普通瑜伽垫的国际标准是：173cm*61cm*6mm 初学瑜伽垫的标准尺寸就是：185cm*80cm*8mm/10mm(可以参考IKU家的初学瑜伽垫，那个属于标准的)

1.国际标准的瑜伽垫子的尺寸主要有61cmx173cm 和61cmx183cm。2.但是目前国内主要还是以61cmx183cm的为主（目前淘宝售卖的大部分尺寸是：61cmx183cm）。

瑜伽垫的厚度主要有3毫米，4毫米，5毫米，6毫米，7毫米，其中6毫米为标准厚度，比较适合初练习者，TPE的垫子能做到10毫米，非常柔软，以柔软度训练为主的瑜伽，大部份时间是坐在垫子上的，那么垫子厚一点、软一点，坐得会比较舒服。

现在瑜伽垫尺寸很多的，甚至还可以定制。传统瑜伽垫的国际标准是173cm*61cm*6mm 正位瑜伽垫有三个尺寸：163cm*61cm/173cm*61cm/183cm*61cm，根据自己身高选择，引导体式会更精准些的。

瑜伽垫尺寸为61cmx173cm。目前在国际上，瑜伽垫的标准厚度是1.5mm-8mm。但对于瑜伽初学者来说，使用6-8mm的瑜伽垫就足够了，并不是选择越厚的越舒服的越好，因为初学者在练习瑜伽的时候平衡度还未掌握，如果瑜伽垫过厚。

标准款：61cm * 183cm 加长款：80cm * 183cm 双人款：120cm *

6、不同尺寸的使用感觉 在瑜伽馆做过这样的测试，在长时间使用1730x610mm（普通尺寸）瑜伽垫2个月后，更换成1830x610mm加长型，是有少数人注意但这个变化。

瑜伽垫和健身垫的区别

现在瑜伽垫尺寸很多的，甚至还可以定制。传统瑜伽垫的国际标准是173cm*61cm*6mm 正位瑜伽垫有三个尺寸：163cm*61cm/173cm*61cm/183cm*61cm，根据自己身高选择，引导体式会更精准些的。

1、厚度区别

瑜伽垫和健身垫在多方面都存在很大差异，所以选购时一定要注意区分，避免选错，最大瑜伽垫尺寸。首先两者在厚度上就存在较大差别，瑜伽垫普遍会比健身垫薄一些。

瑜伽垫的尺寸主要是61cmx173cm 和61cmx183cm。国内主要还是以61cmx173cm的为主。也有其它规格的，阿迪达斯出口日本的TPE垫子就是65x175cm。瑜伽垫的厚度主要有3毫米，4毫米，5毫米，6毫米，7毫米。其中6毫米为标准厚度。

标准的瑜伽垫尺寸：国际标准的瑜伽垫子的尺寸主要有61cmx173cm 和61cmx183cm。但是目前国内主要还是以61cmx173cm的为主。也有其它规格的，阿迪达斯现在出口日本的TPE垫子就是65x175cm。瑜伽垫子的厚度主要有3毫米，4毫米，

瑜伽垫常见厚度有2.5mm、3mm、4mm、5mm、6mm、7mm、8mm、10mm，瑜伽垫尺寸一般是多少。而健身垫常见厚度则有10mm、12mm、15mm、20mm及以上。

2、功能区别

一般瑜伽垫都是70✘150的，可以定制，不过定制的会贵，除非有特殊需要

瑜伽垫主要功能是防滑、保护及稳定，因为瑜伽动作很多都要求平衡性，如果太厚的话会导致站不稳。而健身垫的作用则是防护和缓冲，所以通常都会比瑜伽垫要厚一些。

3、尺寸区别

其次，瑜伽垫一般大小尺寸多少，瑜伽垫和健身垫尺寸也不太一样。瑜伽垫具有严格的标准尺寸要求，普通瑜伽垫的尺寸，主要有四种：国际标准610×1730、加长标准610×1830、加宽标准800×1830、双人标准1200×1830，瑜伽垫61宽会不会太窄。但健身垫的尺寸就比较自由，没有严格的硬性规定，一般选择适合自己的就可以了，成人瑜伽垫尺寸是多少。