是的，瑜伽是可以塑造自己身体的一种运动，因为瑜伽所有的动作都是本着刺激小肌肉群，从而带动身体的肌肉组块的形成，和有些撸铁的肌肉是不一样的，瑜伽更讲究的就是小力量的应用来塑造身体。

金昌媛说其实女性如果身体好，在这个社会生存的机会都要好一点，她就是因为自己身体美，很多客户都特别关注她，所以她在工作上面也获得了很多的帮助，她现在想把自己打造成健身网红，吸引更多的人来关注自己。

江楠。抖音博主江楠是一位常年健身的女博主，其视频内大多是自己的健身vlog，分享一些健身知识，以及女性健身以及瑜伽动作。

其实金昌媛是有这个实力的，她因为常年瑜伽的练习，身材可以说比很多女性都好很多，不知道的人还以为她就是一位瑜伽教练，但是她每次都说很尴尬。

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