“这个燃脂操看上去很简单，但没跳几下就腰酸背痛腿抽筋，瑜伽垫和跑步机减震垫区别。”在跳了两天的“本草纲目”燃脂操后，瑜伽垫和床上做锻炼有啥区别，网友小邓感慨道，“可能是太久没运动了，瑜伽垫可以替代跳绳垫吗，昨天脚还扭到了。”

橡胶地垫：主要是用于商用健身房力量区，能承受大型健身器械重量，减震隔音。 2.瑜伽垫，主要是用于瑜伽、普拉提等无氧健身训练，质地柔软舒适。

您好，您是用于瑜伽馆上课用还是家里自己练习用？通常还是建议使用瑜伽垫作为习练用具。瑜伽垫从防滑度、美观度上要优于爬行垫子。在家练习时也可以用爬行垫，上课去最好用瑜伽垫。

3、材质不同。瑜伽垫采用PVC专业材料精制而成，天然环保，无异味，安全无毒，防滑性、回弹性、抗震性超强，高端品质，手工绘制。瑜伽垫是属于要求比较高的垫子，对摩擦力、弹性、耐用性都有很高的要求。

区别四：TPE的垫子使用时间较长 TPE的垫子比PVC的耐用，使用时间是PVC的四五倍。按性价比来看，PVC的垫子更经济实惠一些。但是与PVC瑜伽垫相比，TPE瑜伽垫具有不可逾越的优点：1、无毒性、不含金属元素，自然氧化裂解。

隔音垫和瑜伽垫不一样。隔音垫材料：高密度胶连聚乙烯发泡，通过纳米泡沫的弹性使整个楼板形成浮筑结构，断绝了固体传声效应。并改善了上层地面的吻合效应，增强声阻抗力。

本质上是没有区别的，瑜伽垫的质量会好一点，有不同厚度可供选择，之前自己在练高温瑜珈时选择的是8mm厚度的，比较舒服，个人建议选择瑜伽垫，价钱不贵从40到100多不等。

对此，在直播间，刘畊宏强调说，108拜垫子和瑜伽垫有区别吗，跳操一定要注意环境安全，循序渐进，量力而行。

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健身垫和瑜伽垫的区别，主要体现在厚度、价格、尺寸、材质、性能（功效）等方面。具体的区别有：1、厚度方面：瑜伽垫的厚度通常在2~10mm；健身垫的厚度通常在10mm~25mm。2、尺寸方面：尺寸方面主要看厂家。

现在的瑜伽垫基本上都是TPE,PVC，EVA,NBR发泡材料，这些材质的瑜伽垫简单的分析一下就是较软，拉伸性强，回弹性稍差，防滑不好，很容易掉屑，抗磨抗撕扯能力不够，也正是由于回弹减震很差，所以为了弥补材质上的不足。

以上两种完全不同的运动特性这就要求垫子的材质、尺寸和功能上有很大的区别：1.瑜伽垫：材质要柔软，注重亲肤舒适性，目前常见的有NBR，TPE，橡胶，PU材质；尺寸一般略大于身高即可，常规尺寸183cm*61cm/80cm可以满足。

“在家健身要有一个相对开阔、安全的环境，并把周围易碎、有尖角的东西移走，消音垫和瑜伽垫有什么区别，防止滑倒或力竭摔倒受伤。”长沙市岳麓区观沙岭路奇迹健身房教练汪先生表示，市民应该尽量穿鞋或者穿袜子在隔音的软垫上跳操，防止蹦跳造成膝盖或踝关节受伤。

汪先生建议，健身前还要了解自身身体状况。初学者不宜过于追求跳操速度，应先保证动作标准，再逐步跟上速度。健身知识缺乏或基础运动能力太差的人，隔音垫减震垫和瑜伽垫哪个好，一开始很难跟上的高强度训练，训练期间容易出现动作变形，发力不正确非但训练效果打折扣，健身垫和瑜伽垫区别，更容易导致受伤。建议刚开始锻炼每周2-3次，运动垫和瑜伽垫的区别，可以随意安排时间，也可隔天练习。

[责编:胡元媛]

二、材质不同：1 瑜伽垫的材质一般分为橡胶发泡、TPE发泡、EVA、乳胶垫、NBR垫子等。表面颗粒均匀，气泡饱满，手感柔软，且无毒、无味、防滑、回弹能力强以及对人体皮肤具有亲和性，是瑜伽练习者的理想选择。

[来源:三湘都市报]