大家都知道在锻炼过程中，拉伸筋骨是最痛苦的。那么，为什么锻炼身体一定要与筋骨较劲呢？

那个是不是甲醛我不知道，但是异味特别大的瑜伽垫质量肯定是不怎么好的。像那种质量好的IKU初学瑜伽垫，不管怎么样都不会有异味，垫子的密度大，可以防止有毒的气体进入垫子无异味也是正常！

应该没有吧

这是因为，拉伸筋才能保持身体的弹性，让体型更美，瑜伽垫放在褥子下面好吗，更有气质。更重要的是，如果“缩筋”了，就会造成供血不足，如同老年人一样，渐渐萎缩。

建议你最好退掉。我家有三个瑜伽垫，两个是自己买的，买回来就没有任何气味，还有一个是给宠物打针时宠物办公室送的，打开之后就有味道，放了两周了还是有味。所以这就是材质问题了。练习瑜伽会和垫子亲密接触。

女性常常拉伸筋可以预防妇科病；通过出汗排毒，还可以美容养颜。当然，女性最关心的瘦身也可以得到实现。

1、材质不好，那垫子肯定是会有异味的 2、接着就是制作的方式，有一体成型的，有双层的，但是双层会添加胶水所以闻到也会重一些！所以在挑瑜伽垫的时候我还是比较建议选哪种一体成型的，我的垫子都是在IKU家入的。

这样对身体是很好的，可以保持脊柱正常的生理曲度，睡在这种软的瑜伽垫子上，会对腰椎和脊柱是不好的，所以一般不要去睡

说到拉伸筋骨，最熟悉的锻炼就是瑜伽了。有些简单的瑜伽体式，可以帮助人们锻炼。

正常的橡胶垫瑜伽垫都是有橡胶的味道的，如果没有就证明你的橡胶垫是假的或者什么的。橡胶垫的橡胶味是没有毒的。如果你的垫子的味道觉得很奇怪的话那你就要小心了。

第一个：背部伸展式

质量好的瑜伽垫儿没问题 质量差的里面有甲醛等物质 会对身体产生危害

这种材质一般低价，这种材质是不可二次回收，不良商家如果回收在做成成品来卖，是有危害的，目前最好的材质是TPE瑜伽垫，世界公认的瑜伽练习材质 ，价格会偏高，但一种安全无毒，孕妇都是可以用的。

半躺在瑜伽垫上，两腿伸直并拢，脚背紧贴瑜伽垫，双手支撑身体上半部分，瑜伽垫的甲醛多久挥发完，抬头挺胸，感受自己的脊柱被拉长，颈部也被拉长。

第三个：倒挂式

建议不要使用橡塑材质的垫子，很容易造假，还看不出来。黑心棉还可以看出来 望能采纳

站立，双脚距离和肩膀同宽，吸气，呼气的同时往前倾，直到手指碰触地面，膝盖可适当弯曲。吸气，瑜伽垫在宿舍可以代替床垫吗，呼气的同时，双手互抱双肘，十几块钱的瑜伽垫能用吗，膝窝向后，瑜伽垫有没有甲醛，保持双腿直立，在这个姿势停留5-10次呼吸，然后慢慢回到站立姿势。

第三个：新月式

跪立，左脚脚趾向后，右脚向前跨，让小腿与地面垂直，身体向前倾，长期睡瑜伽垫有害吗，双手放在右脚的两侧，能在瑜伽垫上铺褥子睡觉吗，掌心或指尖触地，左腿稍微向后滑，放低髋部。

文丨四川脐血库

气味来源二：材料发泡使用的的发泡剂。由于一些小作坊设备简陋操作不规范发泡剂反应不完全，就会产生有毒的CH2O（甲醛）和NH3（氨）。（有毒）气味来源三：对于双层瑜伽垫需要经过胶水贴合这一工序。

图丨网络