“瑜伽到底有木有毁掉中国女人，看看她们就知道了！”

最近有位朋友跟小编抱怨

她是一位瑜伽人

经常会被误解

“被别人吐槽说瑜伽是反人类

练瑜伽是害人的

更夸张的是说瑜伽是邪教

千万可不要练！”

如果你身边有遇到这样

喜欢乱喷的人

可以拉黑或者不用计较理睬

小编对这种人表示嗤之以鼻

他是有练过瑜伽吗？

患有骨质疏松症的人是不适合练瑜伽的，因为练习时，部分高难度动作需要手肘支撑，此时，很容易发生骨折。有些瑜伽的动作必须用手或脚等肢体支撑身体的重量,如果有骨质疏松症,很可能因为核心肌群的力量没有训练好,以致手肘支撑。

有肌肉，有身材吗？

了解瑜伽难度系数吗？

首先

瑜伽是有上千年的历史

（这个随便上网一查就能查到

相关书籍更是多不胜数）

脊柱不好的人不适合练瑜伽，否则很容易闪到腰，导致拉伤或错位等问题哦。脊柱不好只能做一些比较简单的动作，难度偏大或过于伸展肢体的动作都不建议练习。五、天生骨骼过硬的人 身体本身就很柔软的人自然是非常适合练瑜伽和。

发展现在这么大的规模

肯定是有它原因

如果说瑜伽是邪教

那早就被相关人员给收了

不用您在这瞎操心指手画脚

其次

有人可能会被练瑜伽受伤的新闻给吓到

这种担心情有可原

但任何运动都有受伤的风险

走路都会扭到脚踝

吃饭都会噎到，喝水会被呛到

怕这怕那那啥也别干了

小编认为

反而是急于求成的人伤害了瑜伽

而不是瑜伽伤害了他

任何事情都有风险

我们应该循序渐进，量力而行

以下用事实例子说明

超级忙碌的国家总统奥巴马练瑜伽

▽

苹果CEO乔布斯

再忙也要每天抽出半小时坚持瑜伽冥想

▽

说年纪大不能练瑜伽？

“世界上年纪最大的瑜伽教练101岁”

▽

虽然Tao已经101岁高龄

但在她去世之前依然坚持授课

把瑜伽带给更多的人

用自己的正能量感染更多的瑜伽人

Tao的学生来自世界各地

包括早期影星戴比雷诺兹、凯瑟琳格雷森

还有后来被誉为 “现代瑜伽创始人” 的艾扬格大师

“我会教瑜伽到无法呼吸的那一天”

最后，向Tao闪闪发光的一生致敬

生命不息，瑜伽不止

愿她的精神永远长存

Namaste！

国内明星陈坤，郑钧

王子文，刘涛

之前刷爆朋友圈的央视主持人团建练瑜伽

▽

甚至走进了军营，兵哥哥都在练瑜伽

这倒立和一字马是不是秒杀了很多人

▽

铁汉子练瑜伽，一点也不娘好嘛！

栗子太多了，小编举不过来了

就冲这些人都在练瑜伽

身体状况不佳、大病初愈、骨折初期不宜练习瑜伽。瑜伽需要身体状况良好的情况下，才能达到锻炼身体机能及肌群的功效，如果身体状况不好，肌肉、关节、韧带无法发挥力量，练习瑜伽的时候，就很容易受伤。正在发烧的人 发热警示着。

你哪儿来的资格说瑜伽不好？

不要因为自己不喜欢

就说这个东西不好

你这个叫格局过于太小

作为我们《瑜伽的事》的粉丝

哪些人不能练瑜伽 1 瑜伽禁忌 禁忌一： 情绪波动不宜练习瑜伽。瑜伽属于身心灵都要配合的运动，如果生气、焦虑、紧张的情况下，肌肉群紧绷，最好不要练习瑜伽，以免受伤，只有在肌肉柔软的情况下练习瑜伽，才能更加健康安全。

请放心大胆的去练瑜伽

爱瑜伽，爱生活更爱自己

别人怎么说无所谓的事

不懂装懂的人才会到处说瑜伽不好

最后，希望大家都能明白

无论你爱好什么运动

跑步，网球羽毛球篮球

普拉提，空中，健身

只要对身体有益，让你积极

四、骨质疏松症患者患有骨质疏松的患者是不能做瑜伽的，骨硬度不够很难支撑起自身力量，做瑜伽时容易给骨头造成压迫，导致压缩性骨折，或者椎体破裂。总的来说，瑜伽是一项非常适合修身养性的运动，但也是一项需要小心的运动。

让你练得开心都是好的

多去关注“身体”层面

带来的健康

带来情绪的释放

等等反馈是绝对远超预期的