人间四月，冬日的寒意彻底褪去，日暖风煦，茶熏瑜伽的害处，新燕呢喃，面对一树一树的花开，新鲜初放芽的绿意，内心充满了喜悦，觉得万物皆可爱。

在这草长莺飞，万物生长的四月，迎来了第三期“新华一日茶会”，我们这期茶会的主题是“易武--茶中皇后，绵柔悠长”，将带大家一起探索易武茶的秘密。

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参加过我们茶会的朋友都知道，我们的茶会每一期都会有一个不一样的主题，也会给大家带来不一样的体验，那这期也不例外，小乖带来了属于这个季节的精彩茶会--茶熏瑜伽。

易武茶以“香扬水柔”著称，柔和的茶滋味中又不失旷野之韵，正如瑜伽的哲学与体式，柔中带刚。所以小乖特别邀请到昆明市瑜伽协会--梵玥瑜伽馆联合推出茶道&瑜伽茶会，让来宾在静心品茗的同时感受身心的放松。

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快节奏的工作、生活让我们的心情和身体都倍感疲惫，不如抽空让身心都来个放松吧！

我们这场茶会的主讲老师各个都大有来头

柳颜老师：昆明市瑜伽协会会长、昆明茶叶行业协会副会长；梵玥瑜伽馆主；国家体育总局健身瑜伽高级教练员、裁判员。

张子晨老师：中国十佳茶艺师；昆明多所重点小学首席茶艺培训导师；拥有茶艺技师、高级评茶员职称称号及教师资格证，多年专注于普洱茶教学及研究，有丰富的普洱茶文化及茶艺教学经验，现担任卡多拉叶品牌首席讲师。

李娜老师：昆明市瑜伽协会副会长；梵玥瑜伽教学总监；国家体育总局健身瑜伽高级教练员、裁判员。

柳颜 张子晨 李娜

瑜伽茶道四大精神内涵：回归、感恩、宁静、通达。

回归：乃回归自然、回归纯朴、回归当下、回归本善。

感恩：乃思水之源、茶之本，以感恩的情怀来扩展自己的心量。

宁静：乃品茶洗心、净心静坐，放下杂念，于品茶中渐入悠然澄明的心境。

开始熏脸前先合掌，深呼吸一次，以便让自己的精神更内收，回归到本性上。四、放茶倒水 在碗中放入茶叶，茶叶的多少按照自己平常喝的量放。开了以后，轻轻倒入 茶碗中，倒入的开水约占碗的2/3，如果自己的鼻尖比较突出，。

通达：乃于宁静安详之中，有豁然开朗的觉知。

在茶道、茶文化中学会宁心与修性，在瑜伽哲学、体式中感悟柔和与淡然。

娜娜老师为这场茶会量身定制了一套办公室瑜伽的精品课程，让来宾们学会在工作中调整自我，远离颈椎、腰椎病等职业病的困扰。

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来宾们一边练瑜伽，一边品茗茶，在哈尼族茶艺师的带领下品尝“易武小白菜”的绵柔甜滑，舒心不已。

瑜伽的学习结束了，茶课的学习开始了~