分享瑜伽课后的快乐故事？我渴望得到改变，渴望一个焕然一新的自己。于是，我又走进了瑜伽馆，遇见了橘子，一个我愿意一直跟随的瑜伽老师。橘子是一个很美好的女子，声音也很温柔。第一次见面的课下，橘子走到我身边，摸了一下我的后背，那么，分享瑜伽课后的快乐故事？一起来了解一下吧。

收集分享快乐的故事

从小我就身体不好，第一次练瑜伽其实是为了健身。2012年那会在大学，体育课报了瑜伽。老师其实不是很专业，就是体育老师，当时对瑜伽也没什么感觉，那算是第一次接触瑜伽，没有教瑜伽的呼吸，直接就做体式了，后来才知道呼吸对于瑜伽来说多么重要。

2013年因为身体一直不太好，我到了学校旁边的健身房，看了课程表，我想：“撸铁不行，我不喜欢；有氧操无感，那要不还是练瑜伽吧，听说瑜伽好”，办了健身卡以后我就隔三差五的去健身房练瑜伽，瑜伽馆的老师有点胖，我心理在想“为什么练瑜伽的还有肥肉？”，带着怀疑我开始我的瑜伽之旅，当我练习到第三个星期的时候，突然发现右手抬不起来了，抬不到脸就开始疼痛，咋回事？我问老师，老实说正常的，让我多休息就会好。

后来·····腰也痛了，有时候转身就会痛。那个时候我意识到我受伤了，因为练瑜伽受了伤。

说来好笑，我是因为练瑜伽受了伤，也是因为瑜伽治好了自己的伤，2015年我还是抬不高右手，但是我再次拾起了瑜伽，我看了很多文章，知道了我是受伤了，这就是所谓的一个刻苦的学生如果遇到“烂”瑜伽老师那就是被坑惨了，这句话真的不好听，但是我觉得真的是这样，一个好的瑜伽老师太重要了，现在我还很喜欢瑜伽，也一直在练习，我深知瑜伽老师的重要性，不管是去线下还是线上，选择一个好的瑜伽老师很重要，我个人经验告诉我一个好的瑜伽老师是会不停的学习的，是谦虚的，学无止境，没有谁敢说自己就是最好的，因为只有不断学习，才是对自己学生的负责。

我和瑜伽的成长经历

很多人都知道我比较擅长艾灸，却有点忽视了其实我也很热爱瑜伽。

2014年，买了一张健身卡，放了大半年只去过两次，第三次在健身房里偶然上了人生第一堂瑜伽课，相见恨晚，之后就一发不可收拾了。

算算，至今我也算是老瑜伽人了。

与瑜伽结缘，最开始的启蒙，应该是从几岁开始的，跟我的父亲有很深的渊源。他曾经参加越南战争，在部队里，他是优秀的干部，全军运动会上也得过第一。在战场上，他是勇敢的战士，真枪实弹上过战场杀过敌，战场上被子弹削过腿部负了伤，至今仍留些疾患。

退伍后回到地方，那时他很年轻，我很小，但我从小就看着父亲每天拿着挑水的扁担闻鸡起“武” ，练的招式，现在想来，跟少林寺里的功夫很多相似的地方。

在每天父亲舞刀弄剑的熏陶下，我求父亲教我，但小时候是出了名的顽劣，父亲担心我把别人打伤，硬是把我这颗功夫心给压了下来。

到了90年代，我最喜欢看功夫片，李连杰的《少林寺》，《南北少林》，《男儿当志强》、《黄飞鸿系列》等等，凡是有功夫的港片，我都看了个遍。

直到我练了瑜伽，才发现，少林功夫跟瑜伽的很多体式，简直就是同卵兄弟姐妹。

在HNA如此繁忙，又黑白颠倒的工作中，对瑜伽的狂热，比谈恋爱还重要。夹缝中求生存般，上晚班，就早上去练，如果上早班，就晚上去练。

瑜伽感悟

一封写给瑜伽的感谢信。

大吉23岁，每天喝茶赏花芳疗看书瑜伽，生活就是，内心富足，身体强健，欢笑有钱。

身体强健

大吉小时候练瑜伽，是因为那时她没有任何兴趣班，自己偶然去书店买了本瑜伽书照着抻筋劈叉下腰，身边的人就都以为她是学跳舞的。

那时候，大家都不知道瑜伽是什么，大吉自己也不知道，只是觉得那些姿势不仅好看做完还很舒服，就一直坚持做，小时候的身体柔软有弹性，孩子天生就是瑜伽大师。

也许父母给的身体生来健康，又因着练瑜伽的缘故，大吉从小至今不生病不吃药。

大吉18岁北漂，照顾不好自己的胃，很多瑜伽姿势暖胃治胃，于是即使总是三餐不规律胃也没出毛病。

北漂的工作忙碌节奏紧快，大吉也照顾不好自己的睡眠和作息，熬夜晚起已是日常，很多瑜伽姿势暖内脏，心肝脾胃肾肺肠皮肤身体的各个角落无死角都能疗愈到，气血循环，于是大吉每天即使只睡5小时还是能量满满精神充沛。

