很多人问选择瑜伽垫几毫米合适啊，8mm?10mm?15mm?越厚越好？太LOW啦！

瑜伽垫一般买173cmX61cm的，厚度在4mm左右即可。瑜伽垫，就是练瑜伽时铺在下面垫子，瑜伽垫分传统瑜伽垫和正位瑜伽垫：传统瑜伽垫是不带线条的瑜伽垫；正位瑜伽垫是带线条的瑜伽垫，不仅有着传统瑜伽垫一般功能。

瑜伽垫的厚度主要有3毫米，4毫米，5毫米，6毫米，7毫米，其中6毫米为标准厚度，比较适合初练习者，TPE的垫子能做到10毫米，非常柔软，以柔软度训练为主的瑜伽，大部份时间是坐在垫子上的，那么垫子厚一点、软一点。

瑜伽垫际标准厚度：1.5MM-8MM若您刚练习瑜伽建议您使用6-8MM垫足矣厚易发练习平衡稳崴脚等损伤情况：高级练习者使用4-6MM厚度：粉丝专业级瑜伽者普遍使用1.5-4MM厚度专业者都懂 目前际市场瑜伽垫材质主要四种。

专业的选择并不只是一味的追求厚度，大家应该都有过这个经历，站在厚厚的泡沫上反而容易晃动，甚至摔倒，宽61cm的瑜伽垫够用吗，更别说运动了。瑜伽是一项讲究身体平衡、稳定的运动，tpe瑜伽垫骗局，太厚，很难让你掌握身体的平衡点。

瑜伽垫厚度一般在1.5毫米到8毫米之间，一般可选用5毫米左右优质橡胶材质的瑜伽垫。具体厚度可以根据使用者的学习程度、瑜伽类型来决定，初学者或者瑜伽动作为坐在垫子上进行的话，可以选6-8厘米的瑜伽垫。

瑜伽垫尺寸为61cmx173cm。目前在国际上，瑜伽垫的标准厚度是1.5mm-8mm。但对于瑜伽初学者来说，使用6-8mm的瑜伽垫就足够了，并不是选择越厚的越舒服的越好，因为初学者在练习瑜伽的时候平衡度还未掌握，如果瑜伽垫过厚。

1、瑜伽的初学者，可选瑜伽垫宽度为国内尺寸为61cmx173cm，用厚一点的垫子如6mm厚的，有一定基础的可以选用厚度3．5mm～5mm左右的。2、瑜伽垫的尺寸主要是61cmx173cm61cmx183cm，国内主要还是以61cmx173cm的为主。

专业的选择瑜伽垫要看瑜伽垫的材质、弹性、抗震性及舒适度。一款高质量的Atmananda正位瑜伽垫，4mm的厚度，2.6kg的重量，完全胜任传统观念的6mm/8mm厚度，瑜伽垫有必要买贵的吗，基层天然橡胶，厚实、贴地力与生俱来，三层独有的抗震技术，自身体最初的接触至大汗淋漓的完美收工，从始自终，你感受不是回弹的排斥，瑜伽垫10mm好还是15好，而是紧紧的包裹中给你舒适的回馈。

瑜伽垫的厚度多少合适1 瑜伽垫的厚度可以根据练习者自身的情况决定，一般的瑜伽垫厚度是1.5-4毫米。1、根据练习者的瑜伽基础 一般对于刚开始做瑜伽的练习者，不妨选用厚一点的垫子，如6mm厚的，目的是防止运动损伤。

2、瑜伽垫的厚度多少合适 瑜伽垫的厚度可以根据练习者自身的情况决定,一般的瑜伽垫厚度是1.5-4毫米。2.1、根据练习者的瑜伽基础 一般对于刚开始做瑜伽的练习者,不妨选用厚一点的垫子,如6mm厚的,目的是防止运动损伤。

如果你是瑜伽刚刚入门，为了避免在练习瑜伽过程中摔伤或者是扭伤，厚度建议在6-8mm，太薄起不到保护作用，太厚容易扭伤。如果是中级瑜伽练习者，可以考虑厚度在3.5-5mm范围内的瑜伽垫；如果是专业瑜伽爱好者，最好是选择1。

但你要是需要户外的，4mm的重量有些太重了哦，当然，如果你够土豪，有车，健身垫买10mm还是15mm，这倒无所谓了。

一般外出，建议选择2mm薄款的便携垫，功能一样不少！超薄厚度，宿舍瑜伽垫买多大的，卷起来放入专配的瑜伽包里，小巧精美，携带非常方便，不管是去天涯海角共度蜜月还是独自拥抱大草原，瑜伽垫15mm会太厚吗，它那抓眼球的颜色绝对会惊艳周围！

目前在国际上，瑜伽垫的标准厚度是1.5mm-8mm。但对于瑜伽初学者来说，使用6-8mm的瑜伽垫就足够了，并不是选择越厚的越舒服的越好，因为初学者在练习瑜伽的时候平衡度还未掌握，如果瑜伽垫过厚。