鱼式瑜伽什么时间做最好,瑜伽起源真的很恶心
263 2023-04-30
瑜伽场馆的建设方案?一、会馆的面积,瑜伽馆的面积,小到50平一间的私人工作室,大到200-2000平方的现代专业化的会馆。 说到面积,不得不说,瑜伽馆的按功能划分区域:前台接待大厅,休闲区,教室(教室的数量和面积,又可以按功能划分为,那么,瑜伽场馆的建设方案?一起来了解一下吧。
北京朴凡瑜察庆樱伽万柳会馆欢迎您
1.做练习时,睁着眼闭着眼都可以,把注意力集中在体内所产生的感觉上;
2.手术后半年和女性生理期不宜练高难度动作;
3.高血压、哮喘病患者和孕妇只做简单动作;
4.以赤脚为好,穿着宽松、舒适,以便身体能自由活动;
5.不宜在过硬的地板或太软的床上进行练习,练习时应在地上铺一条垫子;败丛
6.如果在保持某一姿势时,感到体力不支或发生痉挛,应立即收功,加以按摩;
7.宜在安宁、通风良好的房间内练习。室内空气要新鲜,可以自由吸入氧气。也可以在室外练习,但环境要愉快,比如花园,不要在大风、寒冷或不洁的、有烟味的空气中练习。不要在靠近家具、火炉或妨碍练习的任何场所练习,以免发生意外,尤其在做头手倒立时,不要在电风扇下练习;
8.对练习者的饮食没有特别规定。可以将胃的一半装食物,四分之一存水,其余四分之一保持空缺,即吃得不要太饱,以免感到沉重和懒散。练瑜伽前后一个小时内不要用餐,饭后两个小时内尽量避免练习;
9.量力而行,不可逞强,动作缓慢,不可骤然用力,不要刻意追求“标准”。当你伸展到自己能承受的最大程度时,就是做正确了。
暖身很重要。不要一开始就做高难度的动作,以免造成运动伤害。
关于开瑜伽馆需要预算多少,这纤简个要看你的计划,主要取决于你准备开馆的城市的房价水平或房租水平,你计划开的瑜伽馆的档次氏竖神,瑜伽馆的面积的大小。
还有你开馆后的预售期的宣传和薪资体系的前期预算份额以及储备金等。
根据你目前的资金储备和您的开馆计划来确定你的开馆预算。
瑜伽馆盈利的必备条件:
1、选址。一个瑜伽馆的选址就决定了这个瑜伽馆是否能够盈利的60%。
你的开馆预算是多少?你准备开多大面积的馆?你准备在哪个城市区域开馆?你开瑜伽馆的定位是什么?你开瑜伽馆的课程定价是多少?你瑜伽馆的竞争对手分布如何?你在瑜伽行业的人脉如何?等等。
2、场馆环境。好的场馆环境有利于会员留存。
一个好的瑜伽馆内环境是必不可少的。简洁明亮为主题,各种功能区要进行合理安排,无论是室内大厅、同享空间、演艺大厅还是歇息大厅等,都要经过空间的功用散布的流线联络来安排,并经过不一样的家私摆设和灯火改变加以区别,要充分显示空间的深度。
瑜伽馆装修选用材料要以无毒、无害,契合环保需求的“绿色材料”来维护客户的健康。尽可能的使用修建空间的方式,来营建调和、闲适、舒服、安静的休闲环境,给大家表现家的温馨感。当然,确保足够、亮堂的天然采光,引进野外天然景观,发明轻松明快的视觉环境也是相当必要的。
一、会馆的面积,瑜伽馆的面积,小到50平一间的私人工作室,大到200-2000平方的现代专业化的会馆。 说到面积,不得不说,瑜伽馆的按功能划分区域:前台接待大厅,休闲区,教室(教室的数量和面积,又可以按功能划分为,大课教室以及私教教室)更衣室,卫生间淋浴间(卫生间和淋浴间可以不作为硬性要求。如果需要配置淋浴间和卫生间,那么在找场地的时候,需要考虑到上下水管道,可详细跟物业咨询,据我闹链所知北京上海很多场地的写字楼是没有上下水设置的)了解了这些,那么冲蠢结合情况,看看你需要要几个教室?大概要容纳多少会员?然后决定做多大的会馆。二、投入资金,中国人常说,有多大能力办多大事儿,你有多少启动资金,可以决定你的馆一开始形成怎样的规模。 200平米的馆至少准备15万元以上吧,装修可能比较简单,如果是250平米以上的会馆,启动资金需要准备20万以上吧.三、专业技术, 如果你是教练,至少你还需2-3个教练,你得为生意很好做准备,当然如果生意不好,你再加一个教练就可以了.前提是你和你的教练必须具备一定的水平,不然会员和市场会无情的把你和你的馆遗弃。瑜伽在国内蓬勃发展的这么些年,得益于我们强大的市场体系,你的课程内容,是否顺应市场的需求,你的课程是否有特色,是否可以达到很好的效果,比如理疗,比如塑形,比如调节身心,比如改善身体的亚健康状态等等。
瑜伽馆的设施
第一种基本型
以最少的投入装修瑜伽馆,基本上满足瑜伽馆的各种基本功能。已实现地成本进入瑜伽市场。面积在100平方米以下。有2种方案可供选择:
A:常温瑜伽和高温瑜伽是同一间教室,在安装完高温瑜伽设备后,需要开高温渣樱侍瑜伽课时开启加温设备,在开常温瑜伽课时无需开启加温设备,在秋冬季时可在上常颂租温课时开启加温设备低温运行,做为室内取暖使用。此种方案适合北方地区采用,优点在于只需一间教室,节约了大量的房租及装修费用,只需配套合适大小的更衣室及卫生间就可以营业。
B:常温和高温分开型,常温教室一般是高温教室的2-3倍大小,常温教室可按生态瑜伽房装修,并配置相应的设备及装饰常温瑜伽房,高温瑜伽房安装本公司的经济模块型高温瑜伽设备,配套合适大小的更衣室及卫生间就可以营业。此种方案优点在于两间教室可同时上瑜伽课程,互相不影响其使用功能,为市场上标准的小型瑜伽会馆。
第二种标准型
按一般市场上中档瑜伽馆的装修风格来设计,基本上实现瑜伽馆所需的各项功能。以中低的价位来实现中高档的装修,面积在100-200平方米左右。方案设计为常温瑜伽教室和高温瑜伽教室是分开的,常温教室一般是高温教室的2-3倍大小。
开瑜伽馆最大的投入成本主要在房租和师资,如果是自己开,可能需要投入的伏圆钱会比较高,但是如果型厅祥选择一些好的,尤其是互联网瑜伽品卜搏牌如小黑裙瑜伽等加盟,成本将大大降低。
小黑裙瑜伽主打的无人零售式连锁瑜伽馆,既降低场馆运营成本,又以无推销无办卡理念和平台流量、品牌优势,助力场馆开源拓客。
以上就是瑜伽场馆的建设方案的全部内容,2、由此可见,开瑜伽馆投资费用要根据瑜伽馆的店面面积决定,大概的费用就是房租水电,人工、装修费用等,开瑜伽馆基本上固定成本大概有:首先确定场地面积,至少要100平米。租金也要看具体的地点、城市,价格差别太大了。另外,内容来源于互联网,信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。