没有瑜伽垫用什么代替,瑜伽垫和床上做锻炼有啥区别

舞惊人 2022-11-19

【儿童阅读角测评及改造】活动

第0044号案例“小雅”家

01 改造前

基本情况:

1、家里有1个孩子,3岁半;

2、有1个绘本展示架;

3、妈妈用瑜伽垫代替阅读地垫。

02 改造过程

书香盒子改造建议​:

一般是不建议 替代的,如果用家里的毛毯等代替的话,弹性不够而且会滑的。瑜伽垫的具体作用 专业瑜伽垫一般有这几个特性:吸水、除菌、防滑、按摩。 1、练瑜伽时大量出汗,造成粘贴不舒服的情形,此时可使用此高。

市面上销售的瑜伽垫色彩亮度过高,虽然这位妈妈选择了低明度的颜色代替儿童阅读地垫,瑜伽垫和床上做锻炼有啥区别,但是瑜伽垫的厚度及尺寸的规格,不符合儿童阅读角的标准。

市面上销售的瑜伽垫色彩亮度过高,虽然这位妈妈选择了低明度的颜色代替儿童阅读地垫,但是瑜伽垫的厚度及尺寸的规格,不符合儿童阅读角的标准。

没有瑜伽垫的话,那你就找软的地毯之类的进行代替,然后练习

1、儿童阅读角的面积不得低于1*1.5米,这个面积可以让孩子处于比较自在的状态,能保证孩子随意翻滚,随时处于比较自在的状态;

2、增加绘本展示架的数量,为图书提供更多的广告位,充分展示图书封面吸引孩子主动阅读,提升阅读兴趣。

儿童阅读地垫的选择要素:

1、花色:要纯色。不要花色,不要线条。

2、颜色:要低明度的蓝色和紫色为最佳。不要跳跃的颜色。

3、尺寸:要能让孩子上下左右伸展开并能有翻身的空间。

4、厚度:1cm。太厚不方便,太薄不舒适。

没有瑜伽垫用什么代替

5、弹性:要能快速回弹,这样最舒适。

不提倡使用其他物品代替瑜伽垫,这样不仅不可以提高体式,还可能伤害身体,教练一般推荐使用TPE的初学瑜伽垫,辟如IKU,柔软舒适,干湿防滑!

6、防滑:要能在上面蛙跳也不滑。

03 改造后

04 孩子的变化

05 妈妈的感受

之前自己在书架前放了一张瑜伽垫,但是孩子并不是很喜欢在这里阅读。经过书香老师的指导,只是换了地垫孩子的变化就这么大,书香盒子的阅读地垫的厚度很舒服,孩子的活动面积增大了,下一步是再增加几个绘本展示架,充分让孩子享受阅读的乐趣。

宇红点评

阅读地垫的选择要素:

1、花色:要纯色。不要花色,不要线条。

2、颜色:要低明度的蓝色和紫色为最佳。不要跳跃的颜色。

3、尺寸:要能让孩子上下左右伸展开并能有翻身的空间。

4、厚度:1厘米。太厚不方便,太薄不舒适。

5、弹性:要能快速回弹,这样最舒适。

完全可以。采用好一点的草席垫就行,和尚道士练功都用的是草席垫。用PVC垫也行。 sjy575 | 发布于2015-10-17 举报| 评论 0 0 瑜伽垫的作用是有一个平坦舒适的练习条件。如果没有瑜伽垫可以用拼接泡面垫子或凉席代替。 我是。

6、防滑:要能在上面蛙跳也不滑。

儿童阅读角搭建要领

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