大吉之前的工作，每天不是对着电脑就是手机，还要奔波不同的地方，面对不同的人要思考话术和行为方式，一天下来腰酸背痛肩颈酸痛身心俱疲迷茫消极压力烦躁不是一点点，瑜伽之后，身心的放松也不是一点点，整个人被治愈，对接下来的人生又充满光。

大吉是个不会拒绝的人，北京的美容会所遍地开花，销售都有一张巧嘴，小镇姑娘或许是出于好奇，把美容会所的项目都做了个遍，花光了好几张信用卡，水光针玻尿酸美白，小气泡清洁，各种买回去就不用的天价护肤品，精油按摩，药浴排毒，热石SPA，美胸美臀美腿美背美体瘦身瘦腰…….

大吉最后发现，花光时间金钱的这一切，都不如她好好瑜伽一小时得到效果的3分之一，大汗淋漓的一节课下来，身体各处都在燃烧和加快代谢，皮肤都是白里透着红嫩，整个人都是由内而外发着光的，何须美容？

国产便宜大碗的护肤品，都是因为北京干燥才需要用，想想在云南的日子，什么护肤品都显多余....

或许这些血本无归的经验，也是瑜伽的教导和一门必修课。

快乐的小故事

在橘子瑜伽工作坊的练习其实是我第二次私教课程。四年前，当我第一次在瑜伽大课练习中感到困惑时，我就转向私教。那时，我也不知道自己真正需要练习什么，尝试了很多种运动形式，健身房里看得见的我都体验过。练习带来了一定的效果，但我的体态问题并没有得到很好的解决，没有教练的时候，我很难想象自己该如何练习，高强度的课程也让我倍感疲惫，在一次意外受伤后便结束了健身房的私教。

尝试了多种运动之后，我发现自己还是喜欢瑜伽的感觉。当我再次开始练习瑜伽的时候，我暗暗下定决心，一定要突破之前。有一天，我在一篇关于瑜伽的文章里看到说“在瑜伽的练习里一定要选择一位有经验有传承的好老师”。我想这些年的练习没有精进大概就是我没有系统性地跟随一位老师学习。这已经是我接触瑜伽的第四年，是时候做一些改变了。恰巧这时，命运安排我与橘子相识。我最想改善的是自己的肩颈问题，而在大课的体验中，橘子老师对我的肩颈练习提供了一些建议。如果要私教，我想就是橘子了。

很快就到了我们约定的私教时间。在第一节私教课堂上，我感受到了专业的力量。橘子先给我做了一个详细的评估，她说每个人的问题不同，练习的目的也不同，只有通过评估，才能制定适合我的练习方案。

小故事分享

从最初的接触瑜伽，到真正爱上瑜伽，我要感谢一个人，那就是我的好教练——Holi老师。

Holi老师是印度人，他大大的眼睛、黑黑的皮肤，有点卷曲的黑色头发，充满阳光自信的笑容总是给我们带来温暖。

有一次在更衣室换衣服的时候，听到其他的会员说中华馆来了一个非常好的印度瑜伽老师，刚刚从杭州唯瑜伽过来的。我的好奇心顿时被勾起来了。于是盼望着在会馆也能见到这位传说中的老师。

当我订到他的一节课后，就开始盼望着这节课的到来。

我走进教室坐好后，一会儿就进来一个非常帅气的印度小伙子，一曲悠扬的音乐，顿时让教室安静下来。我怀着好奇心上完了这节课，他英文夹杂着几句汉语，不断引导着大家练习，而且在场地里穿梭调整每个人的体式。当一节课结束准备休息术时，老师又给每个人进行了简单的按摩。不要小瞧这几下按摩，课后大家都说异常舒服。

回到更衣室后，还有好多学员在议论这节课，因为在不知不觉中我们就结束了一堂课，虽然出了很多汗，可是大家一点也不觉得累。

这节课课后我才开始享受着瑜伽带给我的快乐。

因为瑜伽，我认识了好多小伙伴，他们也一致认为，Holi老师太棒了。然后就约我一起选择Holi老师的课。

我的体质是那种上一节课都很费劲的人，竟然有的时候能上他的两三节课。

以上就是分享瑜伽课后的快乐故事的全部内容，Holi老师一节课里都是带阳光般的笑容给我们上课的，瑜伽本身就是快乐祥和的，在他的引导语里，我们专注习练还能被他的笑容融化。如果是早课，这一天都是快乐的，如果是晚课，睡梦都是香甜的。内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。