在瑜伽垫上跳绳的危害,在瑜伽垫上跳绳吗

舞惊人 2022-11-15

刘畊宏火起来的两个月,不仅在抖音收获了7000多万粉丝,每晚带动几百万人跳键子操,为全民居家健身做贡献,同时也让不少人因此磨平了膝盖,或者收到来自邻里上下的扰民投诉。

于是大家开始思考,为了隔音、减震、防摔跤等,自己可能需要买一个垫子了。

最常见的垫子还是瑜伽垫,在瑜伽垫上跳绳吗。不过经过两三年的市场教育后,“跳绳垫比瑜伽垫更适合蹦蹦跳跳”的论调浮出水面,还有人不走寻常路,把自己小时候用过的跳舞毯拿出来,从此毽子操、跳舞和瑜伽全不误。

尽量还是要轻一点,如果运动力度很大,可能就会影响到楼下,也会有很多噪音,这个还是要提前去问一下,如果一旦出现影响楼下的情况可能还是要暂停,其实有很多它是不会出现这么严重的情况。

“剁手”的冲动直接推动了产品销量飙升。拼多多平台数据显示,4月以来,跳操毯、跳操地垫等健身商品销量同比提升176%。京东的数据则显示,京东618启动的头10分钟,瑜伽垫成交额就同比增长了211%。

虽然已经成为日常生活、运动的必备单品,但这些看上去技术门槛不高的垫子,已经无法满足这两年新起的需求和功能,在我们很少注意到的角落,他们正在用智能化、专业化和场景化来包装自己。

1、在瑜伽垫上跳绳是否会影响到楼下,取决于人体蹦跳力度、瑜伽垫的厚薄程度等因素。2、如果是光脚轻跳并且瑜伽垫比较厚或者垫了两层,一般是不会影响到楼下,如果房间结构隔音效果较好,通常也不会。

其实,刘畊宏用的是地毯。

瑜伽垫:不再是“能用就行”

瑜伽垫可以说是我们运动过程中最常用到的物品之一,伴随着这些年健身人群不断壮大,健身场景从健身房、家庭扩展到旅途中、马路上等,人们“能用就行”的心理慢慢改变,并逐渐认识到不同材质、剪裁的瑜伽垫,具有不同的存在意义,在瑜伽垫上跳绳会影响楼下吗。

1、在瑜伽垫上跳绳是否会影响到楼下,取决于人体蹦跳力度、瑜伽垫的厚薄程度等因素。2、如果是光脚轻跳并且瑜伽垫比较厚或者垫了两层,一般是不会影响到楼下,如果房间结构隔音效果较好,通常也不会。

TPE、PVC、NBR、橡胶等都是市面上瑜伽垫材料的常客,在防滑、耐磨、软硬程度等属性上有一定的差异,如何选择合适的材料也有讲究。而在剪裁上,不同厚度、大小、软硬程度的瑜伽垫,也在跟不断细化的健身类型和健身场景匹配起来。

从本人的实际体验分享,不建议光脚在瑜伽垫上跳绳。跳绳是一项需要跳跃的运动,对于初学者或是小朋友来说,不正确的跳法或是坚硬的地面会对膝盖有一定的影响,长期以往会造成一定的损伤。

选购建议:

(1)通过运动种类、出汗、动作幅度等来选择瑜伽垫,例如麂皮绒有越出汗越防滑的效果,比较适合出汗量大的热瑜伽;

(2)瑜伽垫的厚度从1mm到30mm不等,市面上一些特意标注为“健身垫”的产品往往会将垫子加厚、加宽,防滑纹路比较明显,以适配各种跑、跳的动作。如果经常旅游,可以选择方便随身携带的轻薄瑜伽垫;如果经常去健身房,也可以使用1mm的瑜伽垫铺在健身房的垫子上使用。

在产品设计越来越场景化、细分化的同时,瑜伽垫还在往智能化变形,这种尝试首先出现在国外,在瑜伽垫上慢跑伤关节吗。

2014年,SmartMat在众筹网站上线,这个智能瑜伽垫通过在瑜伽垫中增加传感器、连接移动设备的方式纠正使用者的动作,并且在移动设备中实现数据的记录和分析。

除此之外,还有Solelp、TERA、YogiFi等智能瑜伽垫品牌,各自都有自己的特点:Solelp除了瑜伽垫内的传感器,还加入了一个摄像头捕捉动作,并且有两个手柄用于交互;TERA使用灯光而不是语音提示来纠正用户的姿势;而YogiFi更加强调内容的丰富度,比如一对一私教、原创课程、直播课和治疗项目等。

YogiFi产品,可以光脚在瑜伽垫上跳绳吗。

虽然国内暂时还没见到主打智能瑜伽垫的公司和产品,但或许距离那一天也不远了。位于宁波的派度主营瑜伽垫生意,是刘畊宏热潮下吃到红利的公司,派度的电商负责人占伟成曾告诉《天下网商》,公司已有尝试研发智能瑜伽垫的想法。

1、光脚在瑜伽垫上跳绳的时候绳子打在垫子上会受阻,跳起来比较困难,如果垫子太厚太软的话有崴脚受伤的风险。同时光脚跳绳也会让小腿承受更大的作用力,对脚的损害也是非常大的,而且体重越大伤害越大。

