《圣教序》临习大全

施兴国

一、教材

1、物质准备:瑜伽垫、瑜伽服、课件、毛绒玩具人手一份。 2、环境准备:宽敞明亮的活动场地、空气清新。 3、课前准备:邀请家长参予活动、穿着宽松舒适的服装。 活动过程 1、欣赏音乐《亲亲我的宝贝》 要求:请坐在垫子上。

1、《集王圣教序》的教案1 序言

《圣教序》的由来

唐代僧人玄奘法师西行取经 ，历尽千辛万苦，冒生命危险，才到达印度。在他取经回归长安时，举国为之震动，太宗对于玄奘艰苦取经的伟大精神非常感动，并谓“胜朝盛事”，对于他在佛学方面的成就，也极端推崇，于是在贞观十九年二月六日敕命他在长安弘福寺中，专门翻译梵经。并为其翻译的《瑜伽师地论》赐予序文，这便是《圣教序》的由来。 《圣教序》成文以后，为了永垂后世，昭示天下，乃筹备将其刻于碑石流传，又因为太宗皇帝深爱羲之书法，故大家认为这篇碑文，非书圣王羲之书法“不足贵”，然羲之乃晋人，不可再起而书之，于是请弘福寺沙门怀仁担任集字拼文工作。 释怀仁原是一名擅长王羲之书法的僧人，瑜伽老师备课教案，据说他还是王羲之的后裔，怀仁用集字的方法以王羲之书法拼就《圣教序》全文，一节60分钟完整的瑜伽课教案。太宗为了方便怀仁的集字工作，特地准许将宫中收藏的大批王羲之字迹供给钩摹缀集。

《圣教序》全文共一千九百零四字，其中包括唐太宗的序文、高宗李治的一篇记和玄奘本人所译的一首经三个部分，怀仁经过了长达二十四年的收集和拼凑、苦心经营，终成此碑。足见《圣教序》乃王羲之书法之集大成也。此碑广采王书之众长，非常注重变化和衔接，摹刻亦颇为精到，因此可以说，“圣帖”是从王氏书迹中经过挑选合成的，足以代表王氏之书的精华，瑜伽教案范本，可称最佳典范。

第一部分：音乐起 冥想 请大家都盘腿而坐，第一次练习，不要紧张，跟着老师的要求，安心的练习。只有安心、安静、专心才能听清楚老师的要求，才能更好的练习。我们的一节瑜伽课共分三个部分，现在是第一部分，冥想。

幼儿A：可以在垫子上滚。幼儿B：可以在垫子上跳。幼儿C：可以在垫子上跑。幼儿D：可以在垫子上翻跟斗。师：自己找空地方试试，比比谁的玩法多。②幼儿尝试各种玩法，老师注意观察幼儿活动情况。

同时我们也应知道，此碑毕竟是集字，细心观察，还是能发现因原字书写的时间、年龄、情绪、气氛的差异，而笔势的连贯略失自然，以影响全文的浑然和谐。对于这一点，临习者千万不可忽视。

书写工具的选择

一、笔的选择：如用羊毫，不宜过长过软，如用狼毫，不宜过粗过硬，也可用加健中、小白云。笔锋一般在一寸之内。要用锋颖好的新笔，写秃了的笔不要用。总之，笔是宜小不宜大，锋是宜短不宜长，笔杆是宜细不宜粗，毫是宜尖不宜秃。能够选择一枝合适的笔，等于有了一个良好的开端。推荐使用—— 中狼尾

结束部分选用了瑜伽练习的个别动作,使学生在整堂课后又一次享受到体育的乐趣,在教师的示范学生跟做下使学生能够在欢乐的气氛中逐步恢复心率,调节呼吸,放松身心。 初中体育教案3 一、教材分析 教材内容为篮球(复习直线运球。

二、墨的选择：书画墨汁加水。水要用山泉或纯净水。加多少，依墨的浓度而定，过少黏厚枯滞，拖不动笔；过多则肥烂稀薄字无筋骨。因此首先得调好墨的浓度，笔蘸上去要由尖至根，不要一下蘸得过多过饱。推荐使用—— 中华书画墨。

三、纸的选择：可以选择一些质地细腻、绵柔的纸，吸水量要小些，如元书纸、报纸、仿古宣、熟宣、包装纸及一些书籍用纸均可。推荐使用——元书纸。

亚太瑜伽学院老师会从基础的医学解剖学知识。大骨骼关节，肌肉怎么去发力一点一点的教你们系统的学习完之后出去是有能力可以上课的。零基础的瑜伽教练培训，学员都是从零基础跟着上课，每一周的课程安排都比较紧凑。

