另一个案例是某女子花了3千的瑜伽费，结果课堂上不慎摔伤，看医生花了2万。教练声称：“都是老教练了，也说过要当心，自己不小心摔伤，能怪谁？” 无论如何，在瑜伽教室的练习中摔伤，都是场馆和老师的责任——尤其是教学的老师，如果更细心，能避免这类情况。法院对此的判决也是持同样的观点：即便老师已经说明了练习要点，学生如果受伤，老师还是要担当次要责任。在这个案例中，教练承担40%的责任。这足以说明，徐理瑜伽，课堂中教练的敬业程度，有多重要。

3）反瑜伽式的鼓励，过度练习

而还有很多的受伤，是基于教练对瑜伽体式的错误理解：他们认为，应该努力追求，把体式做的更深入、更漂亮、更高级，因此鼓励会员:“再坚持一下！你可以的！努力！来，练这个高级动作，多美啊！多炫多酷啊！”，又或者是，自己在高级体式的追求中受伤，就像本文开头提到的抖音某练习者一样——晚上10点还在拼体式，瑜伽是体式竞赛吗？！

3.速成而混乱的瑜伽教练培训班

1）所谓的“证书”，都是虚的

1.把瑜伽球放在身体前方0.5米左右的地方，双手掌压球。2. 抬起左脚，左手将其拉高，维持30秒然后还原换一侧做。功效：加强腰腹力量，减少背部和臀部脂肪。4.战斗式 动作：1.将球放在胯下，前腿屈膝90度，双脚掌要完全接。

任何瑜伽馆，都能办“瑜伽教练培训班”，通常是一个月不到就毕业了，而且“基本都能拿到证书”。证书看上去都很高级，从XX瑜伽联盟、XX瑜伽协会，标榜自己的国际性、权威性。但是国家体育总局就此回复：国内目前没有国家承认的瑜伽证书。

因而瑜伽培训球具备较强的趣味性。 2、瑜伽培训球有利于锻练身体的均衡工作能力 朋友耗费很多的发热量。广泛的'健身运动全是在固定不动的机械设备器械上开展,而瑜伽培训球是软绵绵的很有延展性的器材,它会随时的锻练我们的均衡工作能力。

2）培训质量良莠不齐

因而瑜伽培训球具备较强的趣味性。2、瑜伽培训球有利于锻练身体的均衡工作能力 朋友耗费很多的发热量。广泛的健身运动全是在固定不动的机械设备器械上开展，而瑜伽培训球是软绵绵的很有延展性的器材，它会随时的锻练我们的均。

不论是美国瑜伽联盟体系，还是国内或香港的XX协会体系，或者是XX派别体系，有或者是XX知名老师门下，XX瑜伽馆——大家都在做培训，其中质量参差不齐，不在于证书体系的差异，在于培训的主导师。不论各个体系如何标榜自己的高标准，严要求，事实上，都是老师说了算：考试是老师自己定的，老师说你合格了，你就合格了；绝大部分场馆，为了对得起大家交的学费，都会让考试通过。因此，负责的老师会给出负责的培训和考试；随便的老师，也就是随便敷衍了一个培训……

3）太速成

新东方的厨子，做个菜而已嘛，一个月出师，餐厅敢要吗？但是瑜伽老师，拿的是人的身体在折腾，瑜伽馆就敢请？一个月的时间，即使是非常敬业的老师，加上非常努力的学生，也不过就像是带你在故宫门口走了一圈——故宫里面啥样，还得自己进去再看；故宫到底咋样，回到清朝，去里面谋个差使住上十年八年再说吧！

现代瑜伽作为运动体系的分支之一，在国内的发展非常迅猛，大量的培训机构和老师充斥于市场，一方面普及了瑜伽，另一方面，也埋下了安全的隐患。即便在美国，瑜伽已经从上世纪50年代开始快速发展，比我们早了近50年，但是，也经历过混乱的时期。即便经历过2008年金融危机严酷的市场竞争洗牌瑜伽圈后，在2017年，发表在美国《身体和运动疗法杂志》上的一项研究发现，瑜伽仍然导致10%的练习者肌肉骨骼疼痛，并加剧了21%的现有伤害。其中一些肌肉疼痛是良性的，但是对于原本就有一些身体问题的人，稍不注意，就加剧了伤害。

在瑜伽中受伤，是练瑜伽或者教瑜伽的人的问题，当然也有场馆设备问题，但是归根结底，都是人的问题。要想让瑜伽更安全，行业更健康，需要以下两个方面的改观：

武汉三摩地瑜伽馆（珞瑜路店） 武汉市洪山区珞瑜路鹏程国际A座8层6号 武汉天竺高温瑜伽馆（徐东店） 武汉市洪山区徐东大街七号凯旋门广场A座907座 武汉黄河思妍丽女子水疗健身（销品茂瑜伽） 武汉市洪山区徐东大街18号销品茂。

1. 瑜伽老师整体专业能力素质的提升

正像很多老师们在做的一样：他们数十年坚持瑜伽，积极探索，进修各类课程，拿自己的身体做实验，只为能更好地帮助更多人、服务更多人。这个过程，既耗精力，又耗时间和金钱。只为自己练习而学习瑜伽相对很简单，但是瑜伽老师要服务千万不同的人，每个人的身心状态都不同，要能够帮到更多人，瑜伽老师必须千百倍地去学习、去练习、去思索。

2. 重塑行业规则

情侣酒店放瑜伽球是干嘛,很多人在情侣主题酒店当中,会发现一些圆球的存在,其实情侣酒店当中的这个圆球就是在健身房非常常见的瑜伽球,以下了解情侣酒店放瑜伽球是干嘛。 情侣酒店放瑜伽球是干嘛1 1、主要是为了客房装饰,当五颜六色的瑜伽。

如何才能让更多的瑜伽老师提高专业能力？这需要整个国内瑜伽行业的改变：

1）取消现有瑜伽教练培训方案，建立国家统一的师资培训和考试标准、职业技能认证，就像律师、会计师、建筑师，都有国家统一的职业资格考试；假如这个认证体系建立起来，滥竽充数的人自然也就少了。

疫情正在悄悄地改变着人们的生活方式，也在悄悄地改变着瑜伽行业，但愿更多的优秀瑜伽老师、瑜伽场馆品牌、瑜伽媒体力量，发挥更大的影响力，让更多人，安全地享受瑜伽。NAMASTE.

【妖孽说】行业规则的改变，不知道还需要多久，但是小妖花费1年的时间对此思索，已经有了自己的决定：我放弃美国瑜伽联盟的证书体系，也不再做1个月的短期师资培训，要当一个好的老师，这个办法行不通；这是一个很挣钱的生意，但是，我希望可以培养出更扛得起市场考验的老师。

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