瑜伽起源和性有关系吗,瑜伽真的是为性产生的
8880 2022-11-14
对一个瑜伽修行者来说,最重要的修练应是静坐。许多人以为所谓瑜伽就是指用头顶地,或是把身体改变成许多不同的姿势。还有些人,以为瑜伽是一种运动或表演这是一种很大的误解。实际上,瑜伽动作的操练只是瑜伽的一部分,最重要的部分应是静坐,每一个瑜伽动作,真正的瑜伽修行者,只是帮助修练者能静坐得更完美。,
谁都可以也应该习练静坐,认识自己、开发潜能,是每个人与生俱来的权利,没有年龄、性别、职业、种族、宗教之分,人类到目前为止只用到自我潜能的百分之一到百分之二,就是说,我们仍有百分之九十以上的潜能尚待开发。正因现代人太忙,更该静坐,静坐没有特定方向,地点的限制。忙碌的上班族们甚至可以利用坐公车的时间静坐。从最实际的利益说,静坐可使我们的工作、学业、生活、更有效率,这其中的科学原理是涣散、浮动的心灵一旦集中于正确目标,就会象阳光下的放大镜,聚集阳光的热力,而使纸张燃烧生热。生活在今日五光十色、动荡纷扰的社会环境里,若是能每天练习静坐,就可以更认识自己、更自信。找到自己生命真正的价值,对生活会有不可思议的助益。
换句话说,静坐是你与内在的自己交朋友,使你最终走向完美。几乎很少人能一开始,就可以用双盘坐很久,这是很正常的,大部分的人只要有规律地练习,慢慢地,自然就会血气通畅,筋骨柔软,只要是规规矩矩按老师指点的去做,都能很快的享受到静坐的喜悦。如果平时实在很忙,可以每天早晚各练习一次,每次可由20分钟开始练习。这样的时间,非但不会影响日常作息,反而使平常的工作更有效率,千万别小看每天两次,每次20分钟的静坐功效。逐渐地,当你更能掌握内在心灵的世界,你的生命已在潜移默化的开展,渐次绽放光明。静坐并不是宗教行为,它是一门有数千年历史以上的心灵科学。人们可透过静坐,探索自己内在的无限宝藏,而不是让自己束缚于外在的有限事物,因此静坐可使心灵扩展、包容万物。
双盘的练习的好处,越坐越健康:
2、瑜伽起源于印度,距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带。古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验,创立出一系列有益身心的锻炼系统,也就是体位法。
1.双盘人人可练,即使60岁开始练起,也可在一年左右练成。
2. 双盘练得不仅是筋骨,而是把经络全部打开。
3. 如果练成,并每天坚持双盘坐20分钟,可保70岁登山如小伙。日常基本百病不生。
瑜伽士,简单地说是指多年隐居闭关密修,做自我身心转化修持,借此令身心得以自在的出家或在家修行者,和出家是不一样的。
4. 双盘练成后,打坐就不会再腰疼。肾气充足,甚至想弓着腰坐都不可能,气足的会把脊背顶的很直。
6. 双盘不仅打开腿部经络血脉,而且会打开胯关节。
经验和体会:
1. 双盘中疼痛的地方,表面看是肌肉或筋骨疼,其实都是经络疼。
所谓的瑜伽士,简单地说是指多年隐居闭关密修,做自我身心转化修持,藉此令身心得以自在的出家或在家修行者。在秘密部中,事部以持诵真言、结坛、供养等事相为主;行部因为事相、观想并重;瑜伽部以五相成身观法为主;。
2. 经络疼过之后,相应的脏腑就开始进入良性循环。
3. 经络的疼痛是轮流的,而且是循环的。疼过一遍之后,以前疼完的地方又开始疼。
瑜伽修行者会有的10个特征 1.平静如水的心境:你经常会在瑜伽练习中体会到一种快乐的感觉,既和平又安宁,每次上完课后,你都神清气爽,感觉十分轻盈与满足。2.饮食健康:发现自己越来越不喜欢暴饮暴食,也开始拒绝不健康。
4.练习过程中,辅以按摩是非常有效的,平时每天压完疼得时候可以自己按摩几分钟。如果有多处经络同时疼,找专业中医按摩一次,能迅速的解决问题,而且可以加快进程。
5. 如果某天疼得厉害了,第二天应该休息一天。
瑜伽行者是指从事身心修持的修行者.古印度佛教.印度教等都有瑜伽行者!也有特指佛教修行生圆次第的修行人.最严谨的讲法是瑜伽行者是登地的圣者菩萨!
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