不被定义的人生，瑜伽的人

其实很多瑜伽的道理，都是来源于古印度的佛法。很多道理跟我们中国的道家也是相通的。所以，中国人有得天独厚的文化优势。真正的瑜伽人，不会太看中体式的。那种天人合一的状态，才是最终追求的东西。

活出与众不同

瑜伽人的世界

每一天都忙碌且充实

脚踏实地且泰然处之

旁人看不懂，也难以理解

在付出中感受身体一点一点的变好变美，颜值体态提高了，人也更加的自信。练习瑜伽后，你会发现生活越来越自律，早睡早起、管住嘴迈开腿也并没有那么难以做到。瑜伽人的骨子里，藏着你想象不到的自律和意志力。

对此，瑜伽人只会一笑而过

在入世中修行

才是练习瑜伽的最高境界

在错综复杂的社会关系里

一起来看看旁人眼中的瑜伽人

以及瑜伽人的内心独白

最亲密的家人，如是说

比如做推起轮式、站立后弯做轮式、鸽王式、舞王式，这些很多瑜伽人梦寐以求的动作，他们却轻而易举地做到。但是，大部分人做后弯比较艰难，需要很慢很小心地延展脊柱，和身体的僵硬、不平衡、不舒适斗争。

“她不知何为疲惫

上班再忙，也会偷闲练瑜伽

穿这种裤子出门的有四种人，第一种是瑜伽人，第二种是健身人，第二种是高空人，第三种是风情万种的半老徐娘。拿健身人来说，为啥要拿健身人来说，因为他们穿的瑜伽裤是最过分的。

周末更是瑜伽的专属时间

要么去瑜伽馆

要么去瑜伽培训课

就像嫁给了一个叫&39;的人。”

5.通过操练瑜伽的完全呼吸法以及身体扭、挤、拉、伸等动作姿势，能够使身体经络与气血通畅，机能得到强化。瑜伽操还可以调节人的情绪，使人心态更加平和，青春常驻。

最亲近的闺蜜，赞美瑜伽的七绝诗，如是说：

“她的口味变了

瑜伽之祖帕坦伽利（Patanjali），一般认为他诞生于公元前约200至500年间的印度拉尔（Ra'r'h）地区。传说中， 帕坦伽利的母亲哥妮卡（Gonika'）是个饱学的瑜伽行者，她一直希望将所学传给一位贤能之士但未能如愿。

以前奶茶零食不离口

大鱼大肉火锅爱不停

如今注重荤素搭配

最爱各种轻食沙拉

营养和卡路里之间懂得了取舍，发朋友圈瑜伽美句。”

若近若远的朋友，如是说：

“她好像痴迷了。

三句话离不开瑜伽。

1.瑜珈更多的是在你离开瑜伽垫以后所做的事情。如果你还没有意识到这点，你就不是瑜伽修行者。2.瑜伽不是让你的身体多么柔韧，是让你的大脑变得灵活。3.永远不要省略摊尸式。4.如果你曾经说“这不是瑜伽”。

从体式到唱诵，瑜伽的最高境界是练心，再到冥想，喋喋不休，瑜伽人是什么意思。

总是邀请大家一起去上瑜伽课。

朋友圈里晒的也是瑜伽。

好像着了瑜伽的道儿。”

一、气质爆棚 经常练瑜伽的人都有不一样的气质，很有魅力，这种魅力源于从内到外的散发。瑜伽的确可以使得皮肤紧致、容颜焕发。练久了，更多会体现在一个人气质的改变。二、性格温和 瑜伽本身就是一项慢动作健身运动。

点头之交的同事，每日一瑜伽格言，如是说：

“她的风格变了

上班时的精致OL风渐行渐远

T恤牛仔的简单搭配

自带一股清新脱俗的味道

出差还带着瑜伽垫

瑜伽的人：乐观，随和，始终微笑。瑜伽的好处：1）调理生理，达到平衡 瑜伽强调身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等方法，调整各个器官的生理机能。

一副将瑜伽进行到底的架势，有内涵的瑜伽馆名字。”

洞悉内心的自己，这样解释道：

“疲惫总会有的

但瑜伽练习就像我的充电桩

痴迷岂会不知

但我心甘情愿坠入瑜伽的陷阱

口味会变的，瑜伽打油诗，年纪大了

瑜伽教会我要吃点有品质的食物

1、口渴恶心 练习瑜伽的过程中常感到口渴，这是一种正常现象。但是喝水后仍不止渴，并伴有恶心，小便过多现象就不正常了，这是一种练习过度的症状，此时应停止练习，做好休息补充水液。若是虚渴严重且呕吐不止。

风格的蜕变，瑜伽3年，还挺猝不及防的，衣服什么的

本是身外之物，靠气质取胜更关键。”

你是这样的瑜伽人吗？

走上瑜伽之路后

从内向外发生了蜕变

还是那个您熟悉的自己吗

应该是的，只是有了瑜伽的雕琢

那个自己更加通透了