1.冥想音乐 –《蓝色天际Heaven Blue》《蓝色天际》秉承班得瑞其自成一格的空灵乐风，探索人类自古以来对飞翔不变的渴望，当风声中的乐音响起，从宽阔的音场中即可领略到一种速度临场感，让听者不禁随之陶醉。

暮秋已至天气凉、草木摇落露为霜，转眼间来到了霜降节气。霜降是二十四节气中的第十八个，也是秋季的最后一个节气，瑜伽冥想音乐放松。

瑜伽冥想音乐1 一、语言冥想 1、曼特拉冥想：瑜伽语音冥想又称"曼特拉冥想"。梵语词"曼特拉"可分为两部分："曼"的意思是心灵，"特拉"的意思是引开去。

随着霜降的到来，作物、草木开始泛黄，片片落叶如黄金，古老的印度瑜伽音乐，预示着冬季的脚步渐行渐近。

霜降过后，天气逐渐转凉，瑜伽音乐花溪冥想，容易诱发人们关节病变，特别对于老年人来说更是如此，因此要注意保暖，尤其是保持关节部位的暖和。

01 瑜伽姿势

周杰伦的中国风系列 三角链东郭先生我只想喝个烂醉醉红尘爱若成分 一些经典老歌：陌上归人似是故人来风雨同路爱的故事上集余情未了总有你鼓励携手游人间 更多老歌：大漠老歌网和老歌网有很多 一些不错的轻音乐。

助益身体的整体健康

有许多简单又有效的瑜伽姿势能有效促进人们的身体健康，帮助人们达到个人的最佳健康水平，特别是关节练习，非常适合在霜降时节练习。

关节练习不仅能放松关节、增强灵活度、降低日常生活中意外跌倒受伤的几率；更能促进血液循环、疏通经络、安宁心境，对身体的整体健康都有所助益。人人都应多加保养关节，老年人尤其需要，萌主瑜伽冥想音乐推荐，建议带上家中老人一起练习。

任何人练习瑜伽姿势都需遵循《》，印度瑜伽音乐，仔细聆听身体的感受，在舒服的范围内缓慢细心地做动作。

下面是蜂雀式视频，这个简单的动作对肩、背、颈部都很有益处。

1、Earth Prayer 这首歌和《Ra Ma da Sa》都是Snatam Kaur所作，Snatam Kaur被很多人称为精神音乐大使，她的声音就像是一缕缕阳光，洒在听众的心上，给大家带来了无尽的温暖。

视频链接：

在酷我音乐盒里搜“惠兰瑜伽冥想曲”就可以了，带引导词的，背景音乐是“瑜伽冥想音乐-永远的经典”。很经典，效果很好。

类似关节运动还有头转动式、脚部关节练习、上肢练习等等。

坚持一段时间的锻炼后，很可能就会发现秋冬不那么怕冷了，瑜伽音乐冥想放松音乐纯音乐，甚至消除关节疼，瑜伽冥想音乐睡眠曲。简单的瑜伽姿势还能提高人对身体的感知力，使人更能根据身体的需要做适当的调节。

02 放松与冥想

1、《Ra Ma da Sa》这是一首非常著名唱诵乐，整个曲调平缓却充满力量，在使人平静的同时治愈人的内心。听着这首唱诵乐做瑜伽能够很快地放松自己，进入“空”的状态，这对练瑜伽来说是事半功倍的。

缓解压力与焦虑

天气愈发阴寒，生活越需要明媚与阳光。瑜伽语音冥想是瑜伽中的精华和核心，它能帮助我们减轻日常压力的堆积，摆脱最深层的焦虑，唤醒我们内在的生命力量，让人生充满喜悦吉祥。

10、沉思音乐 –《月光水岸Moonlight Bay》11、山林音乐 –《雾色山脉Misty Land》12、环境音乐 –《翡翠谷Emerald Valley》13、心情物语 –《旭日之丘Sunrise Hill》

瑜伽语音练习的方法也很简单，没有复杂的动作，没有严格的要求和限制。可以静心聆听，也可以随心复诵，或者随着瑜伽语音冥想音乐自由自在地摆动身体、拍手皆可。

瑜伽语音冥想曲：

瑜伽音乐:爱的奉献 瑜伽音乐：蓝玉莲华 瑜伽音乐:群星之月 瑜伽音乐:水晶莲华 瑜伽音乐:相知如镜 瑜伽音乐。

亲爱的朋友，想要获得更丰富的冥想体验，欢迎参与每周固定时段播出的公益直播「蕙兰瑜伽瑜伽语音冥想晚会」。

让我们一起唤醒内在的生命力量，轻柔舒缓的瑜伽轻音乐，用内在深处的温暖迎接每一个即将来临的日子，照亮前行道路上每一个前进的方向，收幸福、灿烂、充满意义的人生。

宝贵的瑜伽科学和大智慧，能为我们带来真正健康、智慧、成功的幸福人生！蕙兰老师和柏忠言宗师精心设计蕙兰瑜伽在线阳光生活营，帮助您系统、深入、全面的学习，最新一期课程正在报名中，诚挚邀请您的参与！