艾扬格瑜伽背景？Krishnamacharya,这位影响了世界各国瑜伽流派的先哲大师，于1989年辞世，享年100岁，被全球瑜伽人尊誉为'现代瑜伽之父'，其门下晌誉全球的著名瑜伽人物包括PattabhiJois（阿斯汤伽瑜伽创始人）、那么，艾扬格瑜伽背景？一起来了解一下吧。

阿斯汤加瑜伽

瑜伽培训现在很多城市都有，看下您在哪个城市。江苏的话，可以到南京静波瑜伽。

由于瑜伽越来越流行，很多小的瑜伽馆也开培训，建议培训不要到小的馆里学，课程不系统，不正规，不能因为价格便宜就选择小馆，否则因小失大。

练艾扬格瑜伽的好处

亚太瑜伽学院，是家全国连锁瑜伽培训学校，目前全国有三大校区：上海同济校区，上海虹桥校区，北京朝阳校区。学院秉承先进教学理念，着力推广优质、专业的瑜伽教培学校。学院目前开设全日制RYT200认证课程、周末制瑜伽教练培训课程、空中瑜伽、理疗瑜伽、孕产瑜伽、普拉提▪维秘瘦身教练培训等专业课程。

艾扬格瑜伽体式详解

Krishnamacharya,这位影响了世界各国瑜伽流派的先哲大师，于1989年辞世，享年100岁，被全球瑜伽人尊誉为'现代瑜伽之父'，其门下晌誉全球的著名瑜伽人物包括PattabhiJois（阿斯汤伽瑜伽创始人）、B.K.S. Iyengar（艾扬格瑜伽创始人）、IndraDevi（传统哈他瑜伽，瑜伽第一女士，首位将瑜伽带到世界舞台之人）、T.K.VDesikachar（大师的儿子，维尼瑜伽创始人）。

Krishnamacharya大师的瑜伽旅程

1. 1888年出生，当时的瑜伽环境与现在截然不同，在英国殖民统治下，Hatha瑜伽已经息微，只遗留一小群练习者。

2.Krishnamacharya的父亲在他五岁时初次教他瑜伽，并告诉他，他们的祖先是一位德高望重的瑜伽士。父亲在Krishnamacharya生命里种下了对瑜伽知识和研究的渴望。

3. Krishnamacharya自述在16岁时，他在一次朝圣的过程当中遭遇自己的瑜伽士祖先,持续几个小时唱诵yogarahasys(梵语，瑜伽的真言)，krishnamacharya默记下来并一一听写。在此之后，krishnamacharya广泛涉猎印度古典学科，获得哲学，逻辑学，音乐等学位，并在书籍阅读和与瑜伽士谈话中学习及练习瑜伽基础。

瑜伽艾扬格

瑜伽类型这么多，那么该如何选择呢？问上医为您提出了以下5个技巧：

旧金山的一名瑜伽教练、美国瑜伽协会的主席Tony Sanchez 提醒：“要寻找一位对瑜伽有着清晰理解的专业老师，这样他/她才能帮到你。老师应该能够理解不同层次的瑜伽体位并且能够了解学生的需求，这样才能进行相应的教学。”

Miller表示：“自学。阅读、了解不同类型的瑜伽，寻找适合自己的类型。”

尝试瑜伽。试听一节课看看自己是否喜欢。喜欢老师吗？老师知道自己在做什么吗？他/她知识渊博吗？

试听的时候问问自己这种瑜伽是否适合自己。

Sanchez指出：“艾扬格瑜伽比较简单，因为它专注于细节，对顺位的要求很高，但运动量很小。比克若姆和阿斯汤伽比较偏激，会挑战极限，因此很容易受伤。”

“所以要了解自己的极限。你应该知道自己在哪个范围内是安全的。老师应该关注学生的体位和顺位是否正确。而学生应该确定自己是太过了还是不够努力。”

Miller建议，在找到适合自己身心的瑜伽类型之后，要选择舒适的衣服，同时上课前不要吃饭。

Sanchez表示：“瑜伽适合所有人。如果你很强壮，可能需要锻炼灵活性。如果想要锻炼肌肉，可以选择练习力量的类型。

哈他瑜伽

iniyoga是一个具有多重意义的梵文。字面意义包括“分离”，“超脱”，和“离开”，但共同的涵义包括“就业”，“使用”，“应用程序”，viniyuj的意思是“用”，“雇用”，“做”。

作为一个印度教宗教文献中的技术术语使用时，仪表，它是指一个简短的介绍部分，使标准工作的细节，如圣人(RSI)，据说是起源于工作，它是高呼神(devatā)认为主持，其使用的其他技术细节。

这个词出现在帕坦伽利的瑜伽经，经3.6saṁyama实践中的应用，分阶段进行。

已被用于长期viniyoga TKV Desikachar来形容自己的方式来利用，尤其是瑜伽的工具，他的信念，练习瑜伽应调整以适应每个医生的个性和特殊情况。

Viniyoga是治疗为主的瑜伽风格比传统的锻炼更有效，是改善慢性腰痛患者的功能和疼痛病人的教育书。

维尼瑜伽的由来

它是由T.Krishnamacharya毕其一生所创立的最后的瑜伽体系。这一流派的瑜伽治疗是最为广阔而深邃的，比如美国唯尼瑜伽学院AVI(AmericanViniyogaInstitute)和印度清迈的KYM(KrishnamacharyaYogaMandiram)都有长期的瑜伽治疗培训课程在进行，也为全球培养了很多的瑜伽治疗师(YogaTherapist)。

以上就是艾扬格瑜伽背景的全部内容，1.看证书 目前我国国家人力资源和社会保障部对于瑜伽这一块没有出台任何规范和文件，目前国际比较权威的认证是全美瑜伽联盟认证和欧洲瑜伽联盟认证，TTC认证（艾扬格认证）、阿斯汤加授权和认证。全美瑜伽联盟（Yoga Alliance），内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。