昕孕瑜伽 即将在丽江于 10月18日——10月22日 开始” 孕产瑜伽体系课“的培训。这门课程一直都是昕孕瑜伽最为热门、最为专业的课程，广受好评。希望此次的培训，学员们不要错过啦。

“孕产瑜伽体系课”培训内容

一. 备孕瑜伽

1.女性骨盆及生殖系统的解剖学应用

2.骨盆的问题对备孕的影响

3.如何通过体式调整骨盆的不同问题

4.备孕备孕课程在瑜伽馆中的制订和教学推广

5.女性一生各阶段的特点（生理，孕产瑜伽在产时和产后的应用，心理）

6.常见不孕问题的解决方案（卵巢囊肿 输卵管不通 子宫内膜异位等）

7.男性在备孕过程中的角色

二. 孕期瑜伽

1. 孕期三阶段准妈妈和胎宝宝的特点和问题

2. 孕妇瑜伽的好处

孕中期价格以北京为例在500-800元/小时、高端甚至达到1200元/小时 孕产瑜伽属于特殊人群对瑜伽教练专业程度要求较高，不是每个教练都能够带孕产瑜伽的，必须要经过系统孕产瑜伽培训课程学习以后才能从事的。

3. 孕妈妈正确的身体姿态，放松姿势

4. 孕期呼吸法 呼吸与体式如何完美的结合 呼吸在产程中的应用

5. 如何根据孕期不同特性通过瑜伽的方法预防和解决孕妇的问题

6. 孕期准妈妈身体疼痛的解决方法

7. 孕期体重控制

8. 孕期营养

9. 孕期胎教

10. 孕期不同阶段适合的体式变体

11. 垫上体式串联体式

瑜伽教练学校学费大概是8000-18000元左右，瑜伽教练是个专业要求非常高的职业，同时需要具备服务意识。最根本还是建立在专业上，属于技能服务类工作。如果想做瑜伽老师，最好还是到专业瑜伽培训机构参加瑜伽教练证书培训。

12. 多套适合不同孕周不同身体特性的实践孕期教学

按年收费和按次收费，总次数不一样价格也不一样，场地和品牌也有影响，一般的50以下一次，具体还是去当地瑜伽馆咨询下

13. 准爸爸课堂

14. 如何科学做月子

15. 美国医师学会 妇产科学会特定孕期26体式

三. 产后修复瑜伽

初级瑜伽培训出门是哈他，每个地区不同价格不同，一线城市培训价格在1-1.2万之间，二三线城市在8000左右，所以价格不能一概而论。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧。

1. 产后新妈妈的特点

2. 影响产后恢复的要素

3. 产后恢复的时间

4. 常见产后问题的解决方法

5. 如何根据顺产或剖腹产开始产后课程

6. 产后修复瑜伽的注意事项

产后瑜伽需要多少钱产后瑜伽费用一般在7000上下。产后瑜伽是指新妈妈锻炼身体，用于身材的恢复。产后开始运动，一般人总以为只是为了减肥。其实产后运动在月子期间就要开始，而且很重要。产后瑜伽的价格比普通瑜伽要贵一些。

7. 如何检查腹直肌分离

8. 如何帮助腹直肌和腹壁肌肉 骨盆修复

9. 盆地肌的锻炼修复方法

10. 如何增加产后乳汁分泌量

要看学员选择哪种课程，一般1到2月。不同机构收费不同。不同的课程，课程不同，时间不同费用也是不一样的。时间多久其实取决于学员本身，看你选择哪种课程，瑜伽教练培训的时间一般一个月就可以了。

11. 对应的瑜伽体式帮助

12. 月子期间的私教

13. 呼吸在产后的应用

14. 课程编排

四. 课程适合人群

1. 期望开发私教以及孕妇瑜伽课程的老师

孕产瑜伽培训价格在四千到五千多不等，培训内容分为三个阶段 第一阶、备孕:备孕课程包含内容大致分为五个部分 1.骨盆及生殖系统解剖应用 2 .骨盆的问题对备孕的影响及参数 3. 如何通过体式调整骨盆的不同问题 4。

