瑜伽老师做上门私教的方法如下：1、一定不能迟到，最好也不要卡点到教室，因为你会显得很急促，会员会感觉到，这会令她没有办法放松，而你也没有办法完全投入进去上课。2、打开教室的地暖，给会员泡一杯花茶。

瑜伽大课

瑜伽私教

大课？私教？

私教就是一种选择。一般人经过20节私教课后：1、肩膀可平行打开。2、练出了蜜桃臀。3、瘦腿、腿型变直，矫正了O型腿。4、脚踝矫正成功。5、体重达到标准体重。6、腿围变小。7、整体气质得到提升。瑜伽。

你会翻谁的牌子！

很多年前，我们总认为私教就是

朋友 做为瑜伽私人教练 很荣幸的回答 你 瑜伽练习者男女都可 只不过我做瑜伽私教练那么些年 见过的瑜伽教练不超过四个男的 其它的都是瑜伽女教练来的

“一对多”变成“一对一”的上课

只是比大课增加了个人“私密性”

现如今，瑜伽私教。

绝非简单滴“一对一”

瑜伽私教课一对一培训价格根据地区不同会有差异,三四线城市一节课50到100,一线城市200起步。 瑜伽私教课就是“找专业的人做专业的事情”。并不是瑜伽大课不好,而是大课毕竟没办法让老师照顾到每一个人。个性化的定制课程,对症练习。

如果你碰到好的私教老师，请狠狠珍惜ta

遇到ta和遇到真爱的几率是一样的

每年数以百万计的人需要塑形、减脂、孕产、理疗

但总是缺乏动力去开始或坚持

或是缺乏专业瑜伽指导或督促

有个很形象的比喻

如果说大课是以结婚为目的而例行公事。

而私教就像确认过眼神&热恋后的结合

水到渠成，必须走心……

你瑜伽的目的是什么？

也许我们经常听老师讲，不要带着强烈的目的心来瑜伽练习，但我们往往曲解了这句话的本意，老师只是要求练习者不要急功近利追求高难体式。为健康，为性感，为减脂塑形，为减压改善睡眠，为调息理疗缓解疼痛等等，多数人都是带着个人目的走进大课教室。

大家目标不同，练习基础和状态不同，瑜伽私教图片宣传，老师带领大家做ta早已滚瓜烂熟的序列，一对一瑜伽私教图片，传达ta心中的目的，甚至因为人数多而没法帮你辅助，轻则跟不上趟，重则还可能练习受伤。

据我了解，瑜伽私教有几点好处：（1）可以因材施教，针对性强，大大增加学习效率。（2）上私教的老师掌握的技能高，多角度地给学生提供训练，可以让学习者养成良好系统的练习方法，减少伤害。（3）时间上选择更自由。

瑜伽私教为你量身定制

很多人说练瑜伽没感觉， 其实，是没有找到匹配的节拍， 往往私教就是在找感觉，一对一的试， 有感觉的就继续，没感觉就不再约……

私教老师必须是要懂得帮助你分析身体的实际问题，结合你的目标，来进行瑜伽课程的定制安排。

“定制”序列，只针对你的身体

课程内容，体式的编排顺序在大课和私教课可能考虑的因素完全不一样，私教是非常个体化的，围绕着个体化的练习目的来选择体式和编排顺序，会根据客户的不同需求和状态，可以更多的结合一些调息练习和冥想练习，特别是康复理疗。

以往的手术伤害或事故造成的肌肉损伤，关节僵硬或全身无力、身体失衡。私人教练可以通过设计一个运动计划，来帮助你康复和恢复体力，同时关注您的整个身体。并且私教老师可以方便快捷的提供个性化、完善的训练计划。

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

超模辣妈Lily A瑜伽私教中

练习中节奏的随时调整

我们时常看到那样的画面，上大课途中累成狗，腿和手都不是自己的了……并不是这样才叫练到了！如果你的体能跟不上体式，也许有些体式根本不适合你练，或者是节奏需要调整。累了以后体式就做不到本身该发力和感知的部位，为了硬撑就会用错力，最常见的腹部发不了力就用到腰，如果凑巧当下你还意识不到，孙俪练瑜伽普拉提图片，简直是最坏的消息，后果还挺可怕的。因此，瑜伽大课往往提倡“适可而止”！

