触感球

练瑜伽球注意事项 1.给球打气的时候打进“八分饱”，那样球身更有弹性，便捷做夹与抓物的动作。2.瑜伽球有各种各样规格，新手可以首先用小球，较为便捷控制。一般来说，大球较为易于保持稳定，小球比较轻。

1、瑜伽球一般我们使用时，达到八分满就可以了。千万不能打满气，这样容易爆破伤人。八分满的瑜伽球更具弹性，方便我们做锻炼动作。2、在家运动瑜伽球锻炼身体时，一定要注意身体的'平衡防止打滑。所以定要清洁好地面。

让宝宝爬在瑜伽球上左右或前后也可转圈晃动宝宝，一定要注意安全！扶住宝宝。

巧用瑜伽球减肥挺拔身姿一、站姿1.一条腿压在健身球上，双手臂弯曲交叉抱在头后部，整个身体慢慢向左侧伸展，重复多次，换侧进行。锻炼腰部，并有瘦小腿和手臂的作用。2.双腿尽量分开，抬起左手臂，身体慢慢向右侧伸展。

使用期间：从孩子出生开始。触感球对触觉开发特别好。对于6个月之前的宝宝，用触感球在其身上滚动，婴儿瑜伽球训练好处，对其触觉刺激特别有用。

瑜伽球有各种尺寸,初学者可以先用小球,比较方便控制。一般来说,大球比较容易保持平衡,小球较轻,但不易平衡。在家玩瑜伽球的时候,可以在地上铺一条瑜伽垫或铺巾,保持清洁,也不易打滑。尽管瑜伽球锻炼不易受伤。

健身是很多朋友的爱好，它可以使我们的体魄更加强健，何正确使用瑜伽球的方法分析如下：1、身体俯卧，双脚并拢，用小腿压住瑜伽球，双手撑地与肩同宽。2、向身体两侧交替卷腹提膝，保持臀部与腹部收紧，重复16遍。

如果宝宝手部的握力不够，就需要父母中的一人在宝宝身后进行必要的保护，以免宝宝半途松手而发生意外。 二、为宝宝准备一个沙滩球或者瑜伽球，让宝宝趴在上面，家长扶住宝宝的胯部，前后的移动宝宝的身体。

对于1岁左右的孩子，开始进入细节敏感期时，宝宝几个月可以用瑜伽球，可以把橡皮筋缠绕在触感球上，0到6个月婴儿感统训练，让孩子用手去捏取橡皮筋，既对孩子的精细动作起到锻炼作用，又能培养孩子的专注力。

1、让宝宝趴在瑜伽球上,妈妈双手扶住宝宝胯部或大腿外侧,前后、左右摇摆瑜伽球。2、如果宝宝较快适应,可加大摇摆幅度或尝试让宝宝躺在瑜伽球上,重复上述动作。3、当宝宝害怕或不适应摇摆时。

海洋球

1、调节骨盆：瑜伽球柔软韧性大，在锻炼的过程中不会因为剧烈的外力而导致孕妇不适，有利于缓解孕妇紧张的精神状态，平衡不断增大的腹部，还有助于分娩前打开骨盆。2、调节便秘：孕妇到了孕晚期。

就是游乐场里那种海洋球，4个月宝宝瑜伽球训练，这种球直径不大，而且颜色鲜艳，又轻。

对于1岁左右的孩子，扔东西是一个普遍现象，这个阶段孩子是在尝试自己的手臂力量。这个时候，家长们不要阻止孩子扔东西，而是要给宝宝找到合适的对象。扔海洋球不仅没有危险，还可以让家长和孩子们一起玩，不仅锻炼手臂力量，同时锻炼孩子对颜色的敏感。

企业回健身教练职业兴起于上世纪90年代，是随着经济水平与人们生活水平提高而出现的一个新兴职业，2007年才纳入中国职业大典。那么健身教练职业前景如何？健身教练职业有对学历要求不高、沟通能力强、服务意识好、个人形象姣好、知识技能佳等特征。

可以让孩子趴/躺在上面家长前后左右晃动球，上下晃动。可以让孩子躺/趴地下，把球放孩子腿上做按摩

瑜伽球

这类球一般直径较大，是大人用于练习瑜伽的，0到6个月婴儿辅助训练。其实瑜伽球也是孩子很好的锻炼工具。这种球比较软，宝宝瑜伽球康复训练，父母可以与孩子玩推球的游戏，既不会伤到孩子，还可以让小孩感受冲击力，儿童瑜伽球训练，在撞倒又爬起来的过程中，加强自身协调能力的锻炼。

也可以让孩子趴在球上或者躺在球上，在家长的保护下，稍微转动球，让孩子感受摇晃的感觉，小瑜伽球的使用方法，增强神经中枢的锻炼，这样的孩子一般都不会晕车晕船。

你给孩子准备了哪几种球？