瑜伽是随着佛教的传入而传入我国的，瑜伽虽然起源于印度，但起核心思想却和悠久文明的中国，有着惊人的相似并在同一时期出现。

如果抛开瑜伽来说冥想的话，我国的冥想在公元前500~600年的春秋战国时期就已经有相关的记载了。

可能是通过瑜伽经奠定一个很好的基础。瑜伽真正流传出印度在国际上流行，应该是随着西方社会，整个高竞争，大家寻求一种更好的习练方法，更好解压方法，更好身心调整方法，那个时候五六十年代的时候在西方慢慢开始流传起来。反正。

比如老子的“至虚极，守静笃”，庄子的“心斋”等，都与冥想类似。

在1985年，张惠兰女士介绍瑜伽到中国，中央电视一台和二台几乎每天早晨和晚上都要播放30分钟的电视系列节目，瑜伽和张惠兰和瑜伽就这样走进了中国的千家万户，并深受喜爱，惠兰老师被大家亲切地称呼为当代中国地“瑜伽之母”。

经过现代的考古证明，早在公元前3000多年的印度河文明中，就有了瑜伽的实践。后来阿瑞安人进入了印度河流域，并与当地土着结合，也吸收和传承了瑜伽，做为他们宗教实践的重要修行之一，但真正将瑜伽发扬光大并传承下来的，主。

在我国健身界最具有影响力地《健与美》杂志，在2004年将瑜伽评为我国健身界最热门地运动，也在这一年，北京体育大学武术学院首先开展了瑜伽教练资格认证工作。

“定”，就是“禅定”，也是“止观”，就是瑜伽修持。所以，瑜伽传入中国应该是随着佛教的传入而传入的，而YOGA的汉语音译“瑜伽”最早也是出现在汉译佛教经典中。 瑜伽是古印度各宗派对自我调制以锻炼身心的功夫的统称，印度。