manduka瑜伽垫,manduka瑜伽垫的优势

舞惊人 2022-11-14

本内容来源于@什么值得买APP,观点仅代表作者本人 |作者:孙小宁

瑜伽垫高端市场的三棵常青树:liforme、manduka、atmananda 众所周知土豪垫凭借着夸张的价格进入了市场,但是它的体位线条并没有如大家所愿那么的精准,可是受不住它有咱们中国土豪们的喜爱呀。

创作立场

如果预算在五百以上则可以选择购买一些高端品牌,例如Manduka、Lululemon、jade yoga等等。除此之外,还有一些常见的运动品牌,如阿迪达斯、keep、李宁、耐克等等。以上三种方法,能够快速帮助我们大致了解到有关瑜伽垫的基础知识。

随着现代人生活质量的不断提高,越来越多的人开始注重修身养性。尤其是对于现代女性来说,拥有一个窈窕的身姿不仅能够让自己充满自信,还会让他人对你刮目相看,投来为之羡慕的目光。

那到底如何才能保持自己完美的身材呢?答案就是合理的饮食起居与正确的锻炼方法。

瑜伽,作为一项能够调节人的生理、心理、情感、精神的活动,深受广大女性的喜爱。对于想要减肥塑形的女性来说,练习瑜伽是非常有用的一项活动。

但,瑜伽是如何达到减肥的效果的呢?实际上,瑜伽主要是通过各种体式来调节自己身体的内部器官,改善人们的消化系统,进而更好的促进身体的新陈代谢,以此来达到减肥的目的。

目前国内授权售卖 MANDUKA产品的机构包括:福润环球(Fortune Focus),fashionyoga(凡圣瑜伽®),hiyoga™,北京梵音瑜伽等。右图是MANDUKA的首席执行官Sky Meltzer亲笔签名的授权信,授权福润环球(Fortune Focus)。

以上我所举的都是针对普通大众市场的材质和品牌,其他诸如软木瑜伽垫、黄麻瑜伽垫、麂皮绒瑜伽垫,都因为成本或应用场景等原因,都不是主流选择。推荐的品牌也都是基于大众平价的,像Manduka、Luluemon、liforme这些价格过高的。

瑜伽的流派有许多,例如艾扬格瑜伽、阿斯汤伽瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽以及热瑜伽。其中热瑜伽适合想要减肥的女性,热瑜伽能够消耗大量的卡路里,基本五分钟之后就会使练习者大汗淋漓,但同时热瑜伽需要特定的场地,需要温度在38摄氏度左右的环境中进行。当然,如果你想要通过瑜伽塑形,可以选择流瑜伽,让整个身体处于放空的状态,通过气息在身体中的流动,帮助体内的脂肪快速分解燃烧,达到减脂塑形的效果。

但要进行瑜伽活动,必备的一个工具则是瑜伽垫。当前市面上的瑜伽垫种类繁多,很容易让人眼花缭乱,那到底如何选择一款适合自己的瑜伽?找对方法极其重要。

方法一:选择好的材质

瑜伽垫的材质是最重要的一项选择事项,毕竟瑜伽垫的寿命与材质息息相关。

目前瑜伽垫的材质主要有以下三种:TPE材质,该材质的特点是弹性好,吸水性好,manduka瑜伽垫的优势,但寿命较短,并且在有水的环境下容易滑倒在地。

NBR材质的特点是比较厚实,密度较小,重量轻,比较适合关节敏感的人使用,但它的弹性一般,防滑性也较差。天然橡胶材质,弹性高,防滑耐操,保养方式简单,manduka瑜伽垫系列比较,但吸水性不太好,并且天然橡胶制成的瑜伽垫价格也是非常高的。

瑜伽垫可以买哪些牌子 1、lululemon 露露家的垫子,防滑性还不错。相比垫子,我跟会员都是比较喜欢他们家的衣服,现在算是时尚的代名词。垫子的话就要注意保养,不然容易留下痕迹!2、manduka 青蛙家的垫子就是黑垫。

在这三种材质中,manduka瑜伽垫真假鉴别,对于瑜伽初学者来说,材质首选TPE,其次是天然橡胶,而NBR是最太适合使用的一种材质。

方法二:选对厚度

1、100-400元的瑜伽垫品牌有:IKU,哈他,迪玛森,杰朴森,来尔,非他,艾米达,三联等等品牌。2、500-1600元左右的瑜伽垫品牌有:lululemon,manduka,liforme,Jade yoga,Aumnie,Atmananda正位瑜伽垫等等国际品牌。

两者各有所长,耐用的话选Manduka,干湿防滑的话选Liforme,但我会选Atmananda,不仅干湿防滑,正位线条还实用,练习正确的体式不在话下,感觉每次练都有不同程度的进步。

通常情况下,瑜伽垫的厚度分为三大类:一是8mm-10mm,二是6mm-8mm,三是1mm-5mm。这三种厚度中,最适合瑜伽入门级或者中级选手的厚度是第二种,刚入门的瑜伽选手主要追求的是舒适度,因此适中厚度的瑜伽垫能够很好的保护初学者不易被硌伤,第三种厚度的瑜伽垫适合瑜伽高级及以上选手,瑜伽高级选手在联系瑜伽的过程中更注重平衡性以及稳定性