2. 想在常规教学基础上进一步精进提高的老师

3. 通过培训学习孕期安全习练的瑜伽爱好者

4. 正处于备孕、孕期、产后阶段的女性

5. 医院、月子会所、母婴机构从业人员

本 期 导 师

王昕

个人资历

昕孕瑜伽创始人，医学专业出身，资深孕产、亲子瑜伽培训导师，孕产瑜伽什么意思。国家高级导乐师、国际母婴瑜伽联合会授权瑜伽导师、中国孕婴协会大陆地区唯一授权培训导师；中国妇幼保健协会培训基地孕产瑜伽培训老师，国际孕产瑜伽第一人，为国家卫生部拍摄孕期瑜伽教学视频；中央电视台儿童频道亲子瑜伽专业讲师；雅培亲体瑜伽研发者；修习瑜伽十年来，培养6000多名优秀孕产瑜珈老师，并曾多次担任全国各大瑜伽交流大会特邀授课导师。中国首届孕产瑜伽大会名师大讲堂发起人。

时间：

2018年10月18日 — 10月22日

大多数在6~7000，所以说，产后瑜伽费用一般在7000上下。从生理方面来讲，做瑜伽能够改善血液循环，促进皮肤张力，减少脂肪堆积，快速帮助各位新妈妈恢复产前的身材，晋升辣妈一枚。不过需要注意的是。

地点：

云南丽江 • 自在雪山瑜伽生活中心

原价 5980 元

优惠价 4980 元

食宿自理

课程咨询电话：15501287246

扫描二维码报名

大多数在6~7000，所以说，产后瑜伽费用一般在7000上下。练习瑜伽需要用到哪些道具：练瑜伽当然以使用专业的瑜伽垫为好，当地面太硬或不平坦的时候，瑜伽垫能发挥缓冲作用，帮助您保持平衡。但是，如果您没有专业的瑜伽垫。

退课须知：

1.所有网络课程，一经售出，可转让不可退课；

2.所有线下课程，瑜伽让孕产，若开课前30天取消课程将收取10%的手续费；

若开课前15天取消课程将收取30%的手续费；

若开课前15天之内取消课程将收取50%的手续费。

你若报名后因事不能参加，也可将费用留作参加中国瑜伽在线以后的线上及线下课程，孕产瑜伽。

REVIEW

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一般都挺贵的，一节课要几十块钱，而且还要注意自己的身体，这样才能够保证自己和母子的平安。

往期回顾

自在雪山瑜伽生活中心简介

自在雪山瑜伽生活中心是国内三大著名瑜伽品牌 - 中国瑜伽在线、北京山地瑜伽静修中心及丽江雪山静修中心联合呈献的城市瑜伽精品示范店。

自在雪山瑜伽生活中心位于丽江最in的金茂J·LIFE时尚生活中心，余瑛孕产瑜伽，，总面积超过一千平米，一层由接待区，小练习厅、[瑜伽魔方·24H超级瑜伽馆]练习室，多功能区，瑜伽茶修学堂、中国瑜伽在线办公区组成， 二层是面对玉龙雪山的200平米大练习厅及会员休息大露台，三层是200平米雪山金字塔冥想中心。这里也是面向全国的中国瑜伽在线瑜伽视频课程录播和直播中心。

自在雪山瑜伽生活中心位置图及周边环境

自在雪山瑜伽生活中心于2018年3月中旬开业后，洪缨孕产瑜伽，为丽江和全国瑜伽爱好者提供瑜伽会员课、甄选特色课、私教课、瑜伽教师培训、冥想课程、身心灵课程、禅舞、颂钵、茶道培训、中外名师工作坊和特色培训、瑜伽音乐会、瑜伽人沙龙，孕产瑜伽有用吗，以及国际国内瑜伽文化交流活动。

自在雪山瑜伽生活中心不提供食宿，参加课程和活动的学员可以自由选择近在咫尺的高端酒店（距离200米的君悦酒店或步行5分钟可达的铂尔曼酒店），环境和硬件优越、价格适中的金茂雪山语精品客栈（步行5分钟），或选择束河古镇的各种特色客栈住宿（步行20分钟左右或打车3分钟到达），也可以以成本价住宿雪山静修中心（需自行打车单程10分钟左右到达）。