今天，给大家介绍一位

    菲儿老师，陕西理工大学体育学院副教授，健身瑜伽高级教练员，健身瑜伽国家级优秀裁判员，气脉瑜伽高级教练员，练习并教授瑜伽11年。

目前印度最年长的瑜伽老师

今年已经100岁的瑜伽奶奶Nanammal

她3岁时，就开始跟随祖母一起做瑜伽，每天早上洗漱完毕，就开始每日瑜伽，97年来，这一习惯至今没有间断过，瑜伽老师个人简介图片，有时候练习半个小时，瑜伽老师图片，有的时候练习1个小时。

你也是瑜伽使者吗？我也是，发展中城市的瑜伽热已经掀起

姓名：陈红 培训经历：2006年接触到瑜伽，2009年在厦门禅悦瑜伽培训，获得520小时高级瑜伽教练资格证书，随后赴新加坡教学 2013年 参加Anusara认证导师Jonas Westring 50小时深度B培 2014年参加Anusara认证导师Jonas Westring

她只是通过缓慢的瑜伽练习来强健身体，但几乎所有的瑜伽体式她都可以做到，即使100岁的高龄，中国十大瑜伽老师简介和图片，那些对很多伽人来说的高难度体式也不在话下。

直到今天从未去过医院，甚至连一片药都没有吃过，而这一切全部得益于她长期坚持每天的瑜伽，现在她的家人全部都跟随她一起练习瑜伽。

除了通过瑜伽让自己保持身体健康以外，Nanammal还通过瑜伽帮助他人，1972年，Nanammal通过瑜伽帮助她婆婆治愈所受的腿伤之后，她的邻居及村民们都开始跟随她练习瑜伽，她决定把这种瑜伽知识传授给更多的人。

矫林江 中国瑜伽专业委员会秘书长，国内瑜伽权威专家，被商界现代营销等知名杂志誉为中国瑜伽开创人，树立业内几大知名品牌，学生遍布大江南北，经亲手指点的瑜伽教练百分百成为当地业内的骄骄者，被称为瑜伽导师的导师。

她也曾陆续参加过100多场比赛，屋里放满了获得的众多金牌和奖杯，上到6、70岁的妇人，下到5、6岁的孩童，都对她十分信服。

到目前为止，她已经教授了100000多名学生，每天都要教授将近100名不同年龄的学生。

除了印度，全世界各地的人都曾邀请她去教授瑜伽，因为不会说英语，她几乎都拒绝了，但奶奶并不觉得有什么遗憾。

对于她来说，只要自己坚持练习瑜伽，并将瑜伽的文化传播给想和她学习的人就好。即便如此，全世界的学生也慕名来到印度跟随她学习瑜伽。

于戈，中国瑜伽行业协会资深教练，香港国际瑜伽师协会高级瑜伽师

现在我馆开设的导师培训课程中担任教师；多年来为瑜伽事业培训出一大批优秀的瑜伽教练；在2004年北京举行的首届瑜伽大赛中任评委，并获“最具贡献奖”。她的教学风格具有人性化和亲和力的特色。

凭借着坚持训练，金晨曦最终当上了一位瑜伽老师。金晨曦社交平台上发布的个人瑜伽训练照片，我们能够特别清楚的看到，金晨曦任何高难度的动作基本上都能够完成，远远超乎我们对身体极限的想象。

Nanammal对瑜伽的杰出贡献，赢得了包括政府颁布的大大小小的奖项，最漂亮的瑜伽老师，她的事迹被全球各大媒体报道，包括BBC新闻。

除了教授瑜伽，她还热衷于推广健康饮食的理念，合理健康的饮食也是她保持健康长寿不去医院的重要原因之一

她从来不暴饮暴食，早饭只是简单的印度小米粥或小米饼，再搭配上自己家种的不同蔬菜，瑜伽老师照片墙简介，午饭里菠菜是必不可少的，每天19:00~19:30吃晚饭，女人长期练瑜伽的危害，一般是吃些水果。

如今的Nanammal已经98岁了，但她的身体非常健康，行动自如，眼睛、耳朵也都非常的好（她还教授他人如何通过练习保护视力），完全不需要人照顾，戴慧瑜伽老师简介，并且一直做家务。

她家已经出了36名瑜伽教练，瑜伽馆瑜伽老师简介，3代人都教授瑜伽，他们都遵循着Nanammal的足迹，一直传承着瑜伽的精神——健康、奉献、智慧、身心和谐。

练习，练习，练习，一切随之而来...

健康长寿只是瑜伽的副产品。

1. Y+.这家yplus瑜伽，主要做的是高档的瑜伽会员课程，教培也有，但是不多，会员课和教培的价格都是几万起步 2.悠季，是印度老师默涵开的，开了蛮久的，环境很好，学教培的话时间很久，价格也贵，整一套学完。

最重要的是开始了就不要停止。

希望我们也能跟她一样，一直瑜伽下去