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随着健身文章的广泛传播，越来越多人爱上了健身运动，而我们都知道运动健身前都需要一些装备来辅助我们开始进行运动，从我们个人来说那就是运动服装的选择，而对于我们健身运动过程中的辅助那就是运动器材以及一些保护类的装备，要说最常见的装备之一，那就是瑜伽垫了。

4、初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚，或者更厚的，目的是防止运动损伤；有一定基础的则可选用厚度为3.5mm-5mm左右的瑜伽垫。当然，如果你非常怕痛，可以一直选用相对较厚的瑜伽垫练习。

无论是健身，还是减肥，运动过程中都会需要到瑜伽垫作为辅助装备，才能够让我们更好地完成运动，比如减肥期间，我们做一些减肥操就需要用到瑜伽垫，比如健身期间，我们在做腹部训练的动作的时候就需要用到瑜伽垫，所以瑜伽垫不仅仅只是用来做瑜伽而已，还可以辅助我们进行其他的运动。

挑选瑜伽垫，首先看材质，这也是最重要的。瑜伽垫按材质可以分为5类：NBR，因为使用的发泡剂和填充剂区别很大，导致NBR垫子质量差异极大。劣质的NBR垫子常有很大的异味，甚至会导致皮肤过敏。NBR垫子特点。

笔者最近遇到一个朋友在网上购买了一张瑜伽垫，刚拿到手的时候非常重，所以我和其他的朋友都认为这么重也不方便带出去运动健身啊，但是当打开这张瑜伽垫后就发现了它的价值就在于质量，而且价格其实相对于别的低价的瑜伽垫来说，价位算是比较高。最后问了朋友才发现，原来她买这张瑜伽垫只因为它有防滑的功能。那么，如果让你购买瑜伽垫，你会觉得它的什么原因吸引你买它呢？

瑜伽垫该怎么选 1、材质是什么，TPE还是PVC，或是其他材质?TPE是环保的材料可以自然降解的，PVC不是。2、是否便于清洗?通常TPE用湿毛巾擦洗，然后晾干。PVC垫子是发泡的，吸水，比较不容易清洁，也较难凉干。

一、材质 瑜伽垫的材质是最重要的一项选择事项，毕竟瑜伽垫的寿命与材质息息相关。目前瑜伽垫的材质主要有TPE 材质、NBR材质和PVC材质。1、TPE材质 该材质的特点是弹性好，吸水性好，但寿命较短。

都不是主流选择。推荐的品牌也都是基于大众平价的，像Manduka、Luluemon、liforme这些价格过高的，土豪可以无脑选择。厚度方面，推荐8mm或6mm这两个规格的。像10mm、15mm这样的，其实更适合做健身垫，不适合练习瑜伽。

根据市场调查分析，其实多数人在选择购买瑜伽垫的时候最先看的是瑜伽垫的价格，毕竟对瑜伽垫也不了解，反正销量高而且价格便宜就买，所以市场上就会有很多10块售价的瑜伽垫的出现。那么对于想要购买到适合自己的瑜伽垫的人来说，没有标准的选择，就是一头雾水，这该怎么办呢？

健身运动前，该如何选择适合自己的瑜伽垫呢？符合这几点就直接带走吧，别犹豫了！

1、对于预算没有限制的人来说，选择大品牌的瑜伽垫

就好比上面笔者提到的朋友一样，购买的瑜伽垫的价格是一百多块，而且也是大品牌，质量不仅好，而且还可以满足到她个人的需求，那就是防滑，而且售后还有保障。就是价格相对很多人来说会觉得贵，瑜伽垫买61cm还是80cm，那么对于预算没有限制的人来说，选择大品牌的瑜伽垫购买就够了。

通常来说一些大品牌的瑜伽垫销量和售后都是比较高的，而且质量保证。

2、选择性价比高的，对预算有限制的，那么对于材质的了解就得有了。

1、选购瑜伽垫的方法。首先,我们拿到一床瑜伽垫不要急着打开,首先用鼻子闻闻瑜伽垫的顶端,是否有刺鼻的味道。要是有轻微的刺鼻味道那就不碍事,将瑜伽垫打开放置两三天,刺鼻味道就可以散去;若是刺鼻味道很强烈。

放家里的瑜伽垫可以忽略便携性，但带出去的垫子一定要方便携带。首先重量要轻，很多品牌都会生产1.5-3mm的旅行用瑜伽垫，可以很方便的'卷起来或者折叠，放进旅行箱和背包。

如何挑选合适的瑜伽垫？1、一定防滑 瑜伽垫由专业的材料制成，将其铺在地上练习，可以防止脊椎、脚踝、髋骨、膝关节等部位的碰伤，有防滑性的瑜伽垫才能防止摔伤等运动损伤。可以弄湿一小块瑜伽垫，模仿出汗后的情况。

一般来说瑜伽垫的材质分为三种，瑜伽垫应该买什么样的，TPE材质，NBR材质，天然橡胶。而这三种材质分别对应的性能都是不一样的，瑜伽垫便宜和贵的有什么区别，对于初学者来说，什么样的瑜伽垫比较好，首选肯定是TPE的，因为价格比较低，而且它的弹性比较好，吸水性也不错，但是使用寿命比较短，也就是容易坏，放久了材质会氧化掉，什么材质的瑜伽垫最好。

而NBR材质的话，比较厚实，如果想要购买比较厚实的瑜伽垫的话，可以选择这种材料的，不过它的弹性就很一般，而且防滑性能也比较差。

最后就是价格比较昂贵的天然橡胶了，弹性高，防滑性能高，怎样选择适合自己的瑜伽垫，而且容易保养，买瑜伽垫选什么规格，但是价格比较高，一般瑜伽垫的吸收性都不是很好。对于没有价格预算的，一般都可以选择天然橡胶材质的瑜伽垫了。

最后就是总结的话，总结起来就是对于只是想要短暂运动的人来说，在选购瑜伽垫的过程中，看价格后就要注意评价中瑜伽垫的舒适性如何，舒适度较高的瑜伽垫可以帮助我们更好地运动和训练。

对于运动的高阶者来说，针对的就是瑜伽垫的防滑性能，通常情况下，良好的防滑性能能够帮助高阶者完成一些高难度的动作，例如强度较大的跳跃动作。

最后就是在选择品牌的时候，瑜伽垫的分类，一般来说50-80块左右的瑜伽垫是性价比以及质量比较不错的了，等到自己在运动的后期想要更好地进行一些更高难度的动作，以及对瑜伽垫品质要求更高的时候，再购买一些高端品牌的瑜伽垫即可。