牛仔裤做瑜伽？建议不要穿牛仔裤练瑜珈。练瑜珈主要是锻炼身体的柔韧性，有时肢体弯曲幅度比较大，所以为了能把动作做到位，达到训练的目的，还是专门的瑜伽服或伸展性，柔软性较好的服装比较合适。一般的瑜伽服价格也不会太贵，那么，牛仔裤做瑜伽？一起来了解一下吧。

瑜伽裤健身

工欲善其事必先链辩利其器。我建议你穿瑜伽服，这样可以让自己更好地投入其棚姿缺中。当然你也完全可以穿牛仔册野裤练瑜伽，那是你的自由，只是不太合适

瑜伽裤可以做普通裤子穿吗

在亚洲许多女生都有这样的困扰，就是屁股肉特别多、大腿比较粗，像颗酪梨一样的梨形身材，这样身形的人特别不好穿裤子，尤其是牛仔裤，可是牛仔裤又是万年百搭的时髦单品，到底该怎么挑才能修饰胖胖的臀部呢？

梨形身材怎么挑选牛仔裤

牛仔裤的款式百百种，不同的材质、剪裁、腰身、版型，穿起来的感觉不一样，不同身型也有适合自己的牛仔裤款式，而梨形身材的女孩请把握以下四个关键，千万不要踩雷，让你的胖屁肥臀更明显！

秘诀一：不要选弹性材质的牛仔裤

这真的很重要！许多韩版的牛仔裤都会强调超弹性材质，穿起来贴合、舒适又修身，这都是骗人的～有弹性的牛仔裤能修身只针对双腿条件本身就不错的人，但如果你是肉屁屁、胖大腿的梨形身材，弹性牛仔裤就会被你的肉肉无限扩张，没有修饰的作用，反而会有凸显的反效果。所以建议挑选硬版、没有弹性的牛仔裤，避免肉肉撑开，适度的束缚看起来反而更修长，当然也能提醒自己不能变胖。

秘诀二：高腰版型会是你最好的伙伴

梨形身材的女生是有腰的，但就是臀部比较大，所以应该要彰显优点、遮住缺点，这时候高腰版型的牛仔裤就会是你最好的选择。之前我们常说高腰就是修身，没错！对梨形身材更是重要，如果你选择中低腰以下的牛仔裤，因为牛仔裤本身的材质都偏厚，卡在靠近臀部的骨盆位置，那会凸显你的大屁股，就会显得下半身更宽大，和上半身不成比例。

几点做瑜伽最好

建议不要穿牛仔裤练瑜珈。

练瑜珈主要是锻炼身体的银培柔韧性，有时肢体弯曲幅度比较大，所以为了能知搏漏把动作做到位，达到训练的目的，还是专门的瑜伽服或伸展性搭烂，柔软性较好的服装比较合适。

一般的瑜伽服价格也不会太贵，有的体育用品店里那种简单的运动服也是可以的。

怎么做瑜伽

给你一些简单的建议，希望对您有所作用咯！对于初学者来说，也许就是那些练习中的小小不良习惯（类似于计算机程序中Bug），阻碍拿到打开瑜伽之门的那把钥匙吧！瑜伽练习的基本态度相关的Bug:*穿着裙子、厚长腿丝袜或者弹力牛仔裤进行瑜伽练习这跟穿高跟鞋爬山是一个道理──如果你想换一个方式折磨自己的话。搞一套宽松棉质的衣服，不一定要多漂亮，只要不阻碍伸手伸脚和瑜伽时身体血液循环畅通，就好。*穿袜子练瑜伽，尤其是冬天，怕冷任何时候，瑜伽一定要赤着脚练习，赤脚不仅能保证你做动作不打滑，更重要的是脚底分布所有重要穴位，它是瑜伽排毒的最重要出口之一。*做瑜伽时，还不忘记把手机放身边瑜伽课一定要安静，保持安静以便于所有人集中精神，这和喧闹的健身房气氛完全不一样。手机一响，不仅你自己练不下去，别的瑜友，连老师情绪也会受影响。关掉你的手机，专心当前的瑜伽吧。瑜伽练习方法的相关Bug*不愿意去按老师教的呼吸法去做动作，以为会比划一些瑜伽招式就可以学英语若熟练不了26个字母，那就不能入门。学瑜伽同样道理，不去学瑜伽呼吸，瑜伽大厦这幢大楼就没打好地基，以后再怎么努力学，都是门外汉。所有瑜伽动作的起、收，都由呼吸来控制；瑜伽动作的保持时间，以呼吸次数来计算；瑜伽动作做的是否刚好是你身体最大极限，以呼是否能轻松呼吸来衡量；将你的意识集中，最重要的方法就是观察自己的呼吸，并将意识放在有感觉的部位上；每个瑜伽动作中间的“调息”，就是调整你的呼吸、心跳平稳，有意识的进行放松，以便进行下一个动作。

牛仔瑜伽

练瑜伽者要尽可能穿宽松的棉质衣服，不要穿有腰带的裤子，不要穿露背装（冥想和打坐时会着凉），光脚，女性最好不要穿胸罩，取下所有饰物，如手镯、耳环、项链、手表等等。

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下面有相关资料.希望能帮到你

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~发源于古印度、已经有几千年历史的瑜伽，在今天已经成为一项十分热门的健身方法。但锻炼瑜伽不当很容易导致受伤。

练瑜伽要量力而行

上海华山医院运动医学科主任陈世益介绍说：“现在运动损伤的病人确实不少，我收治过一些练瑜伽受伤的病人。他们往往做动作时过于勉强自

己，以至伤了背部、腰部、颈部等。韧带拉伤、软骨撕裂、关御穗运节炎症、神经痛等都是常见的‘瑜伽病’。”因此，在练习瑜伽时应该充分考虑自己的柔韧、平衡和力量素质，一定要遵循量力而行的运动原则，如果强度过大或者难度过高，就可能导致运动损伤。

练瑜伽不能急于求成

上海哈达瑜伽会所的教练魏立民说，参加瑜伽班的以20至50岁的女性为多，她们大多希望通过练瑜伽达到减肥瘦身的目的。但要知族裤道，练习瑜伽千万不能急功近利。瑜伽向来就反对急于求成的急躁心态。一些人只看到瑜伽的一面，却忽视了瑜伽的本质——平和的心态，这也是导致“瑜伽病”流行的原因之一。通常，初学镇梁者一般一周练三次比较适合，坚持锻炼三个月才能感觉到效果。

以上就是牛仔裤做瑜伽的全部内容，建议8.穿着你的牛仔裤做瑜伽下犬式吧！想要看看这件牛仔布料延展度合不合适，就在更衣室做一些瑜伽伸展，这会帮助你找到适合的尺寸。建议9.如果你找到你绝佳的牛仔裤，一次买下好几件吧！找到一件你喜欢的牛仔裤，内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。