yogamand

yoga beauty.美人beauty

一位在INS上的十分出名的“瑜伽小姐姐”

看下面她的瑜伽美照

坚持练习祈祷式，金鸡独立，展臂式，前驱式，卧蝴蝶式，眼镜蛇式，鸽子式，婴儿式，骑马式，顶峰式等瑜伽动作。

你觉得她多大了？

三十？

是瑜美人瑜伽馆吧？

不对！

四十？

还差一点！

她已经50多岁了！

是不是很意外？

相信很多几人都觉得自己被“欺骗”了

她真的比很多30多岁的女人

看起来还要年轻啊

不仅全身上下没有一丝赘肉

皮肤紧致细腻

竟然50多岁还拥有美背和腹肌

让人羡慕的不要不要的~

更让人意想不到的是yogamand

最好是去商店买一个视觉效果好.

竟然40岁才开始练瑜伽

那又怎样？

年龄，并不会妨碍你

将瑜伽这颗珍珠打磨的更加灿耀

2008年，激荡瑜伽，刚开始练瑜伽的她

也一样身体很僵硬

每年中国都会办瑜伽大赛决赛的

很多动作都需要借助辅具来练习

但yogamand并不着急

她只是坚持每天练习

世上没有白走到路，超薄白色打底女裤做瑜伽，每一步都会算数

同样的，世上也没有白练的瑜伽

每一次的练习都会被身体所记住

每个人的身体是有记忆的

美人不一定就是练习瑜伽成就的,这种美要看你说的是那种美!瑜珈没人指的应该是运动之美 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 asdgfbfh 2008-11-13 知道答主 回答量:45 采纳率:0% 帮助的人:4。

瑜伽也是一样

记忆不会忘记，只是想不起

瑜伽不会忘记

只是默默的在你身上打上烙印

坚持瑜伽11年

50多岁的yogamand不仅身材

依然保持年轻的状态

而且非常有活力

INS上几乎每天都会看到她

瑜伽美人美化你的'膝盖1 膝伸展 作用：灵活膝关节，加强腿部力量。加热膝盖周围肌肉，保持韧带的力度和柔韧性。动作：坐姿，背部挺直。双腿向前平伸。右腿上抬至45度角，双手在右膝盖后相握，吸气，伸展膝盖;呼气屈膝。

练习打卡的更新

瑜珈美人踢光赘肉12法2 招式一：1、身体平躺在瑜伽毯上，双手打开，双腿并拢，膝盖弯曲，脚后跟和膝盖靠近后。2、将膝盖往胸前靠近，重复10次即可。可以起到瘦肚子瘦腰的功效，也能锻炼到腿部的肌肉。

或是在家里，金禅导师瑜伽，或是在公园，或是在路上

几乎随时随地都在瑜伽

她分享一些体式体式的发力点

正误对比图

以及循序渐进练习瑜伽的方法

对瑜伽练习者都特别的有帮助

50岁，对于很多女人来说

可能是家长里短，韩国美女在家里练瑜伽，柴米油盐

似乎岁月与年龄逼着你

与生活的激情和浪漫划清界限

但其实年龄只是数字而已

50岁我们依然可以跟yogamand一样

时间虽然总会带走你年轻的容颜

但也必会馈赠你那份靠努力而沉淀下来的气质和内涵

待你满头白发，依旧优雅如故

所以，郑州瑜伽李秋玉，不管是瑜伽、跳舞

亦或者是游泳、跑步、爬山

努力的去开拓不一样的人生图景

记录不一样的岁月瞬间

岁月，瑜伽双人合体，其实从不败美人

最后

愿每一个走在瑜伽这条道路上的姑娘

《瑜伽美人》百度网盘txt 最新全集下载 链接:提取码: 55qn 《瑜珈美人》是2004年现代出版社出版的图书，作者是元桢惠。

都能对生活充满热情

对未来充满期待

眼中有星辰，嘴角有笑容