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一般一个舞韵卖橘要3-4节课才能教完。以60分钟一节课来说，10分钟冥想，40分钟舞韵的课羡配穗程，最后10分钟是休息术。冥想结束后，先把舞蹈跳一遍给会员看看，让他们心里有个底，在做一些简单的热身体式。然后第一节课，先教会员舞韵里面用到的体式，第二节课，先把体式温习一下，在教动作，最好打上拍子，这样会员比较容易跟上，第三节课跟音乐跳，兄卜上课前先放遍音乐让会员熟悉一下，在打上拍子把动作温习一遍就可以跟音乐了。具体的进度得根据会员的接受程度自己做调整。。。

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你好，一节舞韵瑜伽课为60分钟，分为10分钟热身旅磨漏，40分钟舞韵，10分钟放松。热身之后先把这节课拆烂要教的舞蹈跳一遍，再分段纠正动作，跟着音乐一起跳左右游悔各4遍，要左右平衡。很简单····

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因年会节目表演而在这里排的舞蹈。编舞的老师蛮有激情的，教我们的时候既耐心又认真。虽然我们平时比较忙，前后也只排练了4次（共约8小时），但昨晚年会节目表演的时候大家配合默契，演出效果很好，不错不错啦~本人以前还从未跳过街舞，没想到接触之后还行，踩着节奏缓敬跳的感脊世觉真好。以后可以考虑来这樱哪肢里报个班学学~

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