然而，私教老师面对每一位客户和每一节课各种考验都特别多，他们必须具备非常敏锐的观察力和随时能被调动的强大知识库，根据你的状态随时改变编排和节奏。往往你与私教老师的这种磨合和谈恋爱差不多，“宁毋滥”也是练瑜伽的一个准则，没有适合的，宁愿不要开始。

影响你的生活习惯

瑜伽是一种生活，不是简单挂在嘴上，将瑜伽带入生活才算真学到了！我们后来好多的身体问题其实都是不良生活习惯的累积，比如办公室白领最常见的颈椎和腰部的问题。你的私教老师也许会在课后给你“画小人图”，让你每天十分钟做一个简单的针对性练习，ta可能会告诉你平时坐姿或走姿稍微怎么调整。退一万步讲，ta的身材站你面前就是一个大大的刺激……

私教就和谈恋爱一样，左右瑜伽私教本图片，只有对的人，好的爱，才会让你成为更好的你！

受益于瑜伽真正的意义

私教老师只关注你一个人，一对一私教的好处文案，你的呼吸，呼吸和体式的连结，体式进入和退出的每一个细节。你的短板更容易被瞄到，但同时更容易被解决和改进。

瑜伽和其他运动方式都不同的点在于，它是唯一能刺激到五脏六腑的练习。练不到的，都是没试过私教的吧...…

私教老师除了需要特别牛的专业知识，包括瑜伽，中医，生理解剖学等等，还需要有一颗很“瑜伽”的心，很多很多的实践经验，更需要每天每天的练习感受自己的身体和头脑，最需要把你放在心上。

私教就是一种选择。一般人经过20节私教课后：1、肩膀可平行打开。2、练出了蜜桃臀。3、瘦腿、腿型变直，矫正了O型腿。4、脚踝矫正成功。5、体重达到标准体重。6、腿围变小。7、整体气质得到提升。瑜伽。

天使糖糖和维密天使御用私教Justin Gelband练习完

如果你希望成为顶级瑜伽私教？

根据2020年1月份的市场价格，瑜珈私教一个小时是在200元。瑜伽市场的不断扩大，瑜伽爱好者数量的极速增长，一时间各式各样的瑜伽馆遍地开花，瑜伽师迅速发展成一个独立的新职业。据不完全统计。

If you want to be a top yoga teacher？

1、成为能帮助会员解决问题的私教老师；

2、提升对体式的手法辅助及教学精准度；

3、提高自我练习的能力和或修复自身的病痛；

《中国有瑜伽》生态赋能者联盟理事单位：

北京天悦国际瑜伽学院

中国瑜伽私教创新论坛发起单位

阳光明媚的上午，做一场瑜伽，可以稍微加强一点力度，挤压脂肪，纤细肢体，拉长肌肉，使身体的力量得到强化，加速大肠的蠕动，达到排毒减肥的效果。3、下午练瑜伽：适合练习时间1小时至2小时。下午作一场瑜伽的练习。

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全能金牌瑜伽私教密集课如何帮到你？

系 统

课程将以体式为主导，以私教的教学原理为线索。

引导你层层深入理解身体。

专业的瑜伽解剖与体式原理讲解剖析瑜伽的科学性；

使体式中看似抽象的原理及规则变得生动形象。

习 练

体式全面丰富。

包括站立，扭转，前屈，后弯，倒立，放松

等经典体式的精讲。

全面提升你的练习水平

辅助手法

独一无二的手法辅助提升体式效果。

与体式结合的辅助手法

让你拥有强大而富有知识的手。

考核与实践

大量的分组实践及案例分析

有针对性地提高教学能力。

每天的考核让你真正掌握所学内容。

瑜伽大课和私教的区别：针对性不同（瑜伽大课是一对多，而私教是一对一）、学习内容不同、私密性不同（私教课具有更私密的环境）和安全性不同。针对性：每个人的身体存在着极大的个体差异。

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