“大家好，我今天讲讲肩周炎。现在得肩周炎的病人很多，肩膀举不起、翻不转、整晚痛，那么肩周炎是怎么回事呢……”近日，余姚梁弄中心卫生院的医生姚亚强别出心裁，拿着猪骨头当道具，在抖音开直播讲解肩周炎防治，让“粉丝”大呼新奇。

这次直播，源自于姚亚强日常的诊疗经历。“一天30多个号子，通常有六、七个是来看肩周炎的。”他看到患者因肩周炎影响了正常生活，便想科普一下相关防治知识，“听说抖音直播效果不错，我就赶了回当主播的时髦。”

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为何会拿猪骨头当“道具”？姚亚强说他去大岚途中，看到有人在卖猪骨头，“猪的关节和人有相似，所以我就买了猪肩胛骨和肱骨，用于直播讲解的示范物，让观众更直观明了。”

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对此，他给出了几条预防肩周炎的建议：在空调间里睡觉最好穿长袖，保护好关节，防止寒气、湿气入侵；加强体育锻炼，如跳广场舞，做扩胸运动、颈椎操和瑜伽拉伸动作，增强关节的灵活性；睡觉时多变换睡姿，不要一直侧睡；改变长时间低头玩手机、电脑等不良姿势；避免过劳工作和无准备的负重。

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