张梅美颜瑜伽？张梅导师四季养生瑜伽创始人张梅瑜伽培训机构创始人张梅瑜伽讲师团首席导师1991年修习瑜伽，留学印度；毕业于印度的Kaivalyadhama.G.S.瑜伽研究学院。2004年开始在国内的瑜伽培训机构做培训导师，她不仅仅把瑜伽知识、那么，张梅美颜瑜伽？一起来了解一下吧。

张梅瑜伽全身排毒

四季养生瑜伽（春、夏、秋、冬）篇（中央广播电视大学音像出版社）

快乐健身一箩筐张梅健身瑜伽（北京电视台）（北京京视传媒有限责任公司）出品，

（中国人民大学音像出版社）

搜狐职场一言堂集锦·搜狐瑜伽 （搜狐职场一言堂制作）

瑜伽全身排毒（中央广播电视大学音像出版社）

瑜伽放松减压（中央广播电视大学音像出版社）

瑜伽美颜（中央广播电视大学音像出版社）

基础瑜伽示范课实录初级课程（四川文化音像出版社）

基础瑜伽示范课实录中级课程（四川文化音像出版社）

基础瑜伽示范课实录高级课程（四川文化音像出版社）

清心自然疗法（四川文化音像出版社）

完美女人系列（广州鸿翔音像有限公司）

瑜伽王媚简介

瑜伽起源于印度

瑜伽正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达里尼瑜伽六大体系

不是所有人都可以做所有的瑜伽，要跟据自己的需求，和体质来看，这要志门的老师给你具体的方案。

哈他精准瑜伽

张梅瑜伽文化公司致力于传播正宗的印度瑜伽文化和中国养生文化，专注养生瑜伽在中国的教学推广，是目前国内精准传承原脉养生瑜伽课程精髓的培训机构。

教学总监由华人第一瑜伽灵性导师----张梅老师担纲主教，是国内胜王瑜伽课程教学的权威代表，也是养生瑜伽的创始人，至目前为止张梅老师为全国培养了上千名优秀瑜伽教练人才，学员遍布全国，千名学员影响力至上！

公司着眼于人与自然的和谐，辨别人生行为方式正确与否，了解四季变化的自然规律，构建恢复身体平衡与健康的条件，我们将印度古老的瑜伽哲学理念、养生修炼方式、长期教学经验总结的一整套专业瑜伽教学体系、以及中国经络养生文化相结合运用到国人中，创立独具特色的教学讲座模式。

在这种形势下，“张梅瑜伽讲师团”应运而生， 讲师团拥有一支实力雄厚的教学精英团队，在教学理论与实践中均有不菲的业绩。我们在瑜伽文化的深入探求中，不断提升自我。相信“张梅瑜伽”将成为瑜伽行业的专业品牌形象。

张梅瑜伽文化公司以养生瑜伽和胜王瑜伽教学为基础，由张梅老师带领精英导师队伍教授各类瑜伽课程：设有胜王瑜伽、养生瑜伽、艾扬格自然理疗瑜伽、热瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、阳瑜伽等课程。我们以专心、专业、专家团队，带您迈向成功的瑜伽之路！张梅瑜伽凝聚了行业的力量，成为行业的象征！无论你加入的目标是寻找有效的健康方式还是希望成为一名专业的瑜伽教师，或希望开创自己的事业良机，我们都能一一为您实现，让您的起步赢在巅峰处！

张梅导师

《张梅瑜伽》是中国最有代表性的瑜伽学派之一，由我国著名资深瑜珈导师张梅历经二十年修习而创写。

美颜瑜伽基础

【瑜珈的起源】

五千年前，在古老的印度，高僧们为求进入心神合一的最高境界，经常僻居原始森林，静坐冥想。在长时间单纯生活之后，高僧们从观察生物中体悟了不少大自然法则，再从生物的生存法则，验证到人的身上，逐步地去感应身体内部的微妙变化，于是人类懂得了和自己的身体对话，从而知道探索自己的身体，开始进行健康的维护和调理，以及对疾病创痛的医治本能。几千年的钻研归纳下来，逐步衍化出一套理论完整、确切实用的养身健身体系这就是瑜伽。

瑜伽的函义为"结合"，"平衡"，"统一"，不仅是知性的、感性的，而且要理性的去实践"它"，瑜珈是让我们去身体力行的运动。

考古学家曾在印度河流域发掘到一件保存完好的陶器，上面描画着瑜伽人物做冥想时的形态，这件陶器距今至少已有五千年的历史了，可见瑜伽的历史可以追溯到更久远的年代。

再简单一点来说，瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习，也是应用在每天的生活哲学。瑜伽的最终目标就是能控制自己，能驾御肉身感官，以及能驯服似乎永无休止的内心。感官的集中点就是心意，能够驾御心意，即代表能够驾御感官；通过把感官、身体与有意识的呼吸相配合来实现对身体的控制。这些技巧不但对肌肉和骨骼的锻炼有益，也能强化神经系统、内分泌腺体和主要器官的功能，通过激发人体潜在能量来促进身体健康。

张梅秋季养生瑜伽视频

古典瑜珈分类瑜伽经过几千年的发展演变，已经衍生出很多派别。

瑜伽正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达里尼瑜伽六大体系。

不同的瑜伽派别理论有很大差别。智瑜伽提倡培养知识理念；业瑜伽倡导内心修行，引导更加完善的行为；信仰瑜伽是将前者综合并衍生发展而来的；哈他瑜伽包括精神体系和肌体体系；王瑜伽功偏于意念和调息；昆达里尼瑜伽……。

这些不同体系理论的瑜伽，对于修习者来说都是通往精神世界的工具。

智瑜伽

提倡培养知识理念，从无明中解脱出来，达到神圣知识，以期待与梵合一。智瑜伽认为，知识有低等和高等之别。寻常人所说的知识仅仅局限于生命和物质的外在表现。这种低等知识可以通过直接或间接的途径获得。然而智瑜伽所寻求的的知识，则要求瑜伽者转眼内向，透过一切外在事物的本质，去体验和理解创造万物之神-梵。通过朗读古老的、被认为是天启的经典，理解书中那些真正的奥义，获得神圣的真谛。瑜伽师凭借瑜伽实践提升生命之气，打开头顶的梵穴轮，让梵进入身体获得无上智慧。

业瑜伽

业是行为的意思。业瑜伽认为，行为是生命的第一表现，比如衣食、起居、言谈、举止等等。业瑜伽倡导将精力集中于内心的世界，通过内性的精神活动，引导更加完善的的行为。

以上就是张梅美颜瑜伽的全部内容，再简单一点来说，瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习，也是应用在每天的生活哲学。瑜伽的最终目标就是能控制自己，能驾御肉身感官，以及能驯服似乎永无休止的内心。感官的集中点就是心意，能够驾御心意，内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。