现在随着出行的日益便捷，不少人会选择在节假日或者周末出去旅游。而旅途中最重要的就是住宿了。以前出门都是住宾馆，条件比较一般，但现在都发展成了酒店、主题宾馆等等，条件更好，住起来也更舒服。

瑜伽球就是练习瑜伽用的，即使在酒店也可以练习瑜伽，保持好的身材，让身体更健康。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

一些主题酒店为了吸引顾客，会推出很多不同主题的房间，而且现在出行的年轻情侣比较多，情侣酒店的圆球使用方法，所以很多酒店都推出了情侣套房。为了能够吸引这些小情侣，很多酒店也是煞费苦心，主题酒店的圆球的用法，有的会在装修上下功夫，把房间布置得非常的浪漫，健身球宾馆中。

2、向身体两侧交替卷腹提膝，保持臀部与腹部收紧，重复16遍。3、双脚自然分开，双手手肘支撑在瑜伽球上，双手交叉握紧。4、平板支撑时不要出现塌腰时刻收紧臀部和腹部，保持平衡坚持30秒。5、腰部和背部贴在瑜伽球上。

2、向身体两侧交替卷腹提膝，保持臀部与腹部收紧，重复16遍。3、双脚自然分开，双手手肘支撑在瑜伽球上，双手交叉握紧。4、平板支撑时不要出现塌腰时刻收紧臀部和腹部，保持平衡坚持30秒。5、腰部和背部贴在瑜伽球上。

瑜伽球能锻炼身体还能玩，同时还伴有装饰的作用，不得不说这些酒店真的是很聪明啊。可以说情侣酒店房间中的这个圆球拥有着非常多的好处。酒店情侣房的圆球用法2 如今，为了让客人享受到最好的服务。

1、锻炼臀部——臀桥 仰卧，屈膝，双腿踩在瑜伽球上，用力将臀部推高，再有控制地还原。2、锻炼臀腿——过头举深蹲 双手举起瑜伽球，双腿分开大于肩宽，脚尖向外打开，膝盖随脚尖方向，有控制地做深蹲动作。

动作：双腿并拢伸直，小腿压在瑜伽球面上。小腹发力向前提膝，并带动瑜伽球向前滚动，至手腕和臀部一平面后再还原。注意动作过程中保持身体的稳定性。6、后背放松 瑜伽球除了强化核心之外，还可以拿来当做伸展道具。

很多住过情侣套房的人都会发现房间里有一个圆球，但是都不知道这圆球是用来做什么的，瑜伽球两个人怎么做。前台小妹却说，情侣酒店的圆球有什么用，很多小情侣都点名要住这种房间。

比起在酒店里玩游戏，不如锻炼身体，很适合女孩瑜伽！ 当然还有人会把圆球当作武器，但是砸人的话又不是很痛，非常适合情侣之间使用。所以在情侣酒店里常常会配一些圆球，让情侣们打闹。

以练腹肌为例：平板支撑到瑜伽球上，收紧核心，背部呈一条直线，保持平衡，小臂压住瑜伽球向内拉，尽量贴近肋骨然后再向远处伸展，12个一组做4组；双手分开与肩同宽，斜板支撑到瑜伽球上，小腿前侧贴紧瑜伽球。

其实这个圆球就是在健身房中常见的瑜伽球，在房间里放这种球可以让这个房间的整体格局变得更加的漂亮，增强房价整体的设计感。而瑜伽球最主要的功能就是放松身体，累了一天回到酒店可以放松一下。而且现在很多女性都在睡觉之前有运动的习惯，放个瑜伽球就刚好可以满足女性的需求。

因为有很多的情侣喜欢在房间中拿着枕头嬉戏打闹，但是酒店的枕头毕竟不是很结实，很容易在打闹的时候，把枕头给撕烂。而如果拿着瑜伽球的话，一是非常的柔软不会因为砸到对方受伤，而且还是一个很结实可以用来放松的工具。

其次就是年轻人都喜欢嬉笑打闹，很多情侣都会用床上的枕头，但枕头的质量并不是特别的好，而瑜伽球的材质非常软，打在身上也不疼，所以这个瑜伽球也是用来玩的。不得不说，酒店真的是非常人性化！

情侣酒店放瑜伽球是干嘛,很多人在情侣主题酒店当中,会发现一些圆球的存在,其实情侣酒店当中的这个圆球就是在健身房非常常见的瑜伽球,以下了解情侣酒店放瑜伽球是干嘛。 情侣酒店放瑜伽球是干嘛1 1、主要是为了客房装饰。