是的，瑜伽可以让人变瘦变美

但是，我们喜欢瑜伽

瑜伽（yoga）主要指一系列的修身养心方法包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心合一，起源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系。瑜伽的修炼方法即“八支行法”，包括持戒、尊行、体位等，需在瑜。

是因为瑜伽告诉我们

不需要瘦就很美

瑜伽告诉我们

不要被世俗的眼光限制

希望你买个包包

是因为你用着舒心

而不是因为它贵

希望你练个瑜伽

瑜伽最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。

是因为自己喜欢

是因为练着开心

而不是为了凹造型

瑜伽告诉我们

失去的自我是时候找回来了

中国学者徐梵澄将瑜伽定义为“契合至真之道”……凡此种种，大抵都是从“yoga”一词本意中的“连接”、“结合”的含义引伸而来。而被古今瑜伽学人奉为瑜伽根本典藉之一的印度《瑜伽经》，则对瑜伽的定义有另一番描述。

失去自我的时候

生活就是温水煮青蛙

在舒适中消亡

有的人看到超级胖妹纸练习瑜伽，也没见她瘦。但是，通过瑜伽，她找回了自己，不再让外界定义自己，做自己的主人，找回失去的自信。

而这种自信，不需要美貌支撑，不需要物质支撑，不需要他人的赞许支撑。

有的人练瑜伽，也不是为了多么瘦，Ta懂得了给自己时间，瑜伽的起源很恶心，给朋友时间，给家人时间，摆脱了对手机的上瘾，摆脱了下班后的空虚无聊，摆脱了富贵包。

不练瑜伽，你都不知道原来自己可以疗愈自己的身体和心灵。

不练瑜伽，你都不知道自己失去了自我，随波逐流太久，早已迷失了自我。

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瑜伽告诉我们

瑜伽只是瑜伽

生活还是要继续

瑜伽，又作瑜珈；原为梵文，yoga之中文音译，本意是「合一」、「连接」、「结合」；即中国人所说的「天人合一」。古时东西方文化都有大我（天、宇宙万物之母）与小我（人、真我、小宇宙）要「合一」的概念。这是通过修行。

练瑜伽很好，但是

对瑜伽上瘾也是一种“病”

上瘾就是过度执著，过度依赖，依赖上瘾对象来打发时间，依赖上瘾对象来逃避生活中的现实问题。

如果爱瑜伽，请爱得淡一点，工作累了，肩颈僵硬了，腰酸背痛了，练练瑜伽，挠挠身体的小痛小痒。

当朋友需要你，当家人需要你，当工作需要你，还是需要挺身而出，而不是钻进瑜伽里出不来。

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瑜伽告诉我们

这世界很大

我们需要向内看

瑜伽哲学经典中，把人的感官比作拉着马车的的马，如果被各种感官带着走，马朝着不同方向奔跑，最后到达不了任何地方。

瑜伽一词放的本意是指将牛马等牲畜用特定的农具联系到一起，后来随着时代的发展，瑜伽一词有了其独特的引申含义，即将两种事务相互联系，结合到一起的意思。再后来，婆罗门的教徒将瑜伽一次和宗教思想相结合。指出人的灵魂是。

瑜伽让身心更好的连接，活在当下，对世界充满好奇，对世界充满善意，如同初生的婴儿。也许瑜伽就是「不忘初心，活在当下」。