直到20世纪20年代，瑜伽起源真的很恶心，由于更多印度瑜伽士接受了现代英语训练，一个干净版本的体式教学才开始被西方人接受。

瑜伽在十九世纪底开始在西方流行起来，但它深受西方精神和宗教思想的影响，某种程度上讲，最初的这批瑜伽士其实突破了印度草根瑜伽血统。

强身健体成为一种时尚，标志着人们对“现代化身体”的追求。在二十世纪初的几十年里，印度和世界其他地方一样，出现空前的群众体育热情，这跟民族独立斗争密切相关。

人们相信，建立更好的身体是理性的、必要的。强健的身体会提高整个国家的斗志，为对抗殖民者的暴力事件增加成功的可能性。当时出现了各种名目的健身训练，比如把西方技术与传统的印度摔跤结合在一起。

早在一战期间就有些欧洲国家，士兵训练采用瑜伽体式。

20世纪初的丹麦中学生体育课

体式练习作为一种体育疗法很快取得了合法性。如今在我的瑜伽教室里，就有相当多的会员是因为各种运动伤害开始修炼瑜伽。虽然我们并不知道Kuvalayananda等人在西方到底收了多少学生，他们是怎样工作的，不过我们今天练习瑜伽，很大程度上传承了他们当时的教学方式。

帕坦伽利所提出的哲学原理也被公认为是通往瑜伽精神境界的里程碑。瑜伽的体式运用了各种独特的姿势及动作，在通过身体的各种扭转、延展、拉伸动作来运动和刺激平日里我们不常使用的肌肉群，借由调整姿势，使健康者变得更健康，。

3. 现代还是传统？瑜伽的信仰危机

瑜伽有6000年左右的历史。是先古的大师在丛林中冥想时发明的，冥想时观察动物的动作，于是有了瑜伽姿势，也就是哈达瑜伽（hatha yoga）；哈达瑜伽是身体部分的锻炼，其中很多瑜伽姿势多是根据动物得名。先人满怀对宇宙的敬畏与。

我显然站在巴坦加利奥义一边，但我发现自己教的内容跟真正的瑜伽传统并不是一回事。如果现代瑜伽的教学跟古老的瑜伽哲学从本质上是不同的，那这是否意味着对瑜伽本意的扭曲，我们今天练习的瑜伽是否真实？

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。瑜伽是一个通过提升意识。

当我深入研读瑜伽近代史时，发现瑜伽文化走到今天，融汇了很多文化传统，就像碎瓷片黏合成一个崭新的容器，这个容器的名字叫现代瑜伽。几千年来，正是由于瑜伽具有很好的适应性，才生生不息。

随着时间的推移，我不再认为追求历史上正统的体式练习是正确的。事实上，当代的瑜伽体式并不忠实于古老的瑜伽传统，但这并不妨碍现代瑜伽的地位。

现代瑜伽因此可以看作是古老瑜伽术的移植。瑜伽这种形式，像一个庞大而古老的树，有根和枝，你不能指着一个树杈说它背叛了正宗的传统。相反，当我们把它理解为一棵依然具有勃勃生命力的树，才得以更密切地审视我们自己，看到我们和过去、古代遗产之间的连系。

每一次弯折腰身，都是灵气回魂的静念。

在西方文化浸染下长大的我们，通过自己的理解和误解、希望和关切，从传统中获得启示，创造新的东西。瑜伽改变着我们对自己的一些看法，带领我们认真考虑在练习瑜伽时需要做什么，它对我们意味着什么。瑜伽修行，向我们揭示自己的真实身份。

将注意力回归到内心，这种美妙的感觉令人期待，就像一棵树等待春天。嫩芽本无邪，她只需要由着天性破土而出，我们需要给自己机会，走进春天，读懂爱......

我是约西姆国际瑜伽学院，有问题可私信我！

瑜伽运动的由来及含义2 瑜伽起源于古印度,发源于印度北部的喜马拉雅山脉,迄今已有5000多年近6000年的历史,古代印度人在大自然中发现动物及植物的生命力非常顽强,自愈及自治能力也非常强,于是在观察了许许多多的动物及植物后。