预防瑜伽垫对皮肤的伤害，瑜伽垫是与自己的肌肤相亲的，对于经常练习瑜伽的人来说如果瑜伽垫不好的话是会对皮肤造成伤害的，那么如何预防瑜伽垫对皮肤的伤害呢?小编给大家讲讲预防瑜伽垫对皮肤的伤害。

预防瑜伽垫对皮肤的伤害

可能有人会说，自己常使公用的垫子练习瑜伽，也没有出现身体不适。其实原因很简单，不洁瑜伽垫中的病菌传染给人体后，并不会马上发病，而是潜藏在皮肤表层很长一段时间，一旦人体的免疫力下降，它才发起进攻，导致各种传染性皮肤病。

宋医生建议，防止传染最好的方法是自备瑜伽垫。另外，运动后一定选用含有抑菌成分的沐浴露洗澡，健身衣则要用消毒液浸泡，或清洗后在太阳下长时间晾晒。

其次是厚度方面，一般推荐8mm或6mm这两个规格的，像10mm、15mm这样太厚的垫子不容易感知到地面，也不容易保持平衡，其实更适合做健身垫，不适合练习瑜伽。如果是选择更高端的橡胶垫，目前主流一般是5mm以内。

当您完成倒立、抱膝等一个个高难度的瑜伽动作时，留意过和肌肤有亲密接触的瑜伽垫子是否清洁吗?据台湾民生报报道，健身场馆的公用瑜伽垫多数没有定期消毒，容易藏污纳垢滋生病菌，使皮肤受到感染。

瑜伽垫价格范围在30——1500人民币,普通的价格一般在70人民币左右,稍微好些的价格在150人民币左右,顶级的价格可以到1000人民币以上,上述是在实体店的价格,如果在购买,瑜伽垫的性价比是较高的,16年来的经验积累,你值得拥有。 各种分类。

在美国有多种瑜伽垫清洁湿巾、喷剂，或是瑜伽专用手套、脚套等产品推荐给消费者。中国中医科学院广安门医院皮肤科宋坪医生介绍，单人瑜伽垫尺寸是多少，不清洗的瑜伽垫很可能藏有细菌、真菌以及尘螨等。，

其中的细菌会导致毛囊炎，真菌易致体癣、脚气，而尘螨对过敏性体质的人最大的威胁是诱发过敏性皮炎和哮喘。

预防瑜伽垫对皮肤的伤害

1)、大尺寸瑜伽垫占用空间 2)、大尺寸瑜伽垫价格稍贵，比一般瑜伽垫价格高出10 3)、重量大不变携带，比一般瑜伽垫重量高出10 6、不同尺寸的使用感觉 在瑜伽馆做过这样的测试，在长时间使用1730x610mm（普通尺寸）瑜伽。

也许有人觉得解决这个“麻烦”很简单，去练瑜伽的时候自带些消毒湿巾，擦擦瑜伽垫，宋医生却不提倡这种看似省事的办法。

1、瑜伽的初学者，可选瑜伽垫宽度为国内尺寸为61cmx173cm，用厚一点的垫子如6mm厚的，有一定基础的可以选用厚度3.5mm～5mm左右的。2、瑜伽垫的尺寸主要是61cmx173cm 61cmx183cm，国内主要还是以61cmx173cm的为主，也有。

瑜伽垫的各种材质和价格

1、PVC

PVC发泡材质的瑜伽垫弹性很好，也很防滑，平铺在地上很伏帖，价位适中，所以在市场上很有销路。80%的瑜伽垫现在都采用PVC发泡材质。这种PVC发泡材质的瑜伽垫在市场上卖到40元-90元不等，较中等。

2、EVA

最低档的瑜伽垫材质是EVA材质的，EVA属于硬泡沫，多数用在制造鞋底，气味较重，比如那种厚底子的松糕鞋就用得那种材质。其弹性不佳，防滑效果差，但是因为其价位低廉，甚至10几元，20几元就可以买到，所以在市场上也不是没有销路。

标准款：61cm * 183cm 加长款：80cm * 183cm 双人款：120cm *

3、TEP

高档的瑜伽垫是TPE材质的，TPE材质是一种环保材料，可回收，可重复利用，降低污染。TPE材质的瑜伽垫主要具有弹性佳，防滑效果好，韧性佳，张力强的特点。

瑜伽垫的尺寸主要有61cmx173cm和61cmx183cm。但目前国内主要是61cmx173cm。还有其他规格。阿迪达斯现在出口日本的TPE坐垫是65x175cm。7.专注于品牌 虽然不能太看品牌，但品牌确实是一个参考因素。毕竟好品牌的瑜伽垫质量大多。

预防瑜伽垫对皮肤的伤害

即便你是一个瑜伽初学者，也最好不要使用EVA材质的低档瑜伽垫。如果你只想踏踏实实的练习瑜伽那么就买PVC发泡材质的，弹性不错，又防滑，价位也很适中，有瑜伽包的话，也方便携带。

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