瑜伽的魅力不仅仅在于我们会变美，更在于在坚持的过程中，从中我们会收获自信，健康，美丽，气质，放松.....爱自己的方式有很多种，练习瑜伽是最好的方式之一，让线条完美，让气质提升，让自己更加的精神饱满！趁着阳光正好，第一次去瑜伽穿什么衣服，趁着一切还来的及，一套舒适的瑜伽服，一张简单的瑜伽垫，就足够开启一节瑜伽课。

瑜伽服，顾名思义就是练瑜伽时穿的衣服，这种衣服往往比较紧身，容易吸汗排汗，并且速干，属于运动服装。瑜伽运动属于室内运动，所以以前在街上很少能看到女生穿着瑜伽服出街，在健身房比较多见。

2.1、穿运动内衣:练瑜伽的时候不能穿有钢圈的内衣,胸部比较丰满的人,一定要穿运动内衣,这样可以帮助稳定胸部,防止动作时,胸部晃动。如果没有运动内衣,直接不穿内衣就行了,但是这样容易导致胸部下垂。 2.2、穿排汗型的内裤:纯棉内裤透气。

最早把瑜伽服穿到室外的应该是欧美女性，西方国家比较开放，所以有不少女性将瑜伽服穿出室外，凸显自己的身材。随着时间的流逝，国内也渐渐开放起来，有部分女性不想把自己完美的身材局限在健身房中，于是就将瑜伽服穿出室外。

对于瑜伽服装，你可以根据个人喜好或瑜伽类型选择速干型或棉麻型，例如，舞蹈瑜伽，尤其是民间舞蹈瑜伽和棉麻服装可以增加动作的韵味。3.手套和袜子 手套很少在瑜伽练习中使用，而且大部分都出现在空中瑜伽练习中。袜子，有专业。