因此,薄一些的电子更容易让人抓住地板,保持身体平稳的状态。第一种厚度的瑜伽垫是不作为推荐的,超过8mm的瑜伽垫太厚,容易在学习瑜伽的过程中导致重心失控。所以说,瑜伽垫并不是越厚越好,垫子越厚,manduka瑜伽垫官网,平衡性越难以掌握。

青鸟瑜伽是国内老牌的运动瑜伽品牌,是中国十大瑜伽垫品牌排行榜上榜品牌,产品定位中端市场,价格以及产品质量均属中上乘,均由自主技术的国内生产基地生产。3、 奥义瑜伽 奥义瑜伽是在电子商务大潮中迅速崛起的新兴品牌。

方法三:明确自己的预算

Manduka瑜伽垫分两面,有圆点的那面是底。不使用的时候可以把垫子卷起来,正面朝外,底面朝里。这样的话垫子展开后会保持平整。

当前市面上瑜伽垫品牌也是越来越多,让很多瑜伽初学者眼花缭乱,不知道如何选择。首先,我们需要明确自己的预算,预算在百块钱以内,可以选择一些性价比高的品牌。例如常见的奥义、青鸟品牌等等。如果预算在五百以上则可以选择购买一些高端品牌,例如Manduka、Lululemon、jade yoga等等。除此之外,还有一些常见的运动品牌,如阿迪达斯、keep、李宁、耐克等等。

以上三种方法,能够快速帮助我们大致了解到有关瑜伽垫的基础知识。总结起来就是对于瑜伽入门级选手,在选购瑜伽垫的过程中,首要因素是瑜伽垫的舒适性,舒适度较高的瑜伽垫可以帮助我们迅速的进入练习状态,因此初学者选择6mm的垫子就可以,其次就是瑜伽垫的防滑性能,通常情况下,良好的防滑性能能够帮助初学者比较容易的完成一些高难度的动作,例如跳跃性动作,最后就是在选择品牌的时候,我们可以入手一套百元以内性价比高的瑜伽垫进行练习,等到自己的技术水平提升之后,瑜伽垫如何开垫,在自行购买一些高端品牌的瑜伽垫。

其中,青鸟品牌的瑜伽垫性价比算是比较高的,百元以内可以买到TPE材质的瑜伽垫,而且青鸟瑜伽垫正反两面的设计都较为人性化,正面采用了点状的花纹进行装饰,不仅美观还增大了稳定性,反面则采用了波纹状的花纹进行装饰,一定程度上增大了摩擦力,提高了防滑性能,价格也十分亲人,是一个非常不错的选择。

最基本的一个建议是,初学者可以使用厚一些,如6毫米厚的瑜伽垫,目的是防止运动损伤。在有一定基础和经验之后,可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽垫。当然,如果你非常怕“痛”,可以一直选用相对较厚的瑜伽垫练习。

最后一点就是有关瑜伽垫的保养小技巧。很多人在使用瑜伽垫的时候,却不知道如何进行清洁与保养,不适当的操作很可能会大大缩减瑜伽垫的寿命。

下面就来介绍一下有关瑜伽垫的清洁与保养。

在刚购入瑜伽垫的时候,瑜伽垫买什么颜色好看,许多人会发现瑜伽垫的性能并不会合意,以为是自己买到残次品了,但其实是新的瑜伽垫一般都会有一种太滑或者太涩的感觉,因此瑜伽垫也是需要一个磨合期的,所谓磨合期就是经过时间的推移,瑜伽垫的滑涩感会逐渐减少。在生活中。我们可以用盐水擦拭的方法,加速磨合期,使瑜伽垫快速的进入使用期。

随后在使用的过程中,要注意瑜伽垫的清洗。尤其是在练习完瑜伽之后,垫子上肯定会留有汗水,用湿布进行擦拭或者用清水加入少量的消毒液进行清洗,不仅可以除去细菌也可以除掉汗臭味脚味等等。在清洗的过程中,不要添加一些洗衣液或者肥皂沐浴露之类的东西,这些东西闻起来香香的,manduka怎么读,但是会破坏垫子的性能,因此,使用清水冲洗简单轻便又安全。在洗干净之后,一定要等瑜伽垫自然晾干之后在收起来,同时也要注意切忌暴晒,暴晒会导致垫子等寿命急剧下降。

以上这些就是有关瑜伽,有关瑜伽垫的各种小知识。正确练习瑜伽百利而无一害,在练习瑜伽的过程中,我们要注重把握动作的标准性,不标准的动作在长期的练习中有可能会怂害我们的关节,并且练习瑜伽是一件长期的事件,可能是二年、五年、七年,甚至更长的时间,一时兴起练习瑜伽的效果微乎其微,manduka哪个国家牌子,如果你想要通过瑜伽减肥塑形,你就必须得有毅力,长期坚持下去,三个月以后,就会发现自己真的不一样了,不仅体重下降了而且气质也上升了。如果你喜欢瑜伽,那就要努力坚持下去,它会带给你不一样的惊喜。

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