四、《圣教序》字帖的版本推荐—— 华夏出版社1998年版

2、《集王圣教序》的教案2 笔画起笔规律

(四)瑜伽式的放松游戏。(3分钟) 幼儿随音乐和“魔毯”一起做放松运动。 设计意图: 《指南》在健康领域的教育建议中提出:成人要“保持良好的情绪状态,以积极、愉快的情绪影响幼儿”。 在紧张而兴奋的游戏之后。

3、《集王圣教序》的教案2笔画起笔规律分析

4、《集王圣教序》的教案3收笔规律分析

5、《集王圣教序》的教案4折和钩的规律

1、方折的写法

道理同楷书，但比楷书直接而平实，切笔后侧锋重带（速度较快，一节瑜伽课下来的感受，不能用楷书的慢速，更不要挑出多余的角），切忌调整中锋再写折，那样会浪费时间，也影响效果。

2、圆折的写法

冥想-颈部功-（热身）站：肩旋转式-直角式-增延脊柱伸展式-花环式 坐：双腿背部伸展式-圣哲玛里琪一-骆驼式-叩首式 跪：猫式-虎式-下犬 俯卧：眼镜蛇式-飞蝗虫式 仰卧。

圆折的写法其实更简单，关键是手腕要圆转灵活，象画圆弧一样，要中锋运笔，靠手腕的转动边画弧边调整中锋。

3、方钩的写法

可参照方折的写法，折完写钩时要有加速度，而不是匀速。

特别要注意的是竖钩，很容易用中锋出钩，写出的钩轻薄细尖，缺乏厚重之美，一定要用侧锋出钩，瑜伽课目标。

三、幼儿和妈妈用语言表达练习亲子瑜伽的感受,教师小结。 四、亲子音乐游戏:开心游乐场 五、幼儿和妈妈共同收拾瑜珈垫结束活动。 幼儿园教案 篇6 目标: 1.在爬爬滚滚、找找猜猜、玩玩说说中发现地毯下面的秘密。 2。

4、圆钩的写法

可参照圆折的写法，瑜伽课目标制定计划，折完写钩时要有加速度，而不是匀速，瑜伽教学内容怎么写。

6、《集王圣教序》的教案5折和钩字例分类练习

3、方案三:10人每周2次去瑜伽舞蹈馆参加为实小开设的小班,每人800元一年。可参加指定课程。 舞蹈教案 篇4 活动目标: 1、在已熟悉歌曲《我的妈妈叫中华》的基础上,能听着音乐,按着节奏创编动作,体验舞蹈的快乐。

7、《集王圣教序》的教案6笔画替代规律

因此，在体育课放松活动中进行瑜伽活动既可以达到放松的效果，又可以营造新颖、时尚的课堂氛围。以下是几种儿童瑜伽的放松方法：1.儿童瑜伽--呼吸放松法 在体育课的放松部分，让学生选择自己最舒适的坐姿。轻轻闭上眼睛。

8、《集王圣教序》的教案7轻提笔字例分类临习

轻提笔字例在《王圣教》中比比皆是，最精彩的莫过于“真”字，写的轻盈洒脱，灵动机智。练习这类字可增加对笔锋控制的灵敏度，瑜伽教学设计，缩小感觉阙值。从而达到灵活驾御笔锋、提升高难度书写能力的目标。

9、《集王圣教序》的教案8按笔及提按转换练习

学行书，掌握提按及转换技巧比楷书更重要，提笔写的线条飘逸轻盈，按笔写的线条沉着遒劲，两者都是表达行书美的，缺一不可。这就要求提笔写能做到快而不浮，按笔写则能慢而不疑。但如果不进行分类强化练习，容易出现败笔，细者如死蛇挂树，柔弱无力；粗者如蒸饼墨猪，肉肿无骨。

在理解“提”、“按”时不能把两者截然分开，两者互为表里。提笔写以水平运动为表，垂直运动为里，如古人说的“锥画沙”；按笔写则相反，如古人说的“屋漏痕” 、“钤印泥”。练习提按转换要学会控制笔速和轻重，由提到按转换要求笔速由快到慢，按笔由轻到重；由按向提转换则由慢到快，提笔由重到轻。这里的快慢和轻重的区别极其细微，非久练不能感觉之，它是水平运动和垂直运动微妙的同步结合。