昕孕瑜伽 即将在丽江于 10月18日——10月22日 开始” 孕产瑜伽体系课“的培训，昕孕瑜伽有用吗。这门课程一直都是昕孕瑜伽最为热门、最为专业的课程，广受好评。希望此次的培训，昕孕瑜伽培训学院，学员们不要错过啦。

“孕产瑜伽体系课”培训内容

一. 备孕瑜伽

孕妇孕期是可以做瑜伽的，瑜伽的放松和呼吸的调整，对孕妇焦虑的心情和肢体的放松都是很有好处的。首先可以做的动作有伸式，双脚并拢，伸展所有的脚趾，膝盖绷直向后用力，脊柱向上延伸，放下肩膀，颈部挺直，目视前方。

1.女性骨盆及生殖系统的解剖学应用

2.骨盆的问题对备孕的影响

3.如何通过体式调整骨盆的不同问题

4.备孕备孕课程在瑜伽馆中的制订和教学推广

5.女性一生各阶段的特点（生理，心理）

6.常见不孕问题的解决方案（卵巢囊肿 输卵管不通 子宫内膜异位等）

7.男性在备孕过程中的角色

二. 孕期瑜伽

1. 孕期三阶段准妈妈和胎宝宝的特点和问题

2. 孕妇瑜伽的好处

适合孕妇的运动有孕妇瑜伽、孕妇健身操、游泳、散步、慢跑等,在运动之前,孕妇最好先咨询医生自己的身体是否适合运动、适合哪种运动方式。 像唐艺昕之前在孕期就一直坚持运动,在微博上看到她晒游泳的照片。

3. 孕妈妈正确的身体姿态，放松姿势

4. 孕期呼吸法 呼吸与体式如何完美的结合 呼吸在产程中的应用

5. 如何根据孕期不同特性通过瑜伽的方法预防和解决孕妇的问题

2、 瑜伽也是非常适合在孕期做的运动，练瑜伽可以保持人的肌肉张力，还可以让人的身体变得更加灵活，有很多女性都非常喜欢练瑜伽，因为这项运动也比较简单，在家里就能完成。3、 合理的跳舞也对孕妇有非常多好处。

6. 孕期准妈妈身体疼痛的解决方法

7. 孕期体重控制

8. 孕期营养

9. 孕期胎教

10. 孕期不同阶段适合的体式变体

11. 垫上体式串联体式

12. 多套适合不同孕周不同身体特性的实践孕期教学

13. 准爸爸课堂

14. 如何科学做月子

15. 美国医师学会 妇产科学会特定孕期26体式

三. 产后修复瑜伽

1. 产后新妈妈的特点

2. 影响产后恢复的要素

3. 产后恢复的时间

4. 常见产后问题的解决方法

5. 如何根据顺产或剖腹产开始产后课程

6. 产后修复瑜伽的注意事项

7. 如何检查腹直肌分离

8. 如何帮助腹直肌和腹壁肌肉 骨盆修复

9. 盆地肌的锻炼修复方法

10. 如何增加产后乳汁分泌量

所以作为一个女人我们一定问路段提升自己各方面的魅力，可以学习一个新的事物，也可以是一门需要，哪怕仅仅是坚持瑜伽或者跑步，甚至是换个发型或者穿衣风格，总之要有一些些的变化和不同。除此之外。

11. 对应的瑜伽体式帮助

12. 月子期间的私教

13. 呼吸在产后的应用

14. 课程编排

四. 课程适合人群

1. 期望开发私教以及孕妇瑜伽课程的老师

2. 想在常规教学基础上进一步精进提高的老师

3. 通过培训学习孕期安全习练的瑜伽爱好者

4. 正处于备孕、孕期、产后阶段的女性

二、女人怀孕期间，可以做孕妇瑜伽女人怀孕期间，可以做孕妇瑜伽。适当的做孕妇瑜伽，不仅可以保持好的身段，对于自己的生产也是有很大的帮助。但是在做瑜伽的时候，要量力而为，不要太过于勉强自己。有时候。

