衣

被隔离者建议准备几件宽松肥大的衣服，疫情隔离期间，空调是不开的，对于室内空气不流通的房间，势必较为闷热，常有内衣裤汗透情况。这时候任何束缚在身上的衣服都是多余的。隔离场所通常做不到单人隔离，不好意思脱光、内衣裤清洗也多有不便。此时以下准备非常必要：

一次性内裤（棉质为主），多备一些。

上衣半袖、长袖至少各两套、睡衣（比外衣更重要）、内衣、袜子、舒适的拖鞋

企业回避孕药分为事前和事后避孕药，事前避孕药成分主要是雌激素和孕激素，一般应在月经的第一天开始服用，连续服用21天。吃的过程中不能有漏服，如有漏服而未按时补服，可能会影响避孕效果。事后避孕药可选择毓婷，毓婷是华润紫竹药业研发生产的OTC女。

食

隔离期会配送餐食，基本不会饿到。但是，闲人事多啊，你会觉得嘴除了说话外，还是很想吃东西的。根据自己喜好备些香肠、泡面、饼干等保质期长的食物以被不时之需，条件允许的情况下根据个人喜好也准备一些零食、水果和牛奶。

住

可以可以，瑜伽垫儿是健康环保的东西，他用的都是原最好的原材料。

从上次短期隔离时吸取的教训来看，隔离环境很有可能比较恶劣，睡觉不一定有床，也可能没有铺盖。睡袋或者大的野餐垫可以准备一个，携带方便，当褥子、当被子都可以，折起来还能当枕头。或者瑜伽垫带一个，睡在地上不着凉。

用

不可以铺床上。瑜伽垫不可以铺床，透气性不好，回弹力也不好，会导致动作变形从而使瑜伽效果大减。铺床最好用优质床垫，有利于睡眠。

水杯、饭缸、筷子、洗洁精、小肥皂、衣架、洗漱用品、洗浴用品、基础护肤用品、盆、卫生巾、日常干湿纸巾、酒精湿巾、一次性马桶套、电蚊香必备。

克霉唑阴道片（豆腐渣样白带痒得睡不着）

头孢类（备用）

派瑞松乳膏（捂出湿疹时）氯雷他定（蚊虫叮咬过敏时）思诺思（集体宿舍睡不着觉时）莲花清瘟胶囊

维生素C泡腾片

行

行什么行，谁让你行了，老实憋着。会有车接，不能擅自离开！

现阶段，被隔离时你可以事儿多，但是坚决不能给国家添麻烦，大白们已经很辛苦了，咱不要因为物资短缺到处乱窜。家中有粮、心中不慌。

可以。瑜伽垫本身是不可以用来睡觉的，因为透气能力不强,容易背汗,瑜伽垫气味很重,对人体健康有影响，用床单罩着就会避免这些问题就可以用来睡觉了。