在国外有一位姑娘

Adriana Rodríguez León

把训练的日常都画了出来

同一个动作

女神优雅唯美，瑜伽裤 唇形 鼓包图片，而自己痛不欲生

看完之后感叹

跟瑜伽比起来，她似乎更擅长画画哦

“同一个动作

女神双手撑地

而我用脸着地沉重的身体全靠脑袋支撑”

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“同一个动作

女神用腹肌完美支撑

而我用肚腩拼命死撑，瑜伽超薄透明鼓包大户型图片，全程口吐白沫，腿肚子转筋”

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“同一个动作

女神像水一样柔软

而我像块铁板一样僵硬，瑜伽鲍沟，肚中食物即将翻涌而出

两个小短腿在空中无助地摇摆”

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“同一个动作

女神闭目微笑神态放松

而我怒目圆睁思维呆滞，我是谁，我在哪，我在图什么

是电视剧不好看，还是薯片不好吃？”

呼吸不同。普拉提是通过鼻吸口呼，用鼻子吸气，用嘴呼气，而瑜伽则是通过鼻子呼吸和呼气，而且两者的运动强度也不同。普拉提动作的运动强度会更大，然而瑜伽更多的锻炼我们的柔韧性，所以强度不是那么大。

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“同一个动作

女神是向前飞翔的天鹅

而我是原地转圈的丑小鸭”

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“同一个动作

女神双腿笔直，吐气如兰

而我膝盖弯曲，瑜伽鼓包大户型正面，气喘吁吁”

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“同一个动作

女神安静从容

像刚降落凡间的天使

而我面露狰狞，像刚从地狱爬出来的恶鬼…”

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“同一个动作

瑜伽休息术简介 一般人都认为放松是达到身体健康和心意稳定的关键之一。身体不紧张，行动必然轻松自如，长期下去，在健康、灵活、舒适上更是胜人一筹。有一个放松的身体，头脑总会比较清醒、沉稳，办事效率也更高。遗憾的是。

女神就能双手垂直地面

而我刚到一半就听到了，老腰嘎嘣一声，就没有然后了”

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“同样一个动作

女神在沙滩上是一道清新脱俗的风景

而我是一只即将烤熟的母猪”

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“同一个动作

女神是脚尖着地

而我是双膝跪地，人家以为我练的是蛤蟆功”

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“同一个动作

女神可以心静如水

我四肢麻木摇摇欲坠，夹看学长的巨大写作业作文视频，谁能告诉我

为何一个劈叉这么难？？”

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“同一个动作

女神像一个标准的三角形

而我像一个标准的半圆形”

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“同一个动作

为了保持纹丝不动

女神只需闭目养神

个人觉得狮子式是瑜伽所有体式里的逗逼担当,一般健身会所和瑜伽馆都不会教这个体式,但是自己在家练习还是挺好的。原谅我狮子式实在找不出什么美图,就不配图了,你们自己搜吧,别被吓着了就行了 体式详解: 在下犬式的倒“V”状。

而我只能死死盯住前方的电视”

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阴瑜伽全套体式及变式一、古典拜日式热身 二、调息冥想 三、体位法练习 四、休息放松术 注意事项: 1、一节课内不能同时出现方形式和鞋带式。 2、悬挂式与蹲式不能分开做,必须接在拜日式后面做。

“同样一个动作

只有使出吃奶的劲

才可以勉强与女神同步”

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“当这些动作完成后

女神坐着面带微笑气定神闲

而我像个逃荒的难民，蓬头垢面凌乱不堪，完全跟唯美不搭边”

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“区区几个动作

把我累到怀疑人生

为什么？！！

老天要给我这样一副躯壳，拥有一颗女神的心

却赐给我一副女汉子的身体！”

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“之前的动作不太适合我

我准备再换几个

可万万没想到，你能自己给自己kh吗瑜伽，其它的更难

……

同样一个动作

女神在放飞自我

而我在跪地反省

因为

根！本！做！不！出！来！

悲伤的泪水掺杂着汗珠滑落…”

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“同样一个动作

在印度瑜伽界有一招被称为传说中的禁招除了创始人以外没人做的出来这招叫天人合一

女神如出水芙蓉

而我像走路不小心跌倒，人家用手撑地，我只能用脑袋

从来没发现脑袋的用处这么大”

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“同样一个动作

女神做起来像千手观音

可以的 会很爽的你可以尝试一下

而我像尿急找不到WC……”

瑜伽分类主要有以下几种：1、智瑜伽。提倡培养知识理念，从无明中解脱出来，达到神圣知识，以期待与梵合一。2、业瑜伽。业是行为的意思。业瑜伽认为，行为是生命的第一表现，比如衣食、起居、言谈、举止等等。3、哈他瑜伽。

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“同样一个动作

女神高高翘起的臀部

这叫慵懒惬意

而我做出来像是在给老佛爷请安…”

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“所以同样一个动作

我每次都会在女神的基础上

进行自我创作修改，如何通过瑜伽口自己，才能跟上女神的步伐

天哪，生活好端端的，我为什么要受这份罪？？”

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“练了这么多姿势

首先，我非常尊敬我的启蒙老师，我对她教授给我的瑜伽知识给与了充分的重视，她上课过程中的每句话都落入我的耳中，她的每个眼神和示范都能引发我的专注，于是我的意识慢慢被唤醒。

我彻底绝望了，难道就这么放弃瑜伽了

？？？

N O ! ! !

这世上总有一个姿势适合我

比如这个抓脚丫冥想神功

一边放屁一边思考人生

对我来说轻松＋愉快”

“再比如这个动作

跪在地上什么也不用干

每次做的时候，我就想象自己是家里一条狗”

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“还有这个休息放松的动作

盘腿而坐，全神贯注

追个剧擦个鼻涕

我能坐在这一晚上不休息，很深的尴尬线，终于体会到瑜伽忘我的境界”

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“最后这个姿势是我的最爱

趴在地上，直接睡着，如此完美的训练姿势

就是老天专门为我准备的”

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不管瑜伽练得好不好

只要努力乐观地面对一切

谁都不会被生活辜负，祈祷每一个独立善良的女孩

都能过上自己想要的生活~

这个很有可能，最少类似的图片很多。类似图 片自己猜想。记得采纳哈

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