5. 医院、月子会所、母婴机构从业人员

本 期 导 师

王昕

个人资历

昕孕瑜伽创始人，医学专业出身，王昕孕产瑜伽线下培训地址，资深孕产、亲子瑜伽培训导师，昕孕瑜伽简介。国家高级导乐师、国际母婴瑜伽联合会授权瑜伽导师、中国孕婴协会大陆地区唯一授权培训导师；中国妇幼保健协会培训基地孕产瑜伽培训老师，为国家卫生部拍摄孕期瑜伽教学视频；中央电视台儿童频道亲子瑜伽专业讲师；雅培亲体瑜伽研发者；修习瑜伽十年来，培养6000多名优秀孕产瑜珈老师，并曾多次担任全国各大瑜伽交流大会特邀授课导师，昕孕瑜伽怎么样。中国首届孕产瑜伽大会名师大讲堂发起人，中国四大孕产瑜伽导师是。

时间：

2018年10月18日 — 10月22日

地点：

云南丽江 • 自在雪山瑜伽生活中心

原价 5980 元

优惠价 4980 元

食宿自理

课程咨询电话：15501287246

扫描二维码报名

退课须知：

1.所有网络课程，一经售出，可转让不可退课；

2.所有线下课程，若开课前30天取消课程将收取10%的手续费；

产后60多天，我报名了昕孕瑜伽。他家主要是针对孕产人群，产后的课有腹直肌修复、骨盆归位、盆底肌修复、肩颈理疗、塑性瑜伽、球瑜伽、椅子瑜伽。上午10:00-11:45或下午3:00-4:15上课，每周的周三至周日每天一节。

若开课前15天取消课程将收取30%的手续费；

若开课前15天之内取消课程将收取50%的手续费，昕孕瑜伽收费。

你若报名后因事不能参加，也可将费用留作参加中国瑜伽在线以后的线上及线下课程。

REVIEW

唐艺昕工作室在微博平台上上传了唐艺昕的照片。照片中的唐艺昕穿着粉红色的连衣裙，显示出优雅和女性气质。在33岁时，她变得越来越迷人。唐艺昕的微笑充满活力和自信，她的外观甜美宜人，娃娃脸的特征和柔和的脸部线条。

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昕孕瑜伽是北京昕孕文化传播有限公司旗下的品牌[1]，昕孕瑜伽综合了瑜伽众多流派，致力于备孕，孕期，产后，月子，亲子，水中瑜伽，孕产普拉提等课程体系的会员教学与推广培训。[2]创始人 王昕 品牌宗旨 爱，安全，责任。

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往期回顾

自在雪山瑜伽生活中心简介

自在雪山瑜伽生活中心是国内三大著名瑜伽品牌 - 中国瑜伽在线、北京山地瑜伽静修中心及丽江雪山静修中心联合呈献的城市瑜伽精品示范店。

自在雪山瑜伽生活中心位于丽江最in的金茂J·LIFE时尚生活中心，，总面积超过一千平米，一层由接待区，小练习厅、[瑜伽魔方·24H超级瑜伽馆]练习室，多功能区，瑜伽茶修学堂、中国瑜伽在线办公区组成， 二层是面对玉龙雪山的200平米大练习厅及会员休息大露台，三层是200平米雪山金字塔冥想中心。这里也是面向全国的中国瑜伽在线瑜伽视频课程录播和直播中心。

自在雪山瑜伽生活中心位置图及周边环境

自在雪山瑜伽生活中心于2018年3月中旬开业后，为丽江和全国瑜伽爱好者提供瑜伽会员课、甄选特色课、私教课、瑜伽教师培训、冥想课程、身心灵课程、禅舞、颂钵、茶道培训、中外名师工作坊和特色培训、瑜伽音乐会、瑜伽人沙龙，以及国际国内瑜伽文化交流活动。

自在雪山瑜伽生活中心不提供食宿，参加课程和活动的学员可以自由选择近在咫尺的高端酒店（距离200米的君悦酒店或步行5分钟可达的铂尔曼酒店），环境和硬件优越、价格适中的金茂雪山语精品客栈（步行5分钟），昕孕瑜伽爱起查，或选择束河古镇的各种特色客栈住宿（步行20分钟左右或打车3分钟到达），也可以以成本价住宿雪山静修中心（需自行打车单程10分钟左右到达）。