属于哈他瑜伽这个流派，还有很多比如：阿斯汤加串联瑜伽，艾扬格瑜伽，流瑜伽，活力瑜伽，维尼瑜伽，阿奴萨拉瑜伽，高温瑜伽，阴瑜伽等。瑜伽流派是蛮多的，想要学习瑜伽主要是先入门，选择一个自己稍微喜欢的。

只需 9.9 元

寰宇瑜伽，是全方位且科学的系统，由乌克兰籍瑜伽大师Andrey Lappa 创立，基于瑜伽传统，融合了各种瑜伽学派的精髓，形成一个适合所有人练习的弹性系统： UY遵循了 自由、觉知、创意 这三种不变法则。

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Universal Yoga

当然是学瑜伽的了，应该是个店名，专门学习瑜伽的地方

强伸交替 Mandala

曼陀罗是寰宇瑜珈体系中最具特色的练习 ，此课为十字垫摆设，以阴阳性质来配对手腿和脊椎，寰宇瑜伽适合初学者吗，通过Asana积累能量，再经由多维空间的旋转和Pranayama的联结来影响身体的能量走向，让练习者达到一个深度平衡的状态...

静态伸展

此课为十字垫摆设，寰宇瑜伽强度大吗，以关节的活动方向和被动伸展的规则逐步深入来发展阴性能量，用内在感知力去引领能量的流通，让练习者达到深度放松的状态……

寰宇瑜伽是由乌克兰著名瑜伽大师Andrey Lappa创立的瑜伽流派。它是建立在吠陀的概念之下，遵循了自由、觉知、创意这三种不变的法则，是一套综合各种瑜伽主旨的系统。单垫寰宇瑜伽练习的是方向变化为180度，两个方位的转动。

老师介绍

Liya Xiong

寰宇瑜伽，是全方位且科学的系统，由乌克兰籍瑜伽大师Andrey Lappa 创立，基于瑜伽传统，融合了各种瑜伽学派的精髓，形成一个适合所有人练习的弹性系统：UY遵循了 自由、觉知、创意 这三种不变法则。

寰宇瑜伽是一个比较新的流派，有乌克兰人安德鲁·拉帕创立。拉帕老师本人曾是物理学家，所以寰宇瑜伽的排课非常注重逻辑，身体的每块肌肉、每个方向都要精准地练习到。大多数寰宇瑜伽的排课都有一定难度。

Universal Yoga 300TT认证的传授者

大陆首批获得寰宇认证老师

连续4年担任台湾Easyoga品牌蒲公英大使

上海佛学协会和诸多外企及媒体平台的专任瑜伽师

Liya是一个简单随性的女生，向往自由和阳光，寰宇瑜伽属于什么，以最简约的逻辑和一切相处，爱旅行，爱美食，寰宇瑜伽取消seri，爱探索一切的未知……高中时期接触到瑜伽，寰宇瑜伽适合人群，在2007年正式开启瑜伽旅程，期间不断跟随国内外诸多知名瑜伽大师精进研习，在2013年结缘UY创始人Andrey Lappa大师，从此坚定走上寰宇瑜伽之路，她希望将这份善知识传递给更多的人！