跳绳垫:摆脱“智商税”的标签

而且光脚在瑜伽垫上跳绳的时候绳子打在垫子上会受阻,跳起来比较困难,如果垫子太厚太软的话有崴脚受伤的风险。同时光脚跳绳也会让小腿承受更大的作用力,对脚的损害也是非常大的,而且体重越大伤害越大,最好不要光脚跳绳。

跳绳垫的兴起不过两三年,早期伴随“智商税”的质疑,“可以要瑜伽垫为什么还要专门买一个跳绳垫”是最容易被问到的问题。

但在跳绳成为学校考试项目后,跳绳从街头巷尾的运动和游戏一跃成为刚性需求,衍生出来的跳绳鞋、智能跳绳、无绳跳绳、跳绳垫都有了市场,加上人们在跳绳中遭遇过卡绳、摔跤、膝盖疼等情况,人们看跳绳垫的眼光也就不一样了,为什么不能赤脚在瑜伽垫上跳。

相比普通的瑜伽垫,跳绳垫可以做的比较小,大小刚好能覆盖跳动和绳子扫过的地面即可,有些还会分开跳绳区和用绳区,让人养成跳绳的位置尽量不移动的习惯。

在瑜伽垫上跳绳是否会影响到楼下,取决于人体蹦跳力度、瑜伽垫的厚薄程度等因素。如果是光脚轻跳并且瑜伽垫比较厚或者垫了两层,一般是不会影响到楼下,如果房间结构隔音效果较好,通常也不会。

另外,相比瑜伽垫,跳绳垫会突出回弹、减震、耐磨、防滑、垫子抓地更结实跳动不易移动等特性,这些也是其他综合性运动都看重的,于是市面上又出现了“加大版瑜伽垫能够用来健身、练瑜伽”的说法,李宁等运动品牌干脆推出“室内专用跳绳垫”,在瑜伽垫上原地跑步有效果吗,在加大加厚的尺寸下,下面还推荐在垫子上进行健身、瑜伽。

并不建议光脚在瑜伽垫上跳绳,因为不管是在室内还是室外,运动的话都需要穿鞋的。尤其是跳绳这种运动,对膝盖本身就有损伤,需要穿专业的运动鞋来保护自己。而且跳绳的时候绳子打在垫子上会受阻,跳起来比较困难。

在国外,还出现了专为跳绳训练设计的空气垫,说不定能给人一种蹦床的错觉。

常见的跳绳垫和跳绳空气垫。

并不建议光脚在瑜伽垫上跳绳,因为不管是在室内还是室外,运动的话都需要穿鞋的。尤其是跳绳这种运动,对膝盖本身就有损伤,需要穿专业的运动鞋来保护自己。而且跳绳的时候绳子打在垫子上会受阻,跳起来比较困难。

选购建议:如果家里已经有瑜伽垫,场景上只在跳绳时使用,可以选购普通跳绳垫,尺寸较小方便储物。如果想要一步到位,可能尝试加大加厚版跳绳垫。

跳舞毯:上世纪神器如何活到2022

2000年之前,日本的KONAMI公司发明出跳舞机,跳舞毯是从跳舞机分化出来并经过改良之后的产品。随后很快,跳舞机、跳舞毯漂洋过海之后到了中国,拿捏住众多热爱自我展示的灵魂。

看到商机的中国商家迅速仿制各种跳舞毯,但是盗版跳舞毯多数用的都是Stepmania(类似于音游的BMS)自制谱面,使用无版权的歌曲,画面十分粗糙也容易卡顿,不久之后就如同曾经火爆一时的呼啦圈、电子宠物一样成为了过去式。

但懒熊体育发现,到了2022年,虽然玩的还是切西瓜、坦克大战等古早游戏,在瑜伽垫上跳跳绳有事吗,游戏画面的改善也有限,但电商平台上的跳舞毯似乎又伴随着居家健身的趋势有所回暖。搜索“跳舞毯”的关键词,产品和销量最多的是舞霸王,销量最多的一款双人无线跳舞毯月销量超过1万,除此之外,瘦身男女、宏太等跳舞毯品牌销量也不少。

因为瑜伽垫表面可能是波纹不平的。在瑜伽垫上跳绳,容易产生崴脚的一个隐患,而且对于身体的平衡也有影响。跳绳,是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称"透索",宋称"跳索"。

在跳舞的基础上,如今的部分跳舞毯还增加了瑜伽、健身等课程内容,有些则将以往一体式的塑料垫子变为内置一张瑜伽垫的模式,这也确实达到了“跳舞、瑜伽两不误”的效果。

更有意思的是,当年流行于游戏厅的跳舞机也进行了自我整容,缩小、减重且更加轻薄后,带着街机中能玩到的“E舞成名”和比跳舞毯贵数倍的价格,试图,重新进入中国家庭的客厅。

古早时期的跳舞毯vs家用版跳舞机。

除了这些我们接触过的运动垫,还有一些更为小众,或者依托短视频平台火起来的新型运动垫在进入我们的视野。

滑行垫正是其一,在抖音、小红书上,都能看到人穿着鞋套在滑行垫上左右滑动,动作容易让人联想到速滑,不仅可以独自居家锻炼,还能见到健身房推出滑行垫减脂塑形团课。为了缩小空间,又衍生出了滑行盘之类的产品。

不难推测,居家健身越来越普遍之后,人们将某种运动和健身结合起来所创造出的运动垫还会增加。但在新鲜感之后,瑜伽垫可以代替跳绳减震垫吗,这些运动垫最终都要经历实用性、耐用性的考验后,才能避免在短视频平台昙花一现的结局。

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