{"rich_content":{"text":"钱多多化身健身教练教你瑜伽球辅助卷腹，苹果型身材的减肥教程"，0到6个月婴儿辅助训练，"spans":null}，"video":{"vid":"v028b0g10000c5q3va3c77ud29nlspig"，"duration":119.072，儿童瑜伽球感统训练，"width":640，"height":360，"file_size":22347669，0到6个月婴儿感统训练，"thumb":{"web_uri":"tos-cn-p-0000/b1ab214cf9b34a668a257853617628bb"，"width":640，婴儿瑜伽球多大合适，"height":360，婴儿能不能颠瑜伽球哄睡，"image_type":null，"mimetype":null，"encrypt_web_uri":null，宝宝瑜伽球康复训练，"secret_key":null，"encrypt_algorithm":null，"extra":null}，"video_size":{"normal":{"duration":119.072，"file_size":9924269，趴在瑜伽球上左右摆动视频，"w":640，"h":360}}，"is_encrypted":null，"sp":null，"editor_project_id":null，"md5":"780b05893bc0b0b2b5f9b3d872281f47"，"tos_key":null，婴儿用瑜伽球做感统训练，"secret_key":null，"encrypt_algorithm":null，"extra":null}}精细动作发育方面，从最开始的手指食物、拉扯抽纸到不同性状不同形状的玩具、摘豆角、撕包菜、搭易拉罐奶粉罐等都是对手指灵活性的刺激；大动作发育方面。

2、向身体两侧交替卷腹提膝，保持臀部与腹部收紧，重复16遍。3、双脚自然分开，双手手肘支撑在瑜伽球上，双手交叉握紧。4、平板支撑时不要出现塌腰时刻收紧臀部和腹部，保持平衡坚持30秒。5、腰部和背部贴在瑜伽球上。

3、十项全能（婴儿瑜伽、球类运动、攀爬、障碍赛挑战、舞蹈/律动）孩子可以提升身体感知、空间意识、基础运动技巧、平衡感、手眼协调 孩子从出生就开始做运动，在运动的过程中，孩子透过实际身体运用获得感觉回馈。

1、将宝宝仰着或者躺着放在瑜伽球上面，家长扶住宝宝的肩部和臀部，轻轻的，向左向右，向前向后，来回的滚动。2、让宝宝（6个月以上）坐在球上，家长扶住宝宝的腰部，轻轻的压动球让球来回弹。

一是锻炼平衡能力，这将刺激大脑形成新的通路，开发大脑未知的潜能。 比如使用瑜伽球、单脚站立等，多进行亲子 游戏 互动！另一种是全身运动，如足球、游泳、跳舞等，有助于激发大脑的潜能。关于孩子早教这件事。

三岁宝宝早教课程内容1 一、特长启蒙 前期父母可以根据自家宝宝的爱好,观察宝宝喜欢什么东西,然后进行教学。如果自己宝宝在听到音乐的时候会变得十分快乐,而且还会跟着节奏翩翩起舞,那么您家宝宝就是喜欢音乐了。

比如放瑜伽球上轻柔地晃一晃,坐在爸爸妈妈腿上颠一颠,随着音乐跳舞等等,这里推荐一本书:《越动越聪明》,里面根据不同月龄有介绍很多早教游戏,每个阶段都有平衡类的游戏,很赞。 (2)爬很重要 在早教课上老师一直在强调爬的重要性。

俯卧抬头不仅可以锻炼宝宝的颈部肌肉，还能锻炼背部核心肌肉群；同时，因为宝宝的手部需要撑住台面，这对于手指力量及日后精细动作的发育也有好处。这一时期的宝宝对于自己的表情有了一定的控制力，微笑的次数更多了。

A.狮身人面式：趴在瑜伽垫上，双腿并拢，手肘弯曲置于身体两侧，前臂向前，手指向前。吸气，手掌向下推，前臂向下用力，同时抬起头，挺起胸。颈部向上挺直，保持手肘在肩部正下方。坚持15至30秒钟。呼气并放松，还原姿势。

宝宝抓住架子上的铃铛，可以锻炼上半身和手臂的力量。腿可以推动按键发出声音，吸引宝宝的注意力。每天运动，宝宝的运动能力会提高很多。用瑜伽球锻炼。妈妈可以把宝宝抱在瑜伽球上，一边抱宝宝一边推瑜伽球，瑜伽球